Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jídlo na prvním místě - rady a tipy jak na to
Jelikož se v plkárně rozjela docela diskuze o tomto způsobu stravování a můžu za to vlastně já, zakládám tuto diskuzi, kde si můžeme předávat rady, jak na to, různé vychytávky, třeba i recepty a já nevím co všechno.
Nikomu nic nevnucuju, nechci tu s nikým debatovat proč ano a proč ne, prostě kdo do toho chce jít, může se tu inspirovat.
A kdo neví o co jde, např. zde je to popsané:
http://www.melvil.cz/kniha-jidlo-na-prvnim-miste
A protože já jsem příkladem toho, že to funguje, ráda se s Vámi podělím o zkušenosti.
Poslední 4 stránky v plkárně jsou vlastně jen o tomto restartu 🙂
http://www.vasedeti.cz/diskuzni-forum/?wpforumaction=viewtopic&t=10829.3
Marýsku, ješto to “donucení“ manžela zvaž. Když do toho půjde z musu, tak to může být dost demotivující parťák, protože na tom bude hledat hnidy a moc tě nepodpoří.
Je fakt, že ve dvou je to lepší už kvůli tomu vaření, ale moc bych na něj netlačila.
Třeba překvapí, když mu to nadšeně vylíčíš, k čemu ses odhodlala. Aspoň tak to bylo u nás, nakonec to byl on, kdo mě poháněl, abych knížku objednala. Dnes jsem sklidila obr pochvalu za oběd (pangas se zeleninou z pánvičky), že si dlouho takhle nepochutnal – a to neměl ani tu majonézu (protože můj včerejší pokus skončil v záchodě :-D), přitom doteď si na ryby dával tuny tatarky.
(Citováno od Petra z 9.10.2014 14:27)
Taky bych ho netlačila. Stejně člověk vaří něco jinýho pro děti, tak to není zas taková práce.
Petro na tebe jsem zvědavá, jak hodně zhubneš. Mám kamarádku, která je takový tintítko, je jí 48, má 5 dětí a vypadá pomalu jak jejich starší ségra a ta do toho šla kvůli migrénám. Ty jí přešly, ale nikdy to nevydržela do konce, lekla se pokaždý toho zhubnutí, protože když je někdo štíhlý, tak je pak vychrtlý.
Po očku vás sleduju, i jsem si něco našla na netu (hned jak s tím Lussy přišla).
A připadá mi to hodně podobné stravě podle krevních skupin – konkrétně 0…
😯
Marýsku, ješto to “donucení“ manžela zvaž. Když do toho půjde z musu, tak to může být dost demotivující parťák, protože na tom bude hledat hnidy a moc tě nepodpoří.
Je fakt, že ve dvou je to lepší už kvůli tomu vaření, ale moc bych na něj netlačila.
Třeba překvapí, když mu to nadšeně vylíčíš, k čemu ses odhodlala. Aspoň tak to bylo u nás, nakonec to byl on, kdo mě poháněl, abych knížku objednala. Dnes jsem sklidila obr pochvalu za oběd (pangas se zeleninou z pánvičky), že si dlouho takhle nepochutnal – a to neměl ani tu majonézu (protože můj včerejší pokus skončil v záchodě :-D), přitom doteď si na ryby dával tuny tatarky.
Super 😀 taky uz pár měsíců jím jinak…mám dole 10kg…původně jsem chtěla jen hubnout, ale pak jsem se začala cítít dobře a hlavně okolí si všimlo :)ale nejhorší je to s břichem – sice už obleču kalhoty, které jsem nevyhodila, ale chtěla bych ho mít ještě menší :)líbí se mi ta 30denní očistná kůra – jestli jsem to správně pochopila…
mi třeba pečivo moc nechybí – přešla jsem na tmavé a jen ke snídani…bílou mouku nekupuju vůbec…a tělu to prospívá…takže asi si knížku objednám…a zjistím, co dál nedělá mému tělu dobře….a začnu i s manželem – tomu to taky prospěje…jak jsem hubla já, tak zhubl něco i on – a to se moc nesnažil…takže jak se bude snažit, tak bude určitě lepší než já 🙂(Citováno od Marysek z 9.10.2014 13:12)ahoj marýsku !
Ano je to takový 30 denní restart pro tělo. Já to přirovnávám k tomu, když jsem zjišťovala, na co je Marek alergický. Jedl jen rýži a banány a postupně jsem zaváděla co jsem myslela, že mu vadí a tak jsem to zjistila.
Když člověk jí všechno a často ho bolí hlava, je unavený, tělo zadržuje vodu, pálí ho žádá a pořád se cpe, tak prostě nepozná co mu vadí.
