Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Peťko, zadej si do vyhledávače e- kalkulačka a vyjedou ti stránky Flory…, tam to je 😉
Houmík – z toho si nic nedělej, mám úplně stejný problém, ve škole se mi občas děti smály, že vypadám jako myška ( dlouhé tělo a krátké nožky)…ale zjistila jsem, že když nosím spíš delší gatě, trochu vyšší botky a taky kratší bundy, že se ta nerovnost srovnává 🙂 A taky, když jsem vážila něco kolem 50 kilo, tak je pravda, že to tělo bylo takové štíhlejší souměrně…teď, co jsem oplácana na bocíc a mám větší podstavec, tak je zase víc vidět, že jsou ty nohy kratší:-( No jo, holt když rostou do šířky, tak se opticky zkracujou, viď? Ale neboj, do léta to jistě nějak půjde dolů..aspoň se tím uklidňuju taky 😉
Dášo, když mám hlad, tak zkusím vypít taky vodu nebo čaj, ale když to nezabere…tak jdu a něco si prostě vezmu, co mě zasytí..a to je fakt o nervy, protože pak mám zase výčitky, že jsem zklamala…Nejhorší žrací obdobní mám těsně před a po menzes…ale to asi skoro každá z vás, že?
Ale podle té paní na MMB je dobrý sníst třeba trochu kysaného zelí, má jenom něco kolem 80 Kj na 100g a ještě uděláš něco pro zdraví :-))
Jinak se musím pochválit, že jsem včera od těch pěti vážně nic nezbaštila, vypila jsem si to “ kozí“ pití a pak jsem usnula zase u telky 🙁
No a dnes ráno je krásně, svítí sluníčko, tak se těším, že s dětmi zajdu na zahrádku něco porejt, pokopat a hlavně si nechat “ dobít“ baterky od toho sluníčka:o)) Manžel jel do služby a dorazí až zítra ráno, tak nepojedeme autem, ale jdeme s dětmi pěšo…aspoň to bude delší prochajda…a udělám něco pro to hubnutí 😉
Takže si dnešní den hezky užijte :o) Š.
Maminky,já se tedy také přidám.Poctivě Vás tu sleduji,hltám tipy,jak omezit tu strašnou chuť na cokoli,jak shodit nějaké to kilečko…bohužel nemám moc času přispívat,ale když už jsem sem jednou napsala,tak přidám své míry….i když se tedy opravdu stydím,a opravdu se budu snažit stravu a pohyb dodržet,ať v létě v těch plavkách vypadám o něco lépe…
Takže-výška 168 cm,
obvod přes prsa/jako OPRAVDU přes prsa/ 94cm
obvod hrudníku-pod prsy 74cm
obvod pasu-tedy místa,kdy jsem dříve pas mívala-69 cm
obvod přes boky 107cm
obvod stehna 67cm…a to je můj největší a nejnešťastnější problém….
Jinak navíc jsem typ postavy-dlouhé tělo,krátké nohy,takže při pohledu do zrcadla se mi chce opravdu brečet.A to jsem v těhu průkazce měla jako počáteční váhu napsáno 60 kilo…..I když stehna jsem měla vždy silnější,svědomitě jsem si to přiznala i podle fotek z dob před mimískem…myslím,že tak od 14 let se mi ta stehna vytvarovala do takové té dýně:-) Ale od porodu,kdy jsem vážila 90 kilo,jsem zhubla již na 71 kilo,tak snad se podaří i dál…alespoň maličko…jenže mi hubne obličej,prsa,pas,dokonce i břicho,které mám už jen opravdu malinko vystouplé,ale spodek se drží a drží:-)))
Dášo,já když mám večer hlad,tak si dám mrkev nebo papriku a půl litru bylinkového čaje na hubnutí(né naráz,ale popíjím ho).Teď se ale snažím nedat si ani tu mrkev,nebo papriku a zvládám to zatím dobře,jen na tom čaji.K obědu jsem si do zeleninového rizota přidala pohanku a stačilo,jenže za hodinku a půl jsem měla tokovej hlad,že jsem snědla 2 celozr.rohlíky a okurku:-(((Přitom,kdysi mě to dokázalo zasytit.Jj,zvykl,si žaludek hodně papat,zvykl:-((Opačně to půjde hůř:-(
Holky, co děláte, když máte hlad?
