Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jídlo na prvním místě - rady a tipy jak na to
Jelikož se v plkárně rozjela docela diskuze o tomto způsobu stravování a můžu za to vlastně já, zakládám tuto diskuzi, kde si můžeme předávat rady, jak na to, různé vychytávky, třeba i recepty a já nevím co všechno.
Nikomu nic nevnucuju, nechci tu s nikým debatovat proč ano a proč ne, prostě kdo do toho chce jít, může se tu inspirovat.
A kdo neví o co jde, např. zde je to popsané:
http://www.melvil.cz/kniha-jidlo-na-prvnim-miste
A protože já jsem příkladem toho, že to funguje, ráda se s Vámi podělím o zkušenosti.
Poslední 4 stránky v plkárně jsou vlastně jen o tomto restartu 🙂
http://www.vasedeti.cz/diskuzni-forum/?wpforumaction=viewtopic&t=10829.3
Jo, Petro, a ještě mě napadá, když chceš tuky, co si místo avokáda dát některé povolené oříšky?
(Citováno od Nurita z 4.11.2014 11:45)
No jo, na oříšky jsem úplně zapomněla 🙂 Díky.
Až zkusíš ten dezert, tak určitě napiš, jaký to bylo. Já po dnešku k avokádu už nemám moc důvěru.
Jo a ještě dotaz – kde kupujete kokosový mlíko?
PS: na batáty jsem taky ještě pořád nikde nenarazila, v neděli jsem prošmejdila tesco a taky nic, tak možná blbě koukám 🙂
Lien, dobrý, gratuluji k velmi viditelnému výsledku!Petro, chci zkusit jeden dezert z avokáda, prý je to dobré, uvidíme. Recept zde:
https://paleoblog1.wordpress.com/2013/12/29/cokolado-bananovy-krem-paleo-dezert/
(Citováno od Nurita z 4.11.2014 11:43)
Ovšem, Nurito, dezert vypadá luxusně, ukládám 😉
Jo, Petro, a ještě mě napadá, když chceš tuky, co si místo avokáda dát některé povolené oříšky?
Lien, dobrý, gratuluji k velmi viditelnému výsledku!
Petro, chci zkusit jeden dezert z avokáda, prý je to dobré, uvidíme. Recept zde:
https://paleoblog1.wordpress.com/2013/12/29/cokolado-bananovy-krem-paleo-dezert/
Řeším to slaninou, máme doma vyuzenou, takže se jí nebojím, jinak vepřové a tučné maso moc nejím, nebo přepuštěným máslem třeba jen zeleninu zakapu, dá jí jinou příchuť
Lien to je fakt parádní!Holky, jak to děláte, že vám to břicho splaskává? Asi dělám něco špatně, protože u mě ani ťuk (po 4 týdnech), pořád vypadám jak v šestým měsíci.
Na váhu mám asi o kilo míň, to mi přijde tak akorát. Navíc o kila a nějaké velké hubnutí mi fakt nešlo. Ale na to splasknuté břicho jsem se dost těšila a zatím fakt nic. Sice pocitově je to lepší (hlavně zmizel ten pocit rozhašeného zažívání), ale na pohled pořád děs běs. Tak nevím, jestli to chce prostě víc času, nebo je fakt někde chyba.A když už píšu, tak se chci zeptat, jak zpracováváte avokádo? Dnes jsem si je dala s červenou paprikou k vařeným vajíčkům, abych měla tuky, a musela jsem se hodně přemáhat, abych to do sebe nasoukala. Jinak mi zatím všechno chutnalo, tohle byl ale boj.
Nebo jak si zajišťujete tuky, když si dáte vařený vajíčka?
(Citováno od Petra z 4.11.2014 09:16)
Petro,
třeba to chce delší dobu, v knížce je, že někdo to pozná až za 2 měsíce.
Vydrž prťka, vydrž!!
Avokádo mi nechutná, když byl Marek malý, dělala jsem mu z něj pomazáku a kupodivu to jedl, ale to je ti nanic, když si jí nemáš na co namazat.
Já když si dám vejce natvrdo, tak místo jen tak zeleniny, si udělám salát a ten zakapu oliváčem a je to.
Lien to je fakt parádní!
Holky, jak to děláte, že vám to břicho splaskává? Asi dělám něco špatně, protože u mě ani ťuk (po 4 týdnech), pořád vypadám jak v šestým měsíci.
Na váhu mám asi o kilo míň, to mi přijde tak akorát. Navíc o kila a nějaké velké hubnutí mi fakt nešlo. Ale na to splasknuté břicho jsem se dost těšila a zatím fakt nic. Sice pocitově je to lepší (hlavně zmizel ten pocit rozhašeného zažívání), ale na pohled pořád děs běs. Tak nevím, jestli to chce prostě víc času, nebo je fakt někde chyba.