Tady se to zjistí, mozek má najednou spoustu energie, fakt mám pocit, že mi to pálí :-), v práci se mi daří, jsem schopná mnohem víc věcí zorganizovat a zařídit, nejsem unavená, spím 6 hodin, ale úplně jako dřevo. O půlnoci usnu a fakt chrním jak mimino a ráno jsem jak rybička.
(Citováno od Lussy z 9.10.2014 13:26)Tak kniha je objednaná 🙂 manžel to zjistí v sobotu nebo spíš v neděli – vrací se z delší služebky, tak uvažuju, jak mu to podat 😀 protože už ho slyším 🙂 ale já do toho určitě půjdu, protože když jsem dodržovala striktně, to co jsem měla, tak mi bylo dobře…teď už to tak striktní není a musím s tím něco dělat 🙁 a ne jen si hledat výmluvy proč to a to a to ne a to jo 🙁
(Citováno od Marysek z 9.10.2014 13:41)Marýsku, já myslím, že to zvládneš v pohodě, pokud jsi do teď už jedla zdravěji, bude to v pohodě. Já tedy manžela vůbec nenutila, spíš jsem mu to opatrně sdělila, že do toho jdu a on překvapil, že do toho jde se mnou 🙂
(Citováno od Lussy z 9.10.2014 13:57)
No to bych taky chtěla, aby se sám přidal…je mi jasné, že ho nedonutím 🙂 sám si to chystat nebude, takže mu musím navrhnout, že to budu já a uvidíme…
Super 😀 taky uz pár měsíců jím jinak…mám dole 10kg…původně jsem chtěla jen hubnout, ale pak jsem se začala cítít dobře a hlavně okolí si všimlo :)ale nejhorší je to s břichem – sice už obleču kalhoty, které jsem nevyhodila, ale chtěla bych ho mít ještě menší :)líbí se mi ta 30denní očistná kůra – jestli jsem to správně pochopila…
mi třeba pečivo moc nechybí – přešla jsem na tmavé a jen ke snídani…bílou mouku nekupuju vůbec…a tělu to prospívá…takže asi si knížku objednám…a zjistím, co dál nedělá mému tělu dobře….a začnu i s manželem – tomu to taky prospěje…jak jsem hubla já, tak zhubl něco i on – a to se moc nesnažil…takže jak se bude snažit, tak bude určitě lepší než já 🙂(Citováno od Marysek z 9.10.2014 13:12)ahoj marýsku !
Ano je to takový 30 denní restart pro tělo. Já to přirovnávám k tomu, když jsem zjišťovala, na co je Marek alergický. Jedl jen rýži a banány a postupně jsem zaváděla co jsem myslela, že mu vadí a tak jsem to zjistila.
Když člověk jí všechno a často ho bolí hlava, je unavený, tělo zadržuje vodu, pálí ho žádá a pořád se cpe, tak prostě nepozná co mu vadí.
Tady se to zjistí, mozek má najednou spoustu energie, fakt mám pocit, že mi to pálí :-), v práci se mi daří, jsem schopná mnohem víc věcí zorganizovat a zařídit, nejsem unavená, spím 6 hodin, ale úplně jako dřevo. O půlnoci usnu a fakt chrním jak mimino a ráno jsem jak rybička.
(Citováno od Lussy z 9.10.2014 13:26)Tak kniha je objednaná 🙂 manžel to zjistí v sobotu nebo spíš v neděli – vrací se z delší služebky, tak uvažuju, jak mu to podat 😀 protože už ho slyším 🙂 ale já do toho určitě půjdu, protože když jsem dodržovala striktně, to co jsem měla, tak mi bylo dobře…teď už to tak striktní není a musím s tím něco dělat 🙁 a ne jen si hledat výmluvy proč to a to a to ne a to jo 🙁
(Citováno od Marysek z 9.10.2014 13:41)
Marýsku, já myslím, že to zvládneš v pohodě, pokud jsi do teď už jedla zdravěji, bude to v pohodě. Já tedy manžela vůbec nenutila, spíš jsem mu to opatrně sdělila, že do toho jdu a on překvapil, že do toho jde se mnou 🙂
jo tak 30 dní to vydržím, a pak uvidíme, sýry mi fakt chutnají, myslím, že je nezavrhnuAle co chci napsat, že zhubnout je hodně fajn, ale mám jiný mnohem nepříjemnější problém a dost dlouho už (letitě) a to je ráno knedlík v krku a prskání do umyvadla, abych se toho aspoň trošku zbavila (bez úspěchu) a právě tohle připisuju obilovinám a jsem fakt hoooooodně zvědavá, jestli zmizí kromě madel lásky i tohle, nebo ne. Určitě dám vědět. Zatím jsme se domluvili s manželem, že od pondělka začínáme.
