Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jídlo na prvním místě - rady a tipy jak na to
Jelikož se v plkárně rozjela docela diskuze o tomto způsobu stravování a můžu za to vlastně já, zakládám tuto diskuzi, kde si můžeme předávat rady, jak na to, různé vychytávky, třeba i recepty a já nevím co všechno.
Nikomu nic nevnucuju, nechci tu s nikým debatovat proč ano a proč ne, prostě kdo do toho chce jít, může se tu inspirovat.
A kdo neví o co jde, např. zde je to popsané:
http://www.melvil.cz/kniha-jidlo-na-prvnim-miste
A protože já jsem příkladem toho, že to funguje, ráda se s Vámi podělím o zkušenosti.
Poslední 4 stránky v plkárně jsou vlastně jen o tomto restartu 🙂
http://www.vasedeti.cz/diskuzni-forum/?wpforumaction=viewtopic&t=10829.3
Tak jsem jdu ukázat ty obří porce. JInak po týdnu skuteně přišly chutě na největší hnusy, úplně se mi sbíhaly sliny při představě těch nejlevnějších odporných oplatek namazaných tou sladkou tučnou rádobyčokoládovou hmotou. Naštěstí doma nejsou, takže jsem vydržela. A už teď vím, že netloustnu, vlezla jsem si do kalhot a po dlouhé době jsem se necítila jako jitrnička, ale normálně :-). Takže teď obříkovské porcea ještě jsem někdy schopná se docpat dezertem
(Citováno od Lien z 20.10.2014 18:01)Lien, to vypadá parádně. 🙂
A pečeivo se nemůže vůbec?
(Citováno od nuninka z 20.10.2014 18:41)
Nejí se luštěniny, obilnoviny apod. pokud tě zajímá paleo strava, ale tady v té diskusi je jěště trošku něco jiného, Lussy to popisuje na začátku, ale to hodlám dělat jen měsíc a pak už bych plynule přešla právě na paleo, už jsem se na to dlouho chystala, ale nenašla ten správný impuls, dokud Lussy nepopsala tento jídelníček, který se v podstatě shoduje, jen je mnohem přísnější.
Tak jsem jdu ukázat ty obří porce. JInak po týdnu skuteně přišly chutě na největší hnusy, úplně se mi sbíhaly sliny při představě těch nejlevnějších odporných oplatek namazaných tou sladkou tučnou rádobyčokoládovou hmotou. Naštěstí doma nejsou, takže jsem vydržela. A už teď vím, že netloustnu, vlezla jsem si do kalhot a po dlouhé době jsem se necítila jako jitrnička, ale normálně :-). Takže teď obříkovské porcea ještě jsem někdy schopná se docpat dezertem
(Citováno od Lien z 20.10.2014 18:01)
Lien, to vypadá parádně. 🙂
A pečeivo se nemůže vůbec?
Jinak se u nás teď nevyskytuje pečivo a kupodivu to nikomu vůbec nevadí, manžel si dá raději se mnou a holky stejně většinou chtějí jen to co je na chlebu, než právě chléb, takže oni se stravují tak napůl, určitě se zvýšil přísun masa a snížil přísun obilovin, ale striktně dodržovat nechtějí, je mi to jedno.
Jo a ještě jsme si včera koupili novou ledničku, protože se mi zdálo, že v ní nějak není místo, samá zelenina všude, tak starou přesuneme do technické místnosti a budeme mít dvě 🙂
Tak jsem jdu ukázat ty obří porce. JInak po týdnu skuteně přišly chutě na největší hnusy, úplně se mi sbíhaly sliny při představě těch nejlevnějších odporných oplatek namazaných tou sladkou tučnou rádobyčokoládovou hmotou. Naštěstí doma nejsou, takže jsem vydržela. A už teď vím, že netloustnu, vlezla jsem si do kalhot a po dlouhé době jsem se necítila jako jitrnička, ale normálně :-). Takže teď obříkovské porce
a ještě jsem někdy schopná se docpat dezertem
Lussy, dík za čerstvé zprávy, fandím Ti.
Já jsem včera vyhodnotila, že do konce roku bych ráda sundala ještě 5kg a pak budu spokojená. Migrénu jsem měla naposledy v srpnu a pořád tomu štěstí nemůžu uvěřit.
Ahoj holky 🙂
Petro, prosím tě, jak jsi dělala ty hovězí nudličky? Myslím jakou úpravu, aby byly aspoň trochu měkké? 🙂
Dnes jsem navštívila zdravou výživu a trochu se zásobila. Zkusila jsem koupit jakoby těstoviny, jsou pro vegany, je tam jen hrachová mouka a sušená rajčata, vypadají jako maličká kolínka ze špaget, zkusím je někdy udělat k omáčce z mletého masa, co dělávám na normální špagety.
