Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
To jsi hodná, Ali, ale jet 100km s pětiměsíčním prckem vlakem kvůli palačinkám:-) Ale ráda si nechám poreferovat a budu doufat, že jednou se nějaký srazík povede i mě:-)
Já ne, ale chystáme se…. nechceš se přidat? Že by taťka hlídala a Ty dorazila na palačinky :)))
Tak jsem se v rychlosti prokousala až sem a abyste věděly, taky se hlásím do „mučírny“ 🙂
Po porodu mám navíc 7 kilo a to mě dost s..e. Už jen z důvodu, že mám dost pěkných věcí a do ničeho se nevlezu. Hezká trička a halenky mám všechny těsné na tělo a dlouhé jen do pasu, ze všeho mi lezou špeky ven. Když se chci hezky obléct, musím si půjčit od švagrové nějakou volnou tuniku dlouhou až na zadek. S mýma 158 cm a pětkama prsama pak vypadám jak v 6.měsíci:-(
Takže moje heslo: Každý centimetr dolů bude úspěch!
Pas – bráno přes pupík a tudíž přes tu úžasnou mišelinku 79cm
Přes zadek – 97cm
boky – 97cm (óóó jak jsem souměrná…)
stehno – 60cm
V jídle se moc omezovat nemůžu, pořád kojím a mám neustálou potřebu dodávat tělu energii, bude to i tím chronickým nevyspáním. Nicméně teď jsem si zacvičila půl hodinky, fyzička sice totálně v háji, funím jak lokoška, ale endorfiny – to je něco, cítím se báááječně! Takže – nebudu se večer u televize krmit želé kyselýma žížalkama a přes den budu mít pořád nachystaný talířek s jablíčkem a mrkvičkou, jak jsem to dělala kdysi. A při nezvládnutelné chuti na sladké pomáhá dát si do pusy pár hrozinek.
Tak mi držte palce, ju?
jo – a nic proti palačinkárně (už jste tam byly?:-)))
jj :)))) Moje řeč, není nad dobrou baštu 🙂
Ajik…..:)dame si do trumpety at jsme tlusti na tri prsty…(ja uz na pet…no a?:))
Brmbulko, tak příště zajdem na palačinky :)))
Mišule, jsi šikovná!!!
Ahoj,
já teda už hubnout nepotřebuji, ikdyž se neustále pro jistotu udržuji.
Před dvěma lety jsem měla 63 kg při výšce 153 cm. Taktéž po porodu. Nyní asi tak 53 kg.
Jsem tělesně postižená, takže hubnutí nějakým běháním či pohybem nebylo možné.
Zhubla jsem díky stravě. Jedla jsem všechno, ale v malých dávkách a často. Což znamená každou 3 hodinu jsem si dala nějaké sousto. K snídani a svačinám jsem jedla toustový chleba (1 dílek). Teda z počátku 2 dílky. A k obědu max 150 g jídla. Baj oko. Opravdu to zabralo, mé tělo si na tento styl stravování zvyklo. A váhu držím do teď.
Zhubla jsem asi za 3/4 roku těch 10 kg. Nešlo to sice rychle, ale drží se to. Navíc jsem si udělala tabulku a tam jsem si každé ráno zapsala svou váhu, což byl hnací motor.
Samozřejmě když byla nějaká výjimečná situace, jako oslava apod. Tak jsem jedla, jak jsem měla chuť. Nijak jsem se nehlídala. Ale tělo už stejně vědělo kolik si vzít.
Doporučuji, je to zaručené a při tom nestrádáte, že něco nesmíte. Dokonce jsem se vždy po obědě odměnila něčím sladký, ale samozřejmě, že jenom kousek.
Držím pěstičky a věřím že se to povede.
Mišule
ajiku,,,,,a u Borsicanky otevreli uzasnou palačinkarnu:)
Nehubnu, neb jsem zjistila, že před menzes jsem „děsně tlustá“ a po menzes mám docela slušnou figuru 🙂
Takže shrnuto – celulitida stále děsná, ale jinak za to může měsíční cyklus 🙂
A navíc – na zimu se musíme trochu „nabalit“ 🙂
ja??????..blbes?…si budu kazit image ne?:)))))))