Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Holky, váha během měsíce kolísá, ve dnech před menstruací tělo zadržuje vodu a tak není problém mít o 1-2 kg víc. A takové zjištění po ránu pak zbytečně bere náladu a odhodlání a pak to člověk musí zajíst čokoládou („protože je veškeré snažení, dieta a cvičení stejně zbytečné“), pak následují výčitky („že já husa hloupá tu čokoládu jedla, teď budu zase vážit víc“) a hup na váhu a opravdu… Věčný koloběh.
Jednou někde Lucie Bílá řekla, že hubnout začala, když se přestala tak pozorovat, vážit a držet diety. A vypadá docela dobře, ne? 🙂
Hlásím kilo nahoře – ta váha je nějaká divná:-))), v pase +1 cm, jinak stejné. Je fakt, že jsem úplně přestala cvičit…Zítra bude žranice u bráchy – neteřinka má rok a moje mamka taky slaví narozky – stydím se už předem! Já, když mám stres, tak hubnu – teď jsem v pohodě a je to vidět. Jen s prací teď trošku nemám jasno, ale na to mám ještě 3 měsíce čas.
Já měla před dětma 50 kg, po Martínkovi 47 kg, před Eliškou 52 kg…Na mě je vidět každý deko:-)
Tak já hlásím jen rychle…váha – mám dole 2kg. Ale opravdu jsem se minulý týden snažila. K večeři jsem si dělala prakticky jen zeleninu. Příští týden budeme s malou zavřené v nemocnici, takže to vidím na velké dávky čokoládky, všichni budou nosit dortíčky….A já když mám starosti tlousnu. 🙁
Tak a váha letí fakt oknem !!Dík za tip, babofko:-( Dneska mi ta mrcha ukázala zase 62 kg! Míry jsou : prsa 94 ( beze změn), pas 78 ( -1), boky 93 ( -1 ), stehno pořád 55…
Ty jo, já do toho léta asi nezhubnu:-( A to jsem chtěla mít „svých“ 54kg jako před Anežkou…asi ne :-((
jj….hlad je prevlecena zizen…a ve spanku se sílí…takze se napijste a alou spát:)ú
Ahoj holky, spíš sem k vám nakukuju jen tak ze zvědavosti. Po dítěti mám totiž míň, než jsem měla před těhu a tak žádnou váhu neřeším. Ale s dietama mám za spoustu let zkušeností dost a dost, dokázala jsem se vždycky za krátkou dobu vyprasit a pak zas těžce shazovala. Můj rekord byl jednou na letním táboře na brigádě za 3 týdny +11 kg. Neuvěřitelný, co? Shazovala jsem to půl roku…
A tak jestli můžu třeba trochu poradit, co mně fungovalo, možná vám to pomůže? A nebo taky ne a budete si ťukat na čelo 🙂
1) hlad je převlečená žízeň!!!
2) nejíst po 18.hodině (ideálně po 16. hodině, ale nechtějte to strhnout hned, chce to čas…)
3) vyhoďte nebo schovejte váhu a vydržte se nevážit!!!
4) hlavně žádné výčitky!!! Tloustne se z výčitek! Psychika je mocná!
Držím vám všem palečky!!! 🙂
Tak já to nechci zakřiknout, ale dneska jsem se zkusmo vážila a mám o 1 kg míň ( tedy 61 )…už celý týden poctivě denně cvičím večer cviky podle Šípkovky, večer se snažím něco málo sníst, ale NEŽRAT!…ale přiznám se, že ráno se nasnídám normálního pečiva ( ty křupavý chlebíky už mi lezou krkem:-( )a taky jsem měla i povidlovou buchtu ( mňam !)…tak uvidím zítra při vážení oficiálním a měření….Taky mě napadlo, jestli to u mě nejsou tak trošinku nervíky…v pondělí jedu na přijímačky a protože jsem typický Blíženec, co nechává všechno na poslední chvíli…tak i to učení se na zkoušky jsem nechala až na poslední týden a je to znát…nestíhám, cítím, že je toho moc najednou a už tak trochu předem hážu flintu do řepky olejky…protože se hlásí 540 lidí a berou kolem 50…takže to bude akorát tak jenom výlet 🙁 s písemkou …No, jestli aspoň shodím díky tomu nějaké kilčo, nebudu se vůbec zlobit…kéž by to šlo pod tu 60ku!!!
Virenko, já bych na tu snídani netlačila, pokud je ti po ní tak špatně, jak jsem četla. Možná spíš menší dávky, na těch 5 jídel ale později. Já když už to není ono nahrazuju chuť na sladké jablkem nebo mrkví a víc piju a je to teda dost rychle vidět. To břicho, jak jsem psala, je tam taky, ale je to spíš povolené svalstvo a na cvičení nějak není čas ani energie. Tys měla před časem „angínu“, já mám atb teď :-(. Ony ty nemocné děti jsou cítit…
Ale jo, určitě je dobré najít si aspoň chvilku za celý den, kdy člověk myslí jen na sebe:-)
Pamino, tak to máš fajn, možná nepozoruješ jako já rostoucí pneumoše všude. Já mám 158cm a 60,5kg, na zimu, kdy kluci lehli a já přestala lítat 6x denně do školky, mi přiskočila 4 kg – výhradně pneumoš na břiše a 6cm přes zadek – je to ohavný, všude to přetejká. A přes cvičení a fůru zeleniny od té doby dole ani deko :-((. Krátké nohy mám taky a jsou jediné, kde snad ani nic nepřibylo. Takže přestávám řešit váhu a snažím se vyřešit režim – asi po milionté se pokouším začít snídat, což mi může jedině prospět, a cvičit bez ohledu na pohyb váhy, protože po těch mých (inzulinových) těhotenstvích se dá cukrovka čekat i zanedlouho, a můj pohyb a režim to může poodsunout. Z tohoto pohledu ty pneumoše nejsou na prvním místě v tom, co mě žene měnit a pracovat.
Dámy, pozor, jdu vám to tu trochu narušit:-)! Já měřím 157cm a vážím kolem 60kg. Nahoře nicmoc, zadek a stehna mám odmlada pořád stejná a velmi dobře vím, že se to chlapům líbí. Tak proč je i mě o to připravovat?
Břicho po 3 dětech trochu povolilo, moc estetické to není, ale bezvadně se to dá vyřešit jednodílnými tmavými sportovními plavkami. Mám krátké nohy, plavky jsou na stehnech vysoko vyříznuté tak nohy prodlužují! A není proč hubnout:-).
Já hubnu jen, když mě třeba bolí kolena nebo funím a tělo mi říká stop, ale jinak…