Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Tak jsem dnes po několika týdnech stoupla na váhu a nechtěla jsem tomu uvěřit – ale jak se zdá, mám skoro o 2 kila méně!!!
Potěšilo mě to a povzbudilo.
No, mám před sebou ještě dlouhou cestu…
Ještě něco k Pozdravu slunci – když jde manža spát dřív než já, „pózuju“ si ještě večer. A je to úžasné, protože mi to odblokovává páteř – při záklonu (tuším ásan kobra). Skvělý pocit. ;o)
Holky, vždyť jsme málem zapomněly na Pět Tibeťanů!!!
Kicul pro nás nechala návod i tady na VD:
http://www.vasedeti.cz/clanky.php?nazev=5%20tibeťanů%20aneb%20skoncujte%20s%20bolestí%20zad!&clanek=1371
Hm, já akorát musím počkat na víc místa…
Teď jsem si ještě uvědomila – když už si něco dáte, tak si to rozhodně vychutnejte a nevyčítejte si to!
Když si budete jídlo vychutnávat, lépe se ztráví.
Když si ho budete vyčítat, určitě se vám někde uloží v podobě dalšího špíčku.
;oP
To doporučovala naše učitelka břišních tanců – že když „se kroutí s láskou“, že je to poznat i na tom jídle – že je chutnější…
no vida, pořádně si zakroutit pánví u vaření, to začnu praktikovat :-)))) dík za inspiraci 🙂
Nám to ordinoval jeden „šílený“ učitel herectví místo rozcvičky. A právě nás nutil to dělat šíleně rychle.
Někteří spolužáci, víceméně katolicky založení, odmítali k němu chodit, že je jim po tom špatně – ale já si myslím, že dosud řádně nedýchali a jak u Pozdravu museli dýchat zhluboka, tak jim to neudělalo dobře… ;o)
Jinak já to doplňuji posilováním na břicho (když jde manža večer dřív spát – jeho poznámky fakt nemusím), a „pózuji“ si u vaření – výpady v podřepu s podsazenou pánví (tou svou, ne s nádobím), kroužení boky jako při břišním tanci, a tak. A už začínáme tancovat s holkama.
Jinak na běhání za holčičkama spoléhat nemůžu – jsme teď ve fázi dřepu na jednom místě a šťourání do země…
TAk teď hlavně to udržet, vzhledem k tomu, že začaly růst houby, podstatně se zpomalil můj krok :-)))
Jinak pozdrav slunci cvičím už několik let, je to úžasný cvičení na ranní nastartování těla a celkové protažení, ale že by vedlo ke zhubnutí se mi zatím moc nezdálo :-)))) Asi se musí těch sérií cvičit spousta za sebou a rychle. Já si dám každé ráno tak 4 a končím :-)))
Super Tamino – veliké gratulace. Vysportované kilo je totiž to nejlepší co může být.
Já se teď tak měsíc nebudu vážit. Byli jsme s manželem na dovolené na chalupě a o dietě se opravdu mluvit nedalo. Takže od zítřka vlastně jakoby začínám – začnu s pozdravem slunci – už jsem na to jukala a zkoušela to a je to příjemné a fajn a budu jezdit na rotopédu :o) Takže snad teď už to opravdu půjde…
Taky gratuluji, to kilo si poslala na dálku určitě mně, včera jsem se vážila a je tam.