Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Holky, já bych se moc ráda přidala. Za cca 4 roky v práci jsem přibrala 6kg, kvůli naprosto šílené životosprávě (5 dní ze 7 jídlo max.2x denně, z toho první mezi 15-17 hodinou, 2-3 dny v týdnu zcela beze spánku, no děsná realita nem. služeb, práce mimo nem. a malých dětí). Jen jsem maličko orazila ze spánkové deprivace, tělu se podařilo otěhotnět. Klasicky hubnout nemůžu, leda tak ten pohyb, ale to je problém taky, chůze a oblíbený rotoped (mám už vychytané pro mě fungující aerobní spektrum) se asi nezdaří, protože mě začínají dřív než v minulých těhu zlobit kyčle. Kolíbám se jak kačka :(.
Minule jsem se svou současnou váhou rodila 🙁 vůbec si nechci představovat, jak budu vypadat, až se dostanu nakonec. Náhodou nápad na pohyb, u kterého se nemusí chodit nebo jinak zatěžovat kyčle (a už ani břišní svaly) nikdo nemáte, že? Jen tak pro jistotu…
Počítám, že tak v říjnu jsem tady jako aktivní účastník, věřím, že kyčle už budou zpevněné. Zatím přeju všem chuť a úbytky, aby léto v plavkách bylo dokonalý. Já hlavně doufám konečně v léto, kdy plavky budou aktuální déle než 10-14 dní! 😉
Cvrčku jsem pro. Já na rozdíl od Tebe si jen plánuju, že musím cvičit břicho, ale realita je taková, že to stihnu tak 1x za 14 dní :-).
No a teď jsem právě dojedla tatranku a dopila kávu. Bude to se mnou těžké 🙂
Nečetla jsem celý zápisníček, tak nevím jak to probíhá. Co navrhuješ?
Prosííím, kdo byste mohl obětovat 10 minut a vyplnit mi dotazník do školy. “Jak děti tráví svůj čas?“ pro rodiče, kteří mají děti 6-12 let.
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEFnYUpHbUpzSnFqZDVjNEVvMmNHZ0E6MQ#gid=0
moc díííky!!!
Je tu… Co? No, starý hubnoucí zápisníček…
Nerozjedeme to zase holky?
Já bych to potřebovala jako prase drbání. Výška 158, váha 60 kg…
Teď se snažím omezit bílé pečivo a uzeniny a každý den alespoň chviličku cvičím břicho a nohy.
Můj plán je zhubnout alespoň 5 kg. Kdo se přidáte?
ja jako ucitelka take ma stale zvyku v puse…neni nic horsiho kdyz se nad vas postavi ucitelka a smrdi ji z ust:)))
zdenulo…a s tim libanim to mam uplne stejne:)
Milá Jarmuschko-četla jsem si zde některé články a chtěla bych reagovat na to žvýkání žvýkačky.Žvýkám od svých 10.let až do mých 53 let a budu žvýkat stále.Jsem na žvýkačce již závislá.Nikdy mne to žádnou blombu nevytáhlo ani jiné problémy s tím zdravotní jsem neměla.Ba naopak,zubařka mne chválila po roce,že nemám žádný zubní kámen,zuby v pohodě.Po jídle si ¨vyčistím zuby a pak hned žvýkačku.V práci někdy nemáte čas lítat s kartáčkem na toaletu,tak strčím žvýkačku do pusy a čístím alespoň částečně ústa.Bez žvýkačky bych ani neuměla políbit chlapa.Je to směšné,nežvýkám jako kravička,hodím žvýkačku pod jazyk a občas si žvýknu,denně spotřebuji l balíček pepermint.žvýkaček.Lepší než kupovat si cigarety.
ale houby:-))) váha stojí:-) tělo bolí jak čert…čoveče normálně mě bolí stehna vzadu..přemýšlím,zda je to z denního řízení auta nebo z těch věčných schodů:-))))
ale špatný pocit to není…třeba hubnu tuk a nabírám svaly:-))) K
Jojo, Kamilko, osiřelo, ale nevadí, počáteční míry jsou dány, já se mám kam kouknout, jak „se zmenšuju“ – doufám:-) Ale díky za podporu, třeba když budou úspěchy, se někdo ještě nechá zlomit:-) A co ty, doufám, že už jsi od té doby jako proutek, vždycky mám pocit, že to co stíháš ty, bych já v životě nestihla, to musí jít váha dolů, ne?
Matildo.myslím,že to tady docela osiřelo:-) abys na to hubnutí nebyla sama:-)))) řekla bych,že další kolo bude zas na Jaro. endorfiny jsou super-jen se k tomu dokopat:-))) K
:)) Chápu, poreferuju a něco domluvíme 🙂