Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Jarmuschko, také si ji dělám. Jakou zn. máš oblíbenou? Zjistila jsem, že není syrovátka a syrovátka.
Malá mi to také pije, což jsem ráda.
V lékárně jsem si také koupila tablety – Jablečný ocet. 🙂
V rámci jarní detoxikace jsem zase začala popíjet syrovátku. Jak mi přes den nezbývá moc času, tak si ji dělám v práci.
A představte si – kolegové nad ní ohrnují nos…
Tak já jsem dnes hned ráno „posilovala“. :o)
Šla jsem očkovat kočky na veterinu, tak jsem nesla dvě přenosky. Každou v jedné ruce. Dohromady asi 7 kg.
Nemáme auto, ale veterina je blízko, stejně mi těch 15 min. tam a 15 min. zpět přišlo jako věčnost a lilo ze mě jako z konve.
Ještě jsem nejedla, tak jsem si koupila zeleninu. Měli krásný květák a kedluben.
Už v duchu vidím tu polévku, jak mi bublá na sporáku, přidám mrkvičku a kukuřici, ať je to krásně barevné.
Žádná mouka do toho! Mám rýžovou mouku, tak to tam zamíchám. Jdu na to! 🙂
Tak se jakžtakž držím, ženy…včera jsme šly s dětmi půl hodinky na zahradu, tam jsme tři hodiny okopávaly, ryly a nakonec…opekly buřtíky 🙁 Teda, já si jen kousla 🙂 No a? … beztak jsem to „vypotila“ u rejče a taky cestou zpět…tlačila jsem totiž golfky s Anežkou do kopce :o)
Večer jsem snědla dva malinké chlebíčky se šunkou a okurkou a měla jsem kotlík čaje na hubnutí…a přiznám se, no…cetou ze zahrádky jsem si dala s kamarádkou jeden studený Staropramen :-(…když já měla takovou žízeň po té lopotě na zahrádce!
Tak a protože skončil víkend, teprve teď už se do toho můžu opřít:o))) Do pátku něco prostě musí dolů…. a jak ne…tak váha letí oknem :o))
Já se dneska stydím moc moc…Byla jsem s Elí v ZOO, tam jsem schramstla nanuka a doma jsme se večer s manžou ponořili do brambůrek a dali si panáka – au au, nebijte mě!!! Navíc jsem dneska vůbec necvičila (mě totiž z toho každodenního cvíča už všechno bolí – takže dneska pauza).
Ale zítra se řádně potřestám – čekají na mě dva koše na žehlení a umeju aspoň dvě okna – fakt – slibuju!!! No a cvičit budu taky, ale to neberu jako trest…
jo a dneska byl rohlík namazaný ,ráno a kafíčko
pečená ryba s bramborem-oběd
půl rohlíku se šunkou-svačina
ledňáček:-)))
a včíl rohlík s hermelínem-večeře
nějak moc pečiva na jeden den…jenže já to prostě musím něčím zazdit-to bych asi plakala hlady jen na zelenině nebo masu….sakriš
na zitra plánuju špageti-ale jen s čerstvou zeleninou
rajčata,okurek,papriku,česnek,cibulku,porek,oregáno,
olivy
-orestovat vteřinku na oliv oleji a možná zhřeším špetkou sýra-vše promíchat se špagetami-mňam
Dášo tak to by byl dobrý kopřivový čaj a litry čisté vody…a jinak pivo je to nejmíň špatné z alkoholů:-)))
Houmík napadají mě jen kolečkové brusle,ty umí se stehny zázraky..takže by to chtělo vyrazit…já si se svými 62cm taky nemůžu vyskakovat..navíc jsem menší než Ty.
Šári no dnešek byl extra super,byli sme v lese s malým paráda:-)) a to kysané zelí to mám ráda,ale když si ho dá hrst jen tak tak většinou pak dostanu hlad:-(
Naklíčené mungo-to je fajn..vlastně všechny ,,kuličky“ se dají dát naklíčit-na misku s vatou a do sáčku.
Jo a ještě dotaz: co soja? jak je tohle kalorické? já mám ráda tofu ochucené třeba česnekem-vážně mě to zasytí a může se to smažit na přírodno na oliv oleji ebo přidat do pomazánky nebo do salátu na kostičky..mňam:-)
pak baštím cottage-to by mělo být taky fajn dietní.
no a zeleninové polévky-pěkně husté.
No holky já asi dám naklíčit sebe třeba vyroste něco hubenějšího :-)!!No tak to musím vyzkoušet teda něco takovýho mě to teda osobně chutná i do salátu tady ty potvůrky naklíčený.Ale dnes jsem byli na návštěvě a kafíčko šampus,chlebíčky,zákusky potom oběd bram.kaše a pečené maso takže samá kalorická bomba!!:-)
..ještě něco…objevila jsem “ něco“ na uzobávání, co je zdravé, chutné, ne moc kalorické ( protože se toho sní málo ) a zasytí vás:-)) Mungo klíčky…chutnají i našim dětem, když už neví, co by zbaštily, nasypeme jim do misky klíčky:o) Chutnají trochu jako zelený hrášek…A ještě jsou takové fialové bobule, podobné mungu ( jmenuje se to adzkui?), nechá se to taky tak tři dny klíčit:o))a pak se to jí…
Mě ještě napadlo, že jak bylo v tom pořadu „Jste to co jíte“, tak tam ta lékařka Cajthamlová mj. zdůrazňovala, že tělo se musí nejdřív zbavit jedů, detoxikovat, aby pak mohlo hubnout. Já vím, že je to v dnešním světě spíše utopie, ale mluvila hlavně o těch klas. jedech, např. alkoholu. A já mám ráda pivo. Dávám si ho několikrát týdně. Takže to se pak těžko hubne.