Provozujeme:     České-soutěže.cz     KrálovstvíLátek.cz     Termofor.cz        Partner:    Pro Alergiky 
Přišli jste jen na čumendu? ...i vy můžete být součástí všeho, co tu vidíte... stačí se zaregistrovat.

Diskutárna

Diskutárna » Rodinná (i jiná) témata » Výživa, vaření, recepty » Jídlo na prvním místě - rady a tipy jak na to



Jídlo na prvním místě - rady a tipy jak na to
LussyLussy
9.10.2014 v 12:18:03

Jelikož se v plkárně rozjela docela diskuze o tomto způsobu stravování a můžu za to vlastně já, zakládám tuto diskuzi, kde si můžeme předávat rady, jak na to, různé vychytávky, třeba i recepty a já nevím co všechno.

Nikomu nic nevnucuju, nechci tu s nikým debatovat proč ano a proč ne, prostě kdo do toho chce jít, může se tu inspirovat.

A kdo neví o co jde, např. zde je to popsané:
http://www.melvil.cz/kniha-jidlo-na-prvnim-miste

A protože já jsem příkladem toho, že to funguje, ráda se s Vámi podělím o zkušenosti.
Poslední 4 stránky v plkárně jsou vlastně jen o tomto restartu :-)
http://www.vasedeti.cz/diskuzni-forum/?wpforumaction=viewtopic&t=10829.3

Stránky: [1] 2 3 4 5 ... nejstarší »
MarinadaMarinada
12.5.2015 v 7:06:20

Lussy, no to je senzační!
Já jsem vysoká zhruba jako Ty, ale na tuhle váhu si budu muset ještě chvíli počkat :-)
Ale fakt stačilo pár dní a cítím se skvěle – na duši i na těle.

LussyLussy
11.5.2015 v 15:13:43

Marinado,
to je super.
Jinak Omega 3 jím taky o září.
Letos v zimě jsem poprvé nebyla nemocná!
A dnes na váze u lékaře 79,5 kg, takže jsem se dostala pod bájnou hranici 80 kg ;-)

MarinadaMarinada
11.5.2015 v 8:52:24

Tak to nechápu, ale za 3 dny jsem taky OK. Jsem šťastná jako blecha, ale zřejmě do smrti odsouzená k hladovění :-) Ale stojí to za to.
(Významně mi pomohla taky Omega3, tu bobuli denně jsem začala brát úplně náhodně loni v létě a před měsícem mi došly…tak už jsem je zase koupila :-) )

MarinadaMarinada
7.5.2015 v 12:27:51

Lussy, tak to je super, máš výdrž!
Já poslední měsíc trochu povolila…a migréna je tu :-( Možná je to ale hlavně počasím, nevím. Teď už dva dny jedu zase dost přísně, tak snad se dám brzy do kupy.
(Citováno od Marinada z 6.5.2015 13:09)

Marinado,
manžel taky polevil a vrátily se mu zažívací potíže a neustálý kašel. Když nejí lepek a mléčné výrobky, do 2 dnů je to pryč.

(Citováno od Lussy z 7.5.2015 10:47)

Lussy, díky. Já nějak pořád nemůžu najít, z čeho konkrétně to je.

LussyLussy
7.5.2015 v 10:47:46

Lussy, tak to je super, máš výdrž!
Já poslední měsíc trochu povolila…a migréna je tu :-( Možná je to ale hlavně počasím, nevím. Teď už dva dny jedu zase dost přísně, tak snad se dám brzy do kupy.
(Citováno od Marinada z 6.5.2015 13:09)

Marinado,
manžel taky polevil a vrátily se mu zažívací potíže a neustálý kašel. Když nejí lepek a mléčné výrobky, do 2 dnů je to pryč.

MarinadaMarinada
6.5.2015 v 13:09:09

Lussy, tak to je super, máš výdrž!
Já poslední měsíc trochu povolila…a migréna je tu :-( Možná je to ale hlavně počasím, nevím. Teď už dva dny jedu zase dost přísně, tak snad se dám brzy do kupy.

LussyLussy
6.5.2015 v 12:44:17

Ahoj holky!

Teda člověk přijde na VD po 2 měsících a je tu nějak pusto, prázdno :-(

Jak jste na tom?
Já se pořád snažím dodržovat, hlavně nejíst lepek, to mám prostě vyzkoušený, že se okamžitě nafukuju a je mi těžko.

Včera jsem koupila za 12,- velký lilek a za 7,- malou cuketu, tak konečně jsem se dočkala a nebude to jídlo takový jednotvárný jako přes zimu ;-)

LussyLussy
24.2.2015 v 14:41:46

Ahoj holky!

Po dlouhé době nakukuju, aspoň sem do diskuze. Jinak radši ani neklikám, nebo bych se tu zasekla celé odpoledne.

My hřešili o Vánocích, salát, řízky. Jednak mi bylo ukrutně špatně a jednak i když jsem vážila pořád stejně se mi nafouklo břicho, vypadala jsem jako těhotná, takže od ledna jsme se v míň přísný formě vrátili k paleo.

Já mám dole cca 5,5 kg a 10 cm v pase, to mi teda naštěstí zůstalo.
Taky někdy hřeším, ale hlídám si ty 3 jídla denně.