2x jsem byla nucená z časových důvodů si dát rychlé občerstvení a ono to jde :-). Jednou jsem si dala u Mekáče zeleninový salát s grilovaných kuřecím masem (bez zálivky, vyndala jsem sýr a nedala si tam kostičky pečiva) a jednou gyros – jen maso a zeleninu bez zálivky a bez pity.
Dnes peču kuře a dáme si brambory, jak je jíme tak jedou za 14 dní, tak manžel se po nich může utlouct, a to je nikdy neměl moc rád :-).
Pořád hubnu a přitom se cítím moc dobře, překonali jsme s manželem jakousi hnusnou virózu, během 2 dnů to bylo dobrý, jindy jsme byli min. týden mimo, připisuju to taky té spoustě zeleniny co jíme.
Jediný, čeho se opravdu důsledně vyhýbám je lepek, o tom 100 % vím, že mi nedělá vůbec dobře a že ho nepotřebuju.
Marinado, díky za tipy. Příště tím muškátovým oříškem teda nebudu šetřit 😉
S těma vajíčkama nevím, teď jím minimálně 2 denně. On je problém s chutěma asi hlavně v tom, že to přichází spíš mezi jídly. Při jídle mě to vůbec nenapadne, že bych si dala něco jinýho. Jestli to ale přijde v době jídla, tak to tím vajíčkem zkusím zazdít 😉
(Citováno od Petra z 16.10.2014 09:27)No, Petro (a Marinado), s tímhle kořením opatrně…
Nemůžu si teď vzpomenout, co může způsobit, když toho dáš moc, ale už jsem dříve někde četla, že přemíra tohoto koření má na organismus negativní vliv.
Má se dávat fakt jen špetka…
(Citováno od Jarmuschka z 16.10.2014 14:08)
Jarmuschko, díky! Koukala jsem na to na internetu a máš pravdu. I když to moje “hodně“ je pořád dost málo 🙂
Marinado, díky za tipy. Příště tím muškátovým oříškem teda nebudu šetřit 😉
S těma vajíčkama nevím, teď jím minimálně 2 denně. On je problém s chutěma asi hlavně v tom, že to přichází spíš mezi jídly. Při jídle mě to vůbec nenapadne, že bych si dala něco jinýho. Jestli to ale přijde v době jídla, tak to tím vajíčkem zkusím zazdít 😉
(Citováno od Petra z 16.10.2014 09:27)
No, Petro (a Marinado), s tímhle kořením opatrně…
Nemůžu si teď vzpomenout, co může způsobit, když toho dáš moc, ale už jsem dříve někde četla, že přemíra tohoto koření má na organismus negativní vliv.
Má se dávat fakt jen špetka…
Petro, to jsem ráda, že kapustičky nezklamaly. Já tam dávám toho muškátového oříšku hodně, ale pak mám vždycky děsnou žízeň…Tu knihu jsem nečetla, jen z vlastní zkušenosti Ti můžu napsat, že pokud máš velkou chuť na sýry a jíst je nechceš, měla bys zařadit do jídelníčku víc vajec. Ale je to jen můj názor, nezatížený teorií 🙂
(Citováno od Marinada z 16.10.2014 07:11)Marinado, díky za tipy. Příště tím muškátovým oříškem teda nebudu šetřit 😉
S těma vajíčkama nevím, teď jím minimálně 2 denně. On je problém s chutěma asi hlavně v tom, že to přichází spíš mezi jídly. Při jídle mě to vůbec nenapadne, že bych si dala něco jinýho. Jestli to ale přijde v době jídla, tak to tím vajíčkem zkusím zazdít 😉
(Citováno od Petra z 16.10.2014 09:27)Petro, tak to jo, jestli jíš dvě vajíčka denně, tak to bude opravdu asi “jen“ chuť na sýr a ne potřeba těla 🙂
(Citováno od Marinada z 16.10.2014 09:34)
to bude hlavně chuť zakázaného ovoce 😀
Petro, to jsem ráda, že kapustičky nezklamaly. Já tam dávám toho muškátového oříšku hodně, ale pak mám vždycky děsnou žízeň…Tu knihu jsem nečetla, jen z vlastní zkušenosti Ti můžu napsat, že pokud máš velkou chuť na sýry a jíst je nechceš, měla bys zařadit do jídelníčku víc vajec. Ale je to jen můj názor, nezatížený teorií 🙂
(Citováno od Marinada z 16.10.2014 07:11)Marinado, díky za tipy. Příště tím muškátovým oříškem teda nebudu šetřit 😉
S těma vajíčkama nevím, teď jím minimálně 2 denně. On je problém s chutěma asi hlavně v tom, že to přichází spíš mezi jídly. Při jídle mě to vůbec nenapadne, že bych si dala něco jinýho. Jestli to ale přijde v době jídla, tak to tím vajíčkem zkusím zazdít 😉
(Citováno od Petra z 16.10.2014 09:27)
Petro, tak to jo, jestli jíš dvě vajíčka denně, tak to bude opravdu asi “jen“ chuť na sýr a ne potřeba těla 🙂