Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Holky a můžu se zeptat, co vám zabírá na celulitidu? Linii díky Bohu neřeším, ale moje stehna- to je samý ďolík už i vestoje – sice by mohlo být hůř, ale s těmi plavkami jste mě nahlodaly 🙂 Znáte něco, co OPRAVDU zabírá?
Já jsem se dnes koukala do zrcadla a musím přiznat, že asi nebudu muset v létě používat při plavání kruh, neboť pneumatik mám na sobě několik. Ale nějak nemám čas na častější cvičení než jednou týdně a to je dost málo. A hlavně mám pořád chuť na něco dobrého. A to dobrý většinou nebývá moc dietní. A tak si říkám, co se budu mordovat. Život je tak krátkej,tak si aspoň užiju těch dobrot. Vdaná už jsem, tak mě snad kvůli těm malinkatým špečíčkům manžel neopustí. Jen tak abyste byly v obraze, měřím 167 cm a vážím cca od 63 do 65 kg, podle toho co máme dobrého. Zajímavé je, že jsem si vždycky připadala tlustá a chtěla jsem být hubenější. A dnes když se dívám na nějaké starší fotky nebo video, tak se sama sebe ptám, jak jsem si tenkrát mohla připadat tlustá, kéž bych byla zase taková.
Holky dík 🙂 Net mě tedy vůbec nenapadl, nekupuju přes něj, tentokrát to možná bude premiéra 🙂
Jo, jinak jsem dnes podpořila úmysl zhubnout buchtičkami s krémem :-(( No co, nějak se začít musí,že…
Virenko, nebo na MMB prodávají rotanu kolem 180,- Kč…:o))
Virenko, zadej si do vyhledavače – rotační disk – ve zboží ti vyjede hned několik modelů. Dokonce i s posilovací gumou. 🙂
Třeba zde:
http://www.nakupnicentrum.cz/fitness/rotacni-disk.html
Peťko, to jsem si myslela taky, ale u nás je sportovních prodejen 5, točna nikde, zato mohou posloužit mnoha typy lyží, bruslí, inlajnů… Ona bude, jen asi jindy, než se mi hodí 🙁
S pečivem jsem já právě na štíru od mala. Kousnu jen jednou a po chvíli odejdou i zbytky večeře. Vločky s mlíkem někdy fungujou, někdy ale ne. Všechno ostatní funguje podstatně hůř. Ale to je fuk, je to můj problém, a dlouhodobý. Váha jde určitě ohlídat i bez toho, abych každý den ráno zvracela. Dobře vím, že rezerv mám dost 🙂 A taky to až donedávna šlo, teprve poslední rok se váha pohnula, a co čert nechtěl, směrem vzhůru :-((
Virenko, k snídani můžu jen pečivo. Cokoliv mléčného by mi vadilo. Nebo třeba koláček. 🙂 Prostě něco tuhého. Žádný jogurt apod..
Točnu mám doma, ale nemůže se k tomu nějak dostat. Když ji vytáhnu přes den, zabere ji malá a odmítá mě na cvičení pustit. 🙂
Prodávají ji všude ve sportu. 🙂
No jo:-))) neviděla…moje mi stačí:-)))
víš,že odborník na výživu-fitness trenér radí bílkoviny až po obědě-snižují výkon,jelikož nutí tělo odpočívat.
dopoledne jen ovoce,juice a oříšky,vločky…musli…sladkosti-cukr-energii:-)))))
to možu:-)))
tak jdu si aplikovat růžové stíny-abych vypadala odpučinutá:-) a vyrážím s mládětem do kroužku:-)))
Jo Virenko,na břišní svaly:-))) přitluč si doma tyčku mezi dveře,pověs se na ni-to Ti zrovna srovná záda:-))) a pak přitahuj nahoru skrčené nohy a pak přitahuj narovnané nohy až k hlavě:-).-)))) to sem dneska po ránu ale vtipná co:-))))))))))))))))))
vzpoměla sem si na film J.I.Jane-s DEMI MOORE:-))))
K
Karamelko, ty mě snad přiměješ fakt na nic nečekat a vší silou začít…ty jsi viděla MOJE špeky?? Z plavek v létě mám tedy docela fóbii… Začínám na švihadle, to mě vždycky bavilo nejvíc a tím pádem i nejdýl vydržím. Neznáte někdo něco na práci břišních svalů, kde nemusíme ležet na zádech? (Záda mi protestují, vím, že dobrá je točna, ale nemůžu ji nikde sehnat.)
Snídaně: máš pravdu, zkouším to už desítky let, müsli a mlíko se ukazují jako nejudržitelnější – pravda, jen za určitých okolností, jejichž pravidla nejsem schopna rozpoznat :-((. Ale Brmbulka mi vlila do žil novou naději :-))
ahoj ahoj:-)))
včera jsem probrala s masérkou systém lymfodrenážní masáže tak dávám do placu:
aby se odbourala celulitida je dobré masírovat VNITŘNÍ stranu stehen a to pohybem zdola nahoru-od kolen/možno i od kotníků/ táhlými pohyby až nahoru do třísel-opravdu až na konec stehen a pak do boku do třísel aby lymfa proudila a odnášela škodliviny,které se odbourávájí pomocí anticelulit.krémů a cvičení. Výborné jsou na to masážní hrbolaté stroječky-ježči,nebo třeba jen ve sprše spolu s peelingovým krémem a sysal.rukavicí,nebo tlakem prstů.
jééé Virenko po porodu jsem taky ,,historicky“ zhubla:-)))) ale ty nervy a ten chaos kolem toho:-)))
Virenko,asi jsi zkoušela všechno na snídani,ale kdybych si já dala musli s mlékem tak taky zvracím a to kdykoliv:-))))
co něco antizvracivého:-) třeba sladký rohlík,piškoty,banán,ovocný juice nebo musli tyčinka ?
Cvrčku:-) tak musí to být v rovnováze ne:-)) jednou očistný den-pití tekutin a jednou přežírací:-)))))
Dášo:-) já jen vím,že mi velmi nesedí plavky a léto se blíží:-))) přemýšlím co udělat s těmi fuj fuj špeky nad pasem-víš jak si dáš kalhotky a ony mrchy vylezou a udělají nad nimi druhý zadek.
Šárko článek přečtu…včíl musím vařit:-))) K