A když už píšu, tak se chci zeptat, jak zpracováváte avokádo? Dnes jsem si je dala s červenou paprikou k vařeným vajíčkům, abych měla tuky, a musela jsem se hodně přemáhat, abych to do sebe nasoukala. Jinak mi zatím všechno chutnalo, tohle byl ale boj.
Nebo jak si zajišťujete tuky, když si dáte vařený vajíčka?
Jéé, Lien, ty jsi hubeňoučká! 🙂 Máš postavu jak dvacetiletá slečna. 🙂
děkuju, ale tose obávám, že zřejmě nějak zkresluje fotografie, pokud vidíš hubenou slečnu :-/
Páni Lien, super! Neměla jsi takové břicho jako já, ale je to stejně sakra rozdíl!!!
Hubeňočká vypadáš před a po :-). Já si taky na některých fotkách připadám hubeňoučká, než potkám opravdu hubeňoučkou slečnu, co váží polovinu toho co já ;-). Ale mě jde o ten pocit, že nejsem nafouknutá jako balón a vím, že 60 kilo nikdy vážit nebudu 🙂
Takový rozdíl mám běžně během měsíce před a po menstruaci. 🙂
I když je Lien hubená, tak ale chápu, každý se cítí jinak. A Lien myslím psala, že nechce držet dietu z důvodu hubnutí. Ono u hubených lidí asi ten úbytek bude jiný, než když z velké váhy člověk zcela změní jídelníček. Pak ty kila jdou dolů rychle.
TAk mě břicho určitě splasklo, ale váha zůstává stejná, spíš pocitově se cítím o pár kilo lehčí, dám sem fotku před 14 dn a teď, jsem cca v půlce a řekla bch, že právě na tom břiše to vidět je aspoň já to teda cítím (mně nefunguje na klávesnici tvrdé i, tak se omlouvám nevím co s tím)
http://www.vasedeti.cz/wp-content/uploads/wppa/961.jpg?ver=4
(Citováno od Lien z 3.11.2014 17:14)
(Citováno od Lien z 3.11.2014 17:16)Jéé, Lien, ty jsi hubeňoučká! 🙂 Máš postavu jak dvacetiletá slečna. 🙂
(Citováno od Peťka z 3.11.2014 18:55)děkuju, ale tose obávám, že zřejmě nějak zkresluje fotografie, pokud vidíš hubenou slečnu :-/
(Citováno od Lien z 3.11.2014 21:45)Páni Lien, super! Neměla jsi takové břicho jako já, ale je to stejně sakra rozdíl!!!
Hubeňočká vypadáš před a po :-). Já si taky na některých fotkách připadám hubeňoučká, než potkám opravdu hubeňoučkou slečnu, co váží polovinu toho co já ;-). Ale mě jde o ten pocit, že nejsem nafouknutá jako balón a vím, že 60 kilo nikdy vážit nebudu 🙂
(Citováno od Lussy z 4.11.2014 08:30)
Mně šlo hlavně o to, abych neměla pořád hlad a přitom se cítila jako knuté těsto v procesu (navíc při minimálním množství přijímané strav)- což se mi vplnilo, hubnout nemusím, i když 5 – 10 kg bych přivítala – teda spíš odvítala :-).
TAk mě břicho určitě splasklo, ale váha zůstává stejná, spíš pocitově se cítím o pár kilo lehčí, dám sem fotku před 14 dn a teď, jsem cca v půlce a řekla bch, že právě na tom břiše to vidět je aspoň já to teda cítím (mně nefunguje na klávesnici tvrdé i, tak se omlouvám nevím co s tím)
http://www.vasedeti.cz/wp-content/uploads/wppa/961.jpg?ver=4
(Citováno od Lien z 3.11.2014 17:14)
(Citováno od Lien z 3.11.2014 17:16)Jéé, Lien, ty jsi hubeňoučká! 🙂 Máš postavu jak dvacetiletá slečna. 🙂
(Citováno od Peťka z 3.11.2014 18:55)děkuju, ale tose obávám, že zřejmě nějak zkresluje fotografie, pokud vidíš hubenou slečnu :-/
(Citováno od Lien z 3.11.2014 21:45)
Páni Lien, super! Neměla jsi takové břicho jako já, ale je to stejně sakra rozdíl!!!
Hubeňočká vypadáš před a po :-). Já si taky na některých fotkách připadám hubeňoučká, než potkám opravdu hubeňoučkou slečnu, co váží polovinu toho co já ;-). Ale mě jde o ten pocit, že nejsem nafouknutá jako balón a vím, že 60 kilo nikdy vážit nebudu 🙂