Ve školce právě máme hodně makrobiotiků a veganů a je tomu přizpůsobená i strava, zatímco ostatní si libují, jak jim to prospívá, mně je čím dál hůř a jsem čím dál silnější a unavenější, už dlouuho tuším, že i tahle “zdravá“ strava pro mě není.
(Citováno od Lien z 9.10.2014 13:30)
Lien, jak píšu v plkárně, manžel přestal “zázračně“ kašlat, přestala ho pálit žáha, zvracel, byl unavený. A teď je to pryč.
Já do toho šla původně kvůli nabytí energie, splasknutí mi přišlo jako příjemný bonus, ale říkala jsem si, že mi to prostě sedí,cítila jsem, že to je pro mě.
A jsem zvědavá, jestli se vrátíš k sýrům, podle mě ne :-). protože to co nám chutná, nám zároveň ubližuje. je to jako s drogou, myslíš, že bez ní nemůžeš být a úplně tě to ovládá.
Já si myslela, že nevydržím bez cukrů a bez jogurtu. Každý den jsem snědla jeden, s pocitem, že to dělám pro své zažívání. Protože jsem pořád byla nafouknutá, měla jsem křeče v břiše, občas zácpu, občas průjem a myslela jsem si, jak to jogurtama srovnám. A taky mi chutnali. A hle,všecho tohle zmizelo a když jsem mléčné výrobky zavedla, tak z jogurtu mi bylo tak blbě a tak jsem se po…., že ho dlouho nechci vidět 🙂
Super 😀 taky uz pár měsíců jím jinak…mám dole 10kg…původně jsem chtěla jen hubnout, ale pak jsem se začala cítít dobře a hlavně okolí si všimlo :)ale nejhorší je to s břichem – sice už obleču kalhoty, které jsem nevyhodila, ale chtěla bych ho mít ještě menší :)líbí se mi ta 30denní očistná kůra – jestli jsem to správně pochopila…
mi třeba pečivo moc nechybí – přešla jsem na tmavé a jen ke snídani…bílou mouku nekupuju vůbec…a tělu to prospívá…takže asi si knížku objednám…a zjistím, co dál nedělá mému tělu dobře….a začnu i s manželem – tomu to taky prospěje…jak jsem hubla já, tak zhubl něco i on – a to se moc nesnažil…takže jak se bude snažit, tak bude určitě lepší než já 🙂(Citováno od Marysek z 9.10.2014 13:12)ahoj marýsku !
Ano je to takový 30 denní restart pro tělo. Já to přirovnávám k tomu, když jsem zjišťovala, na co je Marek alergický. Jedl jen rýži a banány a postupně jsem zaváděla co jsem myslela, že mu vadí a tak jsem to zjistila.
Když člověk jí všechno a často ho bolí hlava, je unavený, tělo zadržuje vodu, pálí ho žádá a pořád se cpe, tak prostě nepozná co mu vadí.
Tady se to zjistí, mozek má najednou spoustu energie, fakt mám pocit, že mi to pálí :-), v práci se mi daří, jsem schopná mnohem víc věcí zorganizovat a zařídit, nejsem unavená, spím 6 hodin, ale úplně jako dřevo. O půlnoci usnu a fakt chrním jak mimino a ráno jsem jak rybička.
(Citováno od Lussy z 9.10.2014 13:26)
Tak kniha je objednaná 🙂 manžel to zjistí v sobotu nebo spíš v neděli – vrací se z delší služebky, tak uvažuju, jak mu to podat 😀 protože už ho slyším 🙂 ale já do toho určitě půjdu, protože když jsem dodržovala striktně, to co jsem měla, tak mi bylo dobře…teď už to tak striktní není a musím s tím něco dělat 🙁 a ne jen si hledat výmluvy proč to a to a to ne a to jo 🙁
jo tak 30 dní to vydržím, a pak uvidíme, sýry mi fakt chutnají, myslím, že je nezavrhnu
Ale co chci napsat, že zhubnout je hodně fajn, ale mám jiný mnohem nepříjemnější problém a dost dlouho už (letitě) a to je ráno knedlík v krku a prskání do umyvadla, abych se toho aspoň trošku zbavila (bez úspěchu) a právě tohle připisuju obilovinám a jsem fakt hoooooodně zvědavá, jestli zmizí kromě madel lásky i tohle, nebo ne. Určitě dám vědět. Zatím jsme se domluvili s manželem, že od pondělka začínáme.
Ve školce právě máme hodně makrobiotiků a veganů a je tomu přizpůsobená i strava, zatímco ostatní si libují, jak jim to prospívá, mně je čím dál hůř a jsem čím dál silnější a unavenější, už dlouuho tuším, že i tahle “zdravá“ strava pro mě není.
