Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Už se takhle duševně „týrám“ začínáním hodně dlouho..chci zhubnout…, necítím se dobře s těmi pár kily navíc a kdykoliv se dostanu na nějakou diskuzi o hubnutí, celkem mě to nakopne…do té doby, než vstanu od počítače…pak je předsevzetí v háji zeleným a o vůli ani nemluvím…tu snad ani nemám:-(
Možná, že když nás bude víc, tak se můžeme aspoň hecovat a kontrolovat a taky se budu mít před kým stydět, když nastane stav “ bezvůle“…Tak jdete do toho někdo se mnou?
Takže já ostuda začnu a jsem zvědavá, kdo se zapojí…:o))
Měřím 159 cm, vážím 61 kg…a chtěla bych mít do léta zpátky aspoň svých 54 kg ( před otěhotněním s Anežkou…
Ahojda Arabat. Jsi dobrá, že jsi tolik zhubala a držím ti palce ať ti to vydrží. Totiš nejsem zastáncem diet,protože si myslím, že není dobré si něco zakazovat, protože, když se pak přestane držet dieta, tak se ty kila vrátí zpět a někdy se toho vrátí i víc. Moje švagrové též držela dělenou stravu a zhubla asi 8kg, ale když to přestala dodržovat, tak se jí zase kila vrátila zpět, tak ti držím palce ať ti ta váha zůstane. Měj se
ahojky mě se tam zdá nějak moc vajec-7 za týden? doporučují se 2 týdně. ale taky myslím,že to funguje na absenci příloh. Takže maso,ovoce,zelenina,jogurty…žádná věda jen to dodržet,že?:-))) K
No tuhle dietu jsem zkusila a naopak jsem přibrala
Karamelko já ale nekouřím, jestli to vyznělo, že jo, tak ne. Nikdy jsem nekouřila – nechutnalo mi to. Ale právě manžel s mamkou kouří a chtějí přestat, ale nemají tu vůli. Mamka si to plánuje do důchodu, protože teď má v práci šílený nervy a to nedokáže. Kouří asi 40 let 2 krabky denně, takže je opravdu silný kuřák.
Arabart přestat kouřit určitě není těžší než zhubnout:-))) Záleží jen jak silný máš důvod k čemukoliv.
Já přestala kouřit v těhu a nekouřím už 3 roky skoro:-))) a cigarety mi smrdí a když sem si na Silvestra zkusmo potáhla tak sem se málem natáhla jak se mi točila hlava-takže fuj fuj fuj…:-) jo dobré je dlouho kojit-to je odvykačka:-)))) ale s jídlem? Jíst se musí…co do toho jít s milou švagrovou???? K
Báro,když jsem chodila do práce,tak jsem kouřila s kolegyněmi,to bylo vždycky pojď na jednu.Manžel nekouří a doma u nás také nikdo nekouří.Pak jsem chtěla podruhé otěhotnět a furt nic,tak jsem cigarety omezovala a nakonec přestala.Teď mi cigarety smrdí a vadí mi kouř.V září se vracím do práce,ale vím že prostě už kouřit nebudu,za prvé cigarety jsou drahé a můžu si koupit spoustu jiných věcí,když vezmu že jsem vykouřila i krabičku denně.
Ale to jídlo a dobrůtky,ty si zkrátka odepřít nedovedu.I když to čtu,tak je fakt,že to co mám ráda můžu nahradit něčím jiným a méně kalorickým,no uvidíme,začnu chodit do práce,bude to jiný režim.
Peťko jak vidíš, tak jsem zhubla, ale taky tím, že jsem si tyhle dobroty dávala fakt jen výjimečně. Bramboráčky jsme dělali bez tuku na teflonce, smetanu jsme používali nízkotučnou a navíc na cca 5 litrů omáčky jen jednu, hranolky jsem si často dělávala v troubě. Je pravda, že těma jsem hřešila nejvíc – že občas jsem je udělala klasicky ve friťáku.
Jo, já věřím,že karobová čokoláda má stejný kalorický obsah, jenže u dělený stravy (Kořínkový) nesmíš cukr a normální čokoládou byť 80% by sis to narušila. Proto karob – protože je bez cukru.
Zuu nám právě taky Kořínková vyhovuje, že si člověk může některá jídla ospravedlnit. Ono totiž při dietě hodně záleží i na psychice. Jakmile bych se hroutila z toho, že jsem si zase dala hranolky nebo kus lovečáku, tak si myslím, že bych nezhubla. Takhle jsem se nestresovala a tělo nemělo pocit, že by mělo něco špatného a že by se mělo bránit.
Poldi, tak to jsi šikulka, žes přestala kouřit, manžel a moje mamka by taky chtěli, ale není ta vůle. Myslím si že přestat kouřit je větší umění než zhubnout. Protože při hubnutí si můžeš občas ten hříšek dopřát, ale když přestáváš kouřit, tak si nemůžeš občas cigaretku dát. Jsi dobrá!!! A používala jsi nějaký podpůrný prostředky?
Ahoj Báro,to teda čubrním a gratuluju.Já bych také potřebovala nějaké to kilčo dolů,ale nemám pevnou vůli.Přestala jsem kouřit,to šlo dobře,ale upravit jídelníček,to mi nějak nejde,vždycky neodolám a dám si něco dobrého.
Báro moc gratuluji! Jsi opravdu šikulka!
Jen jak tak koukám na ten tvůj jídelníček, nechápu, jak jsi mohla tolik zhubnout?
Bramboráčky, hranolky, omáčka na smetaně 🙂
A o té náhražce čokolády jsem nedávno v MF Dnes četla, že se naprosto nedoporučuje při dietě. Má prý stejný kalorický obsah, jako normální čoko. Takže občas spíše raději pravou a kvalitní čokoládu 🙂