Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zápisníček hubnoucí matky
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
to je nápad:-) cvičit u zrcadla…
víš co ještě pomáhá? Musíš se vídat s kamarádkama co jsou hubenější než Ty…jak jdeš na kafčo s někým kdo váží víc,tak Tě to ukolébá,že teda ještě nevypadáš nejhůř:-)))
na véču mám nachystaný rajčatový salát s kysanou smetanou-ten je na hubnutí výborný…doufám,že Tě teď nedemoralizuju:-))) ono je ale lepší jíst aspoň ovoce a zeleninu večer než vůbec nic…takto zhublá kila se ráda vrací rychle zpět..pozoooooor na to…
taky se má jíst naposledy 2hodiny před spaním a já teda zalehnu až někdy kolem 11hod tak mám ještě čas:-))) no nic jdu si dát svou večerní sérii cviků a oblíbený seriálek… dobrou K
Jo a samozřejmě pravidelný sex,že:-)))) potom se hubne jedna báseň…..
No, tak to já jsem větší prcek, o celý centimetr;-) A jinak, celý den jsem se ( až na ty oříšky v čokoládě)držela, vypila jsem tolik čaje, že mám pocit „žabího břicha“ a zatím…hlad nemám…uvidím za hodinu…ale to si vyčistím zuby a pak už na mě chutě nemůžou…snad;-) Jo a dneska necvičím, bolí mě břicho, mám první den svoje dny a ty bývají nejhorší…takže zítra začnu svoje staré známé cviky Olči Šípkové…a budu cvičit u zrcadlové skříně v Lukčově pokojíčku, ať je mi ze sebe špatně, až uvidím jak se mi ty špeky všude hrnou…;.-))
Šárko no měřím 160cm-prcek…a vážím moooc:-( od listopadu co jsem přestala kojit jsem přibrala 6kg a ručička váhy se mi nemilosrdně šplhá k 70kg…
byla bych spokojená tak s váhou 59kg:-))…vzhledem k tomu,že musím počítat nějaké to kilčo i na prsách:-) a taky když jsem jednou měla 49kg tak jsem byla ale šíííleně nepříjemná a nervózní baba:-)))))) Takže nic se nemá přehánět. K
p.s. dala sem si ty lehsedy a pak jsem si švihla ke kafíčku zákusek…no má se to zkazit?:-o
Jo, je to krása…a já právě sežrala šest oříšků v čokoládě:-( Ale zase jsem si uvařila dva hrnky čaje…jeden s hubnoucím čajem ( nějaké bylinky a děsně to smrdí) a pak ovocný a musím se prolévat, poněvadž jak je venku hnusně( chumelí a fučí vítr …) a nemůžeme ven, tak chodím k dětem do pokojíků přes ledničku a to je fakt beznadějný 🙁
A Karčo, kolik měříš a vážíš ( jestli to není tajný 😉 ? Já jen, abys´neměla 50 kilo i s postelí, víš? ;-))
Tak jsem to omrkla:-))) no je to úžasné jak paní zhubla…to teda tleskám..možná už je i malinko hubená-na její výšku by stačilo 52+- pod 50kg se mi zdá,že se jí zbytečně ztrácí i prsa:-)
Ale vážně je to úplně nový člověk a je to teda velká motivace….
No já začla cvičit při tv každý večer..natřu se proti celulitidě a už cvičím stehna a zadek a břicho-aby se zahřály a krém lépe fungoval. Pak ještě pár cviků na prsní sval a je to hotovka….no a protažení samozřejmě jinak bych se druhý den nepohla.
Tak se snažte holky:-))) já bych nemohla být bez jídla:-))) ale zase po porodu jsem zhubla 20kg do roku malého-takže to jde…a bylo to jen tím létáním kolem něho…a asi kojením…a pak se mi to zase šplhalo zpátky a teď sem jak sud:-(( noooo jdu asi cvičit či co…pár lehsedů si dám..tak 100…. papa K
Jovi, to víš, že mám;-) …http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=12185…vždycky, když se potřebuju nakopnout, tak na ní koukám a žasnu…no a pak odejdu od PC a jsem ztracená :-(( Ale snažím se…mám k obědu zmraženouo selskou zeleninu…;-)
Šárko, a nemáš prosím na tu paní odkaz? 🙂
No, Dáši, já s týdenníma anebo jednostrannýma dietama taky nechci začínat…zkoušela jsem vloni držet mléčnou dietu podle Arabart…zhubla jsem něco přes tři kila a o 10 cm v pase za těch 14 dní…ale do dvou měsíců to bylo zpátky…prostě jsem nedokázala nežrat;-)
Teď jsem četla na MMB o jedné paní, která zhubla za rok 25 kg, má tam fotku před a po..a není to o hladovění, ale fakt upravila stravu a začala cvičit…skáče přes švihadlo, dělá leh-sedy a kliky…No a je z ní děsná kočka;-)
Sice tolik kilo shodit nepotřebuju, stačilo by mi těch 7 nebo 8 kilo, abych zase cítila dobře…
Takže jsem dneska ráno snídala dva grahamové plátky se sýrem a rajčaty a s kotlem čaje a za chvilku jdu s malou do mateřského centra, takže nebudu mít lednici k dispozici…Zkusím se prostě držet, jen doufám, že to večer zase nepokazím…už jsem takhle „začínala“ snad milionkrát :-((
Večer budu cvičit u televizních novin ( před pěti lety jsem takhle cvičila a dost jsem zhubla ) a snad se zase rozjedu;-)
Moje mamka mi kdysi říkala, že do třiceti se váha hlídá snadno a po třicítce to jde dost ztuha…svatá pravda:-(
Šárko,
tak co s tím uděláme? :o)
Taky by mi bodlo pár kil dolů (stačí 5). Jenže to chce ASI nějakou změnu, že? A to změnu hodně trvalou. Odmítám držet diety a pak jo-jo efektem nabrat ještě víc, než předtím.
Zdravou stravu mám ráda, často tak jím, jenže pak dostanu normálně hlad. A musím se NAJÍST.
Neumím jíst trošku a 5x denně. To mám pořád hlad a myslím jen na jídlo.
Když se najím 2x denně, dosyta, pak hlad nemám.
Přijde mi to přirozené, jedli tak už pravěcí lidé, najedli se pořádně, a pak čekali na další kořist.
Asi ve mně zůstalo něco pravěkého, přírodního, že to mám taky tak. :o)
Tak nějak netuším, jak to aktualizovat…asi tím, že napíšu první komentář…;-))