Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Karamel, dnes jsem taky neodolala a jeden zajíc zmizel.
Peťko no nediv se tuk je lehčí a u Tebe svaly nahrazují tuk takže váha půjde chvilku nahoru…důležitější budou cm…v pátek napiš:-)))
Šárko nebooooj evidence se vede:-))) ovšem za 1 týden bych si moc velké naděje nedělala… to bude chtít aspoň měsíc.
Cvrčku nezapomínej na protahování svalů po cvičení-aby nebolely:-)
no a u mě váha taky spíš o kilo nahoru…cvíčím každou chvilku co mě malý dovolí:-)) tak snad to prokleté břicho půjde dolů…taky počásko bylo fajn tak sme se zdržovali hodně venku a včera jsem aspoň malého naložila na kočár a šla pěšky do obchodu-svižně:-)))
ovšem 2 čokoládoví králíci záhadně zmizeli :-(((
Peťko, je to něco mezi aerobikem a bodystilingem. Vede to paní kolem 40, ale dává docela do těla. Někdy mám pocit, že sama ani neví, co má cvičit. Vždycky si připraví nějakou sestavu (to já nesnáším) a pak se v tom sama ztratí nebo jí to nevychází na hudbu…Ale platí se jen 35 Kč a chodí tam i tchýňka, tak aspoň mám nějakého tahouna a je to docela blízko a v dobrou hodinu. Včera jsem tam vzala i Martínka. Celou hodinu si hrál s hokejkou a balónkem a byl děsně hodnej…
Ahoj.
Tak já toho mám už opravdu dost!!!!! :-((((((((((((((
Držím se, nejím sladké, večer jen zeleninu ( po té 18hod. ), cvičím…
Včera jsem měla :
snídaně: celozrnný chléb – maličký krajíček – sýr
Svačina: banán
Oběd: kuřecí přírodní řízek, brambor, zelenina
Svačina: jogurt
Večeře: zeleninový salát – trošku posypaný sýrem Balkán
Odvedla jsem malou na hodinu aerobicu a celou hodinu poctivě šlapala ve slušném tempu po lese.
Dnes:
Snídaně: celozrnný chléb, šunka krůtí – 1 pláteček
Svačina: kornový rohlík
Oběd: čína
A byla jsem dopoledne hodinu plavat. Uplavala jsem 1 km.!!! Pak šla na 15 minut do páry. Domů jsem šla pěšky, opět svižněji.
A nyní jsem vlezla na váhu a BUCH!!! 1kg. více!!!!
Jinak se ale cítím dobře a mám pocit, že jsem dnes lépe zapnula kalhoty. 🙂
Tak nevím, co dělám špatně? Ještě teda počkám do pátku!
Šárko, to je příjemné, když už ti manžel pochválil hubnutí! To je vždy veliká motivace!
Cvrčku na jaké cvičení chodíš?
Ahoj, já dostala včera pěkně zabrat na cvíču, zadek mě teda pěkně bolí…K tomu jsem se v noci moc nevyspala (Eliška se 2x počůrala a k tomu má ještě pěknej kašel), takže jdu po O spát, abych mohla normálně fungovat…tak dobrou!!!
Ahojky ženy, tak dneska jsem tady asi sama nebo co? 🙁
Ale i tak podám hlášení …včera se po dobu mojí hubnoucí kůry nic mimořádného nestalo:o)….jen jsme šli s manželem po děsně dlouhé době na večeři a já jsem sežrala v devět!! hodin večer plněný bramborák kuřecím masem a zalila dvěma sklenkami Modrého Portugala 🙁 ..bylo to moc moc dobrý, ale ani tenhle prohřešek mě neodradí od hubnutí…snad 🙁 Náhodou, včera mi muž říkal, že prý už je na mě vidět, že trochu hubnu ( sice nevím kde, ale na kilech to znát asi nebude, možná v těch centimetrech…anebo to je tím, že jsem se narvala do “ motivačních“ riflí, co mají velikost 40 ( původně proto, abych toho míň snědla )…ale to by mi neříkal, že jsem zhubla i v obličeji, že ?;-) Tak se držte, pozítří se hlásí míry a váha Karamele…
Mimochodem, Karamelo, děláš nám i grafy? ;-))( no, že bys´vždycky zhodnotila, komu křivka klesá a komu stoupá, víš? :o))))….
Dobré ránko, je vidět, že jste to vzaly tak nějak “ z gruntu“…hubnutí i s jarem dohormady;-)
Docela mě láká syrovátku zkusit, vůbec netuším jak chutná…no a k tématu…zase se musím pochválit…včera jsem byla vzorná, neměla jsem ani ťuk ze sladkostí, zato jsem uzobávala mrkev a jablíčko, k obědu jsem měla špagetky ( dík karamelo za tip ), odpoledne jsem zase byla s dětmi na zahrádce a opět jsem ryla a plela téměř tři hodinky a dala jsem si k večeři jenom jeden krajíček chleba se šunkou…Takže podtrženo a sečteno…moc jsem toho nesežrala :o))), pohybu bylo taky celkem dost…prostě se ten den vyvedl 🙂
Dneska má být taky krásně, ale na zahrádku se asi nedostanu, odpoledne jdeme s dětmi k zubaři na prevenci a pak oběháme město a nakoupíme, no a než se dostaneme domů, bude něco kolem páté…takže už bychom toho na zahrádce moc neudělali 🙁
Já papám chrom s jabl. octem v tabletách. Výsledek stejný, jako kdybych jedla kostku cukru. :o)
Jabl. ocet (přírodní, ne v tabl.), ředěný je výborný na lačno. Ani ne na hubnutí, ale celkově na zažívání-nastartování organismu, stejně tak i citron (trochu příjemnější procedura) „zezásaďuje“ překyselený žaludek, a ten máme vzhledem ke stravě všichni…
Já jsem věrná Mogadoru – u syrovátky i sojového „mléka“.
To se prostě nasype do horké vody a rozmíchá.
Mám doma i jakousi, která se musí předem rozmíchat s troškou vody na kašičku a teprve pak rozmíchávat s vodou (a navíc mi ani moc nechutná).
Už jsme vyzkoušely s holčičkama bonbony Amálka (díky Vando).
Jo, a scháním kousek starého koberce pod točnu. Nemám odvahu dát to na plovoučku nebo dlaždice.
A z kolečka mě nejvíc bolí podžebří a přední strana stehen…
Holky a co chrom? Máte někdo zkušenosti? Prý po něm není chuť k jídlu…