Nedávno mi řekl kolega když mě po delší době viděl, že se úplně ztrácím. Tak jsem se zasmála, protože s 80 kg se ztrácí dost těžko :-)

Někdy udělám omáčku a zahustím pohankovou moukou a k tomu brambory nebo rýži. Ono v zimě při těch cenách – 100,- za kilo lilku nebo cukety z Argentiny, to asi ani jinak nejde. Navíc ta dovezená zelenina není ani dobrá :-(

teď se o mě pokouší nějaká viróza, zatím odolávám. Musím říct, že jsem za celou zimu nebyla nemocná, což je jako zázrak, přičítám to taky stravě.

Holky všechny zdravím a snad se mi zas bude dařit chodit častěji.

JarmuschkaJarmuschka
23.2.2015 v 17:34:08

Možná už to tu někdo psal, ale dostal se ke mně tip na paleokuchařku s názvem Dobře živeni.
;)

…obavy i radosti až do smrti.

MarinadaMarinada
13.2.2015 v 9:22:35

Pusto, prázdno… jak jste na tom?

Vzpomněla jsem si na tuhle diskuzi, když ke mně dnes na FB doputoval tento odkaz:
http://www.washingtonpost.com/blogs/wonkblog/wp/2015/02/10/feds-poised-to-withdraw-longstanding-warnings-about-dietary-cholesterol/

Vpodstatě je to o tom, že běžně zdravý člověk nemusí mít obavy z cholesterolu v jídle.

No a když už píšu, tak rovnou hlásím, že se toho držím pořád dál, oproti tomu striktnímu whole30 jsem přidala mléčné výrobky (tvrdé sýry, bílý jogurt, občas zakysaná smetana do omáčky) a nevyhýbám se úplně 100% cukru (ve smyslu, že až tak neřeším, že ho obsahuje nějaká potravina, která je jinak v pohodě). Dvakrát jsem si za tu dobu dala pizzu a vždycky mě pak bolelo docela břicho, ale zase nějaká extra hrůza to taky nebyla. Občas si večer dáme decku červenýho.
Když je mi líno něco chystat, tak si dám jen jogurt s banánem a rozinkama, někdy přihodím oříšky nebo přisypu kokos, ale to většinou na večeři.

Jo a váha i další rozměry :-) se tak nějak ustálily asi po dvou měsících. Kalhoty, do kterých jsem na podzim už byla dost napresovaná, jsou mi teď spíš volnější, ale pořád nositelné.
Největší změna je, že už asi 4 týdny vstávám ráno v šest! Ale to jsem byla na 2 týdny donucená okolnostma a při tom zjistila, že se mi v 6 vstává stejně blbě jako v 7, ale stihnu ráno udělat víc práce a celkově je pak celý den víc v pohodě, tak jsem si řekla, že u toho zůstanu a k úžasu celé rodiny to fakt jde.

Co vy?

(Citováno od Petra z 11.2.2015 21:58)

Tak já se dost flákám, nahradila jsem dost masa sýry, dělám menší porce, ale jím často, takže váha se vrátila do původní polohy, ale cítím se líp, pečivo jsem neměla už asi od té doby, co jsem držela whole 30 (pominu-li, že se občas neudržím a kousnu si od holek třeba pizzu nebo kousek koláče, když mají)nejím ani přílohové obilniny nebo luštěniny, občas si dám brambory, ale v čem rozhodně hřeším jsou sladkosti, sice ve formě ořechů, ale obalených v rádobyčokoládě :-( a taky si občas dám do čaje rum, nebo si ohřeju skleničku medoviny, takže s alkoholem hřeším taky. Ale cítím se fajn, malinko přemýšlím nad těmi sýry a častějšími porcemi, zda by to mohl být důvod k opětovnému zvýšení váhy, nebo spíš ty občasné mlsky. No ale nakonec jsem si řekla, že bude rozumější změnit šatník, než pořád čekat, až do těch malých věcí zhubnu zpátky :-)

(Citováno od Lien z 12.2.2015 21:23)

Lien :-)
Já schovávala pár malých lepších kousků oblečení z doby mládí, až už byly tak nemoderní, že jsem je mohla s klidným svědomím loni vyřadit :-)

Stránky: [1] 2 3 4 5 ... nejstarší »



Co nového na VD?

  • Védéčkoviny - přehled VD událostí uplynulého týdne.
  • Nové diskuze za posledních 7 dní
  • VD S.O.S. aneb Pomóóóc, já se tu nevyznám
  • KLUBko - uživatelský účet



    Zaregistrovat se
    Zapomněl/a jsem heslo

    Přečtěte si nové komentáře

    Nepřehlédněte

    Náš tip

  • Těhotenství týden po týdnu a vše o těhotenství na webu Rodicka.cz.
  • Školní batohy pro prvňáčky i studenty. Výběr aktovek, tašek a školních potřeb, odborné poradenství.

  • výchova, děti, rodiče, maminka

    © 2004 - 2016 VašeDěti.cz - Mgr.Petra Vymětalová. | ISSN 1801-2892 | Právní ujednání | | Redakce | Užitečné odkazy TOPlist