Výživa »

Zásady výživy kojící matky jsou v podstatě stejné jako pro ostatní část populace. Že kojící matka nepotřebuje jíst za dva, dnes není nic nového a snad již nenajdeme člověka, který by toto matce doporučoval. Obecně lze říct, že kojící matka by měla přijmout zhruba 2500Kj více, což představuje např. 1 vejce – 655Kj, jogurt 490Kj, 50g [...]

Tento díl seriálu o kojení zaměřím na různé stavy, které mohou působit problém při kojení.
Lze kojit s vpáčenou bradavkou? Jakou polohu zvolit, pokud má dítě malá ústa a krátký jazyk? Kojení po císařském řezu. Alternativní způsoby kojení.

Správnou skladbou a výběrem potravin lze nejen ovlivnit zdraví maminky a dítěte z dlouhodobého pohledu, ale také předejít akutním potížím, k nimž je miminko v nejútlejším věku náchylnější. Strava maminky při kojení má být pestrá a vyvážená a nemá obsahovat potraviny, které mohou vyvolat nadýmání…

Zpracování potravin na hotové pokrmy probíhá ve třech fázích. Určitým ztrátám živin se nikdy nevyhneme, ale v každé fázi přípravy se musíme snažit, aby byly co nejmenší. Usilujeme nejen o zdravé pokrmy, ale také o jejich vzhled a chuť…

V předchozím díle jsme si řekli o principu tvorby mléka. Tento díl bych zaměřila na techniku kojení, využívání reflexů dítěte při kojení , upozornila bych na časté chyby a přidala pár tipů jak na děti, které u kojení usínají. A další zajímavosti, které jste možná ještě neslyšeli.

V minulém článku jsme hovořili o základních faktech týkající se aditiv, především jsme se zaměřili na nejnovější průzkumy a s tím související i návrhy na změny legislativy.
Je ale dobré zabrousit ještě blíže, mnoho těchto látek používáme možná denně v naší kuchyni, nebo si je vychutnávají naše děti.

Budete letos péct cukroví, kvůli dětem? Kvůli partnerovi? Přečtěte si pokračování mých článků o výživě a možná ušetříte spoustu času a zdraví svých blízkých.
www.kgdolu.estranky.cz

Kódy skrývající látky, které budí v poslední době čím dál větší pozornost. Kódy, jejichž účinky na lidské zdraví vyvolávají dohady již hodně dlouho. Pojďte nahlédnout pod pokličku těmto přídavným látkám, se kterými se setkáváme v podstatě denně…

Položili jste si někdy otázky:
Jak vzniká mateřské mléko? Jaké má schopnosti?Co způsobuje, že mléko vytéká z prsu? Proč v těhotenství bradavka tmavne? Abychom mohli odpovědět, je nutné se trošku seznámit s anatomií mléčné žlázy…