Kručí mi v břiše. Asi se napiju.
Holky, prosím, nevíte, kde na netu najdu takovou tu kalorickou kalkulačku. Kde zadám určitý druh jídla a ono to vypočítá spořádané kalorie?
Jinak všem doporučuji k PC místo židle velký nafukovací balon. Používáme ho asi dva roky, mohu v pohodě pracovat na PC, bez bolesti zad. A navíc je možné i při PC „cvičit“. Perfektní na zadeček. 🙂
Jinak dnes jsem vyndala z půdy točnu. Ovšem malé se to tak líbilo, že mi ji nechtěla půjčit. Takže jsem na ní cvičila asi jen 2 minutky. 🙂
Jaké máte zkušenosti s různými stroji a nástroji na cvičení?
Mám rotoped, ale necvičím na něm. Přijde mi to neskutečně nudné. Nedá se u toho ani číst, ani koukat na TV. To fakt ne.
Vyzkouším tu točnu. Prý je dobrá na bříško. 🙂
Šárko no to máš pravdu to je boj.Byli jsem dnes na procházce no předtím vlastně byl oběd to byl losos s amerikama,ale já jsem prostě úchylná na tatrku takže hromada potom jsem teda byli odpoledne na procházce a stavili jsem se na jedno no tam jsem si dala hermelín nakládaný.Takže samé lepší věci.A za chvíli má dojít švagr a jdeme grilovat to si zase nacpu pupek že puknu.Ty víkendy jsou boj.Ale nějak to dopadne no!!!
Cvrčku to jsem ráda že jsem tady taková jedna veliká rodina.A o cvičení mě ani nemluv.Samotmou mě to nebaví.Chodila jsem na aqua aerobick už ani na ten nechodím protože ta voda byla celkem studená a dostávala jsem strašný křeče do noch jak se šlapala ta voda atd.A tady u nás je prd.Je tady volejbal a i cvičení pro ženy jenže já jsem jaksi spohodlněla a v 8 večer se mi nikam nechce a už vůbec ne mezi naše vesnický drbny,tak co ti mám povídat no.:-)
Žiraf, neklesej na mysli…od toho jsme tady, aby jsme jedna druhou podpořily a pomohly si navzájem (no ne?). Já bych to teda bez vás holky nedokázala. Už jsem to sama zkoušela mockrát, říkala jsem si, že budu denně cvičit atd. a pak jsem cvičila dvakrát a konec. S váma mě to baví!!! Tak až zalehnou děti, lezu na rotoped…
Tak Žiraf, nevím nevím…ale dneska jsem byl za Otesánka já 🙁 U našich jsem návštěvu totálně nezvládla…snědla jsem dva malé chlebíčky, kousek bábovky, asi pět malých čajových sušenek a jeden pidikarbanátek…stydím se děsně, protože jsem to ještě zalila stopkou červeného…no a od pěti hodin nic…jen jsem si teď uvařila zase kotlík toho hubnoucího čaje…Ale já to tušila, ty víkendy jsou “ mor“ na hubnutí…ještěže to vážení a měření bude zase až v ten pátek a ne v pondělí…přes týden se zkusím udržet na uzdě..
Ale stále je to tak, že i když “ žeru“, tak se aspoň hlídám, aby toho nebylo mooooc, ale malinko a často…hihihi…i ty dobroty u babči byly v rozmezí čtyř hodin, to zas není tak hrozný, že? 🙁
Tak holky já jsem z Vás zatím snad pořád největší otesánek!!!!:-))
Jarmuschko – nepatří to sem…ale…
Bára měla několik kazů, doktor důrazně říkal, že jí máme dávat žvýkačky. Na to jsem řekla, že žvýkačky nebudu dávat ani náhodou, že jí je pak nebudu tahat z krku, když to omylem polkne. nevydrží v klidu, pořád někde lítá a fakt mi nepřijde vhodné dávat skoro čtyřletému dítěti žvýkačky. Doktor se tvářil divně. 🙁
Takže děkuji za názor – proč žvýkačku ne – až bude zubař zase prudit, tak mám důvod. 🙂
Karamelko, tak já také nahlásím míry…nebo raději ne.
Výška je 172cm.:-)