Super 😀 taky uz pár měsíců jím jinak…mám dole 10kg…původně jsem chtěla jen hubnout, ale pak jsem se začala cítít dobře a hlavně okolí si všimlo :)ale nejhorší je to s břichem – sice už obleču kalhoty, které jsem nevyhodila, ale chtěla bych ho mít ještě menší :)líbí se mi ta 30denní očistná kůra – jestli jsem to správně pochopila…
mi třeba pečivo moc nechybí – přešla jsem na tmavé a jen ke snídani…bílou mouku nekupuju vůbec…a tělu to prospívá…takže asi si knížku objednám…a zjistím, co dál nedělá mému tělu dobře….a začnu i s manželem – tomu to taky prospěje…jak jsem hubla já, tak zhubl něco i on – a to se moc nesnažil…takže jak se bude snažit, tak bude určitě lepší než já 🙂(Citováno od Marysek z 9.10.2014 13:12)
ahoj marýsku !
Ano je to takový 30 denní restart pro tělo. Já to přirovnávám k tomu, když jsem zjišťovala, na co je Marek alergický. Jedl jen rýži a banány a postupně jsem zaváděla co jsem myslela, že mu vadí a tak jsem to zjistila.
Když člověk jí všechno a často ho bolí hlava, je unavený, tělo zadržuje vodu, pálí ho žádá a pořád se cpe, tak prostě nepozná co mu vadí.
Tady se to zjistí, mozek má najednou spoustu energie, fakt mám pocit, že mi to pálí :-), v práci se mi daří, jsem schopná mnohem víc věcí zorganizovat a zařídit, nejsem unavená, spím 6 hodin, ale úplně jako dřevo. O půlnoci usnu a fakt chrním jak mimino a ráno jsem jak rybička.
Ahoj ctiradko, vítej v klubu 🙂My taky nejedli nezdravě, kvůli Markovi jsem dávno zařadila pohanku, jáhly a další potraviny do našeho jídelníčku.
Ale ono jde o to, že sice člověk nejí hamburgery na kila a colu na litry, jí šunku a celozrnné pečivo, pak si dá kuskus se zeleninou a omáčku s celozrnnou rýží, žije v domnění že jí vlastně strašně zdravě a pak si přečte tuhle knížku a zjistí, že to asi nebude úplně pravda 🙂Fakt to chce tu knížku přečíst, jsou to nejlíp investovaný dvě stovky v mým životě, to mi věřte.
Proč se nesmí mléko a mléčné výrobky? Protože to není tělu přirozené, mléko mají mít jen miminka a malé děti. V žádném mléčném výrobku není nic, co není v mase, vejci, ovoce a zelenině.
Některé informace jsou tam více méně šokující, ale mě to všechno zapadá do sebe.
Takže když si dám vaječnou omeletu s brokolicí, dostanu do sebe mnohem víc vápníku, než když si dám jogurt nebo sklenici mléka.Obiloviny a luštěniny nám taky nedávají nic co není v povolené stravě, vše si tělo prostě vezme z povolené stravy, pokud je správně nastavená. To znamená, že každé jídlo MUSÍ obsahovat bílkovinu (maso nebo vejce)+ zeleninu + kvalitní olej.
Děti jedí normálně, Mára má alergii na vejce, takže by byl jen o samotném mase, ovoci a zelenině. Lůca se nevzdá sladkýho :-(. Ale nenápadně jim stravu měním, už jen tím, že Lůca miluje vajíčka a já jí vždycky nutila, ať je nejí samotná, že k tomu musí mít rohlík nebo chleba. To jí teď těžko můžu nutit, když vidí, že snídáme samotné vajíčko na tvrdo a zeleninu 🙂
(Citováno od Lussy z 9.10.2014 13:04)Nepiju mléko kvůli vápníku, nebo kvůli tomu, že bych si myslela, že je nutné (Kuba když jsem ho nekojila a nechtěl ho, nenutila jsem mu mléko… a kupodivu přežil.. 🙂 brokolice byla snad v každé polívce…), ale jím mléčné výrobky proto, že je mám ráda (sýr, občas jogurt, občas mléko).
takže enmyslím, že by v nich bylo něco, co nemůžu nahradit něčím jiným…vím, že je to strava pro mláďata a je vlastně nepřirozené, že člověk pije stravu pro mládata jiného lidského druhu… ale proč teda vadí? Víš jak, když se zase zamyslíš, tak je nepřirozené i vajíčko, i maso… protože úplně původně byl človět prostě sběrač…
Proto nad tím přemýšlím….
(Citováno od ctiradka z 9.10.2014 13:10)
Mám to stejně, nejím to kvůli něčemu, co potřebuju, ale prostě sýry mám moc ráda, naopak bez jogurtu se určitě obejdu a bez mléka taky