Zdraví »

S novým školním rokem se často objevuje i slovo, které pak maminky skloňují snad ve všech pádech – veš. Malý hmyz, který se jednoho dne, zcela nečekaně objeví ve vláskách našeho potomka a my pak strávíme několik dnů jejich neustálým mytím a často i ručním vyčesáváním.

Zdraví našich zubů si budujeme odmalinka. Už malá batolata se učí čistit si své první zoubky. A předškoláci se dozvídají, že čisté zoubky se nekazí a že zubní kaz je nepříjemná nemoc, které se dá předcházet.

Zpěvačka Anna K. zahájila v těchto dnech rozsáhlou kampaň proti rakovině prsu pod názvem „Chceš žít jako já?“. Jejím cílem je přesvědčit české ženy o nutnosti včasného vyšetření prsou a pravidelných lékařských kontrol. Vede ji k tomu vlastní zkušenost s rakovinou prsu.

A nyní v létě to platí dvojnásob. Horko, dusno, přeplněné tramvaje a autobusy a během chvilky jednoduše „jdeme k zemi“. Mdloby z horka mohou postihnout prakticky kohokoliv a nemusíte být zrovna těhotná. Účinnou prevencí je dostatek chladných tekutin.

Určitě jste už slyšeli o cvičební metodě pilates nebo jste tuto metodu už sami vyzkoušeli ve fi tness centru nebo ve studiu pilates. Metodu pilates doporučují mnozí lékaři, fyzioterapeuti zařazují její prvky do své praxe a učitelé jógy a instruktoři wellness z ní vybírají zajímavé prvky a integrují je do své práce.

Většina lidí na Západě i na Východě spojuje jógu s tělesnými cvičeními (asány). Každý týden se objevuje spousta článků v různých wellness časopisech, které informují o józe a představují různá cvičení proti bolestem zad či hlavy nebo pro lepší postavu.

Máte rádi vůni levandule? Možná jste už slyšeli o jejích zklidňujících účincích. Věděli jste, že výborně pomáhá třeba při otoku nohou? Zkoušeli jste ji použít na spálenou pokožku? Levandule má ale i další využití a je opravdu výborným pomocníkem nejen v horkých letních dnech a na cestách.

Voda je základem lidského života, a zvláště pak v horkých letních dnech je nutné nespoléhat se na přirozené instinkty, tedy nečekat, až si tělo řekne samo, že chce pít, ale nabízet mu přísun tekutin v pravidelných intervalech. Ve zvýšené míře to pak platí hlavně u dětí, které mají nízký pocit žízně.

Léto a prázdniny bohužel spolu se spoustou krásných dnů přináší i zdravotní potíže způsobené sluncem. Vedle konžích problémů z opalování sem patří i úžeh a úpal, které patří mezi nejčastější nemoci léta u dětí.