Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Holky, ale bezvadně se taky hubne tancem – to mi přijde příjemnější než mučit se v posilovně 🙂
Dáši, mám recepis na skvělý medovník, ale je to hróózná patlačka… Jestli chceš, písnu ti ho… Raději tu ani nebudu vypisovat, co za den všechno „sežeru“ já – konečně vážím po 8 letech místo 48kg 55kg – takže si těch 7kg užívám… 🙂 Ne, prosím, nehažte po mě nic! 🙂
Tak já jsem dnes měla výtečnou čínskou zeleninu s rýží a žampiony na pánev (zmražené).
Na pánvičce rozehřát panenský olivový olej, přihodit obsah zmraženého sáčku, okořenit (Bazalka, sůl-nejlépe mořská).
Do toho hotového jsem si nakrouhala čínské zelí (syrové) a mňam, už to mám v sobě.
Marlenku dnes nechám spinkat, zítra kus dám našim a ségře (neznají to). Neznáte někdo recept, ať za ten malý dort neplatím zas příště dvě stovky…?
Tak se musím prásknout,včera sem mimo toho mého jídelníčku ještě zežrala kus čokoládového zajíce-no měl 30% kakaa byl super:-) a k tomu chlebu se sýrem odpolko jsem si dala aljašskou pomazánku,no…
šárko salát mi na véču stačí..já jsem ho jedla v 8hod totiž..
dresing do něj dělám z kysané smetany a farmářského dresingu půl na půl a oregáno,sůl,pepř,olivový olej,ochucený vinný ocet,-jinak tam dám
rajčata
kedluben
ředkvičky
papriku
okurek
porek
cibulku
tvrdý sýr
někdy šunku nebo vajíčko
sem se včera změřila míry uložila do šuplíku-aby je nikdo neviděl :-OOOO uvidíme co bude tak za měsíc,dva.:-)))) K Jo ale cvičeníčko jsem dodržela 2x denně…to mám dobrý pocit a na kole jsme jezdili hodinu..malý se už umí pěkně rozšlapat..to sem se docela naběhala:-)))
Pevnou vůli všem děvčátka:-))) začátky jsou těžké…ale vydržíme! K
Ahojky Šárko nejsem na VD dlouho,ale se zájmem čtu příspěvky vás všech a musím se přiznat,že bych se taky ráda zbavila nějakých těch kil.ale ono to nejde,protože doma je tolik lákadel.Před porodem jsem měla 55 kilo a nyní jsem na 70. a to je Tomáškovi už 10 měsíců.Takže jestli máte někdo nějakou radu prosím pomozte. jo já bych o jedné věděla ,ale ta nejde dodržet…..nežer..nežer tak prosím o jiné.
Tak dnešní snídaně : tři plátky grahamového chlebíka, sýr, rajčátka a dva maxihrnky čaje…a jedna malá bluma 😉 Jinak, já taky zálivky na saláty moc neumím kromě klasiky – ocet, voda, cukr, sůl; nebo jogurtu, popř. kysané smetny. Takže nápady taky přivítám….
Jo a dneska bych to cvíčo přes poledne stíhat mohla ( bez větrníka;-) )jdeme totiž s malou na plavčo a po něm většinou chrupká jak zabitá…a kamarádka na kávu nepřijde…
večer písnu….Co se týká velikostí oblečení, tak mám 40 – 42( fakt hrůza)! A chtěla bych mít zase svoji 38…
Jinak, pro Houmík…tuhle paní na MMB jsem taky viděla už dřív, shodila tedy neuvěřitelně hodně a taky jí to moc sluší….a držím palečky, ať se ti podaří zhubnout…i když zas tak velkou nadváhu nemáš, viď? 😉
Dášo, Marlenka je děsně kalorická!! Určitě jako ten můj větrník…ale když je ze zdravé výživy, tak to je v naprostém pořádku:-))
Cvrčku, jsi šikulka odolná…pošli mi trochu té pevné vůle, ju? 😉
No nic, jdu poklidit, pověsit prádlo, vyčistit kocourovi wecko, najít Anežku ( někde toho kocoura stále morduje), ustlat, připravit věci na plavání a …odejít plavat!;-)
Tak všem hezký den a večer zase napsanou:o)
Tak hlásím, že jsem včera nezhřešila!!! Chodila jsem kolem těch velikonočních dobrot jako mlsný kocour, ale odolala jsem.
Chtěla jsem se vás zeptat jak děláte zálivky a dresingy do salátů. Mám saláty ráda, ale když si chci nějaký udělat, není to ono – neumím to dochutit. Takže většinou chroupám zeleninu jen tak k něčemu. Ale salátek bych si taky dala. Napište nějaké typy. Díky: -))
Ahoj maminky,se zájmem jsem si přečetla-nejen tuto-rubriku a jsem moc ráda,že v tom nejsen sama.Od porodu-už 4 roky- střídavě hubnu-málo a přibírám-více.V těhotenství jsem přibrala 30 kilo,měla jsem původně tak 60-61 při výšce 168 cm,v den porodu jsem měla 90…Nyní vážím cca 70-72 kilo,ale bohužel,pas mám hubený,prsa nikde,ale zadek…a hlavně,největší problém jsou stehna.Bohužel si nemohu kupovat ani klasické kalhoty,neboť z deseti obleču přes stehna tak jedny,když mám štěstí…Ale koukala jsem tady na tu maminku,a říkám si-když mohla ona,tak snad to zvládnu taky.
http://www.mimibazar.cz/rodinne_fotografie.php?album=34048
Bohužel jsem malinko tělesně postižená,takže sedím doma po mateřské a nemohu sehnat práci,a většinou koukám do počítače nebo běhám s malým venku…tedy on běhá,já chodím…Ale doufám,že tu svou vůli seberu do poslední kapičky a alespoň pár kilo shodím.Jen aby to bylo na těch správných místech….
Holky zlatý…jsem z vás úplně nadšená, jak jste se hezky zapojily,…ale do mě už některá pořádně kopněte! Víte, co jsem měla dneska přes poledne ke kávě s kamarádkou? VĚTRNÍK!!! Ale ke cti by mi mělo být připsáno, že jsem ho nekoupila já, ale ta kamarádka… tím pádem nebylo přes poledne cvičení, protože byla káva..ale teď jsem to trošku spravila a 20 minut cvičila tu Šípkovou…všechno mě bolí, jak jsem ztuhlá…No, zítra snad bude líp..Držím palečky a zítra zase napíšu, jak to jde…A doufám, že nebudu sama 🙂
za 2 hodinky jdu cvičit poprvé Pilatest,tak jsem zvědavá,jestli mě nadchne,protože ty aerobní cvičení s posilováním,mě přestávají bavit a spining mě taky nechytl:-((