Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jídlo na prvním místě - rady a tipy jak na to
Jelikož se v plkárně rozjela docela diskuze o tomto způsobu stravování a můžu za to vlastně já, zakládám tuto diskuzi, kde si můžeme předávat rady, jak na to, různé vychytávky, třeba i recepty a já nevím co všechno.
Nikomu nic nevnucuju, nechci tu s nikým debatovat proč ano a proč ne, prostě kdo do toho chce jít, může se tu inspirovat.
A kdo neví o co jde, např. zde je to popsané:
http://www.melvil.cz/kniha-jidlo-na-prvnim-miste
A protože já jsem příkladem toho, že to funguje, ráda se s Vámi podělím o zkušenosti.
Poslední 4 stránky v plkárně jsou vlastně jen o tomto restartu 🙂
http://www.vasedeti.cz/diskuzni-forum/?wpforumaction=viewtopic&t=10829.3
Mě by zajímalo, jak je na tom ovoce? Zda ovoce jako třeba banán či víno ano, nebo raději ne?
A zda se mezi jídly může konzumovat zelenina či ovoce?(Citováno od Peťka z 9.10.2014 21:04)
nestraš, že víno ne… prootže i v té zkvašené formě by šlo, co??? 🙂 🙂 🙂
Přepuštěné máslo jsem taky chtěla už dříve zkusit a to bylo jedno z toho, že jsem se rozhodla, že ho teda tentokráte fakt zkusím… 🙂
… plánovala jsem ho na dnešek večer… ale odsouvám na zítra… :-):-):-)
..ale už jsem si dneska na to našla takovou tu skleněnou zavařovací sklenku s tím starodávným zavíráním s těsnící gumičkou.. 🙂
trochu jsem přemýšlela, cestou do a z práce… taky se bojím toho jojoefektu, přecijen 9kg za měsíc je hodně…
Já to zkusím tak light, … na oběd jsem měla grilovanou krkovici s grilovanou paprikou, cuketou a čerstvou ředkvičkou, na večeři teda 3 vajíčka s anglickou, rajče, 1/3 okurky a 3 ředkvičky…. no, prubnu to… pečivo omezím, přílohy taky, vajíčka miluju (takže mám argument na to je jíst častěji)….
Chci se cítit lépe (opravdu pořád vzpomínám na to druhé těhotenství…), úbytek váhy by mi nevadil, ale nepotřebuju řešit teď nic konkrétního… 🙂
Mě by zajímalo, jak je na tom ovoce? Zda ovoce jako třeba banán či víno ano, nebo raději ne?
A zda se mezi jídly může konzumovat zelenina či ovoce?
manžel má veledůležitý dotaz – může si dát pivo
(Citováno od Lien z 9.10.2014 20:06)
pivo je také kvašený nápoj (jako kombucha), takže se jím dají nahradit ty jogurty, ne 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Lussy prosím jak přepouštíš máslo, teorii znám, ale ještě jsem to nezkoušela
manžel má veledůležitý dotaz – může si dát pivo
Lussy, předně gratuluji. Jak už jsme si psaly na OV, opravdu je tvoje foto velmi motivující.
Zaujalo mne to mléko. Protože mléko pijeme už 10 tisíc let, nemyslím si tedy, že by na něj nebylo tělo zvyklé. Trošku v tom vidím populární teorie a snahu o senzaci. Ono je to nyní nějak moderní, tento názor.
Já sama mléko nepiju, mléčné výrobky si dám a pokud si nedám alespoň jeden jogurt týdně, projevuje se to na mém zdravotním stavu.
Šla bych do toho s vámi, jen mi vadí jíst 3x denně. Potřebuji alespoň 5x. Bez chleba si ráno představit nedokážu, ale třeba bych dala místo toho to vejce.
A dále mám trošku strach z jojoefektu po vysazení diety. Kamarádka držela něco podobného, zhubla hodně, ale po vysazení nabrala jednou tolik.
Co obdivuji je tvůj talíř, protože to jídlo vypadá opravdu moc dobře!
Mrkla jsem na ty diety podle krevní skupiny, moc mi to nepřipomíná krevní skupinu 0, nejvíc se to blíží AB, ale jen vzdáleně.
Navíc na různých stránkách se doporučená a zakázaná jídla liší, někde u 0 doporučují fazole a rýži, jinde zakazují.
Krevní skupina 0
Vhodné potraviny – jídla s vysokým obsahem bílkovin (hlavně z masa), maso, ryby, zelenina, ovoce, zeleninové šťávy, pivo, víno, zelený čaj.
Nevhodné potraviny – pšenice, obiloviny, fazole, čočka, zelí, květák, růžičková kapusta a hořčice – zapříčiňují přibírání na vaší hmotnosti. Dále kukuřice, olivy, zelí, brambory, houby, mandarinky, melouny, pomeranče, banány, jahody, mléčné výrobky, skořice, ocet, jablečná a pomerančová šťáva, káva, limonády, černý čaj, v lékárně prodávané potravinové doplňky vitaminů A a E.
K redukci váhy pomáhají: mořské řasy, ryby, maso, kapusta, špenát, brokolice.
Po očku vás sleduju, i jsem si něco našla na netu (hned jak s tím Lussy přišla).
A připadá mi to hodně podobné stravě podle krevních skupin – konkrétně 0…
😯(Citováno od Jarmuschka z 9.10.2014 14:51)
Jarmuschko, vím, že nějaké diety podle krevních skupin jsou,ale nikdy jsem žádnou dietu nedržela, takže nevím. Každopádně já mám skupinu AB- a tahle strava mi vyhovuje 😉
Petro na tebe jsem zvědavá, jak hodně zhubneš. Mám kamarádku, která je takový tintítko, je jí 48, má 5 dětí a vypadá pomalu jak jejich starší ségra a ta do toho šla kvůli migrénám. Ty jí přešly, ale nikdy to nevydržela do konce, lekla se pokaždý toho zhubnutí, protože když je někdo štíhlý, tak je pak vychrtlý.
(Citováno od Lussy z 9.10.2014 14:53)
No, Lussy taky jsem na to zvědavá. O hubnutí mi fakt nejde, až teda na to břicho, který je fakt příšerný. Trošku zhubnout by mi nevadilo, za poslední dva roky jsem přibrala asi 5 kg, což je vlastně desetina původní váhy.
Pevně doufám, že to bude fungovat tak, že se tělo prostě samo nastaví na takovou váhu, jaká mu vyhovuje, když bude dostávat dostatek všeho, co potřebuje.
Budu průběžně informovat 😉