Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Tak začínám...jdete někdo do toho taky?
Už se takhle duševně „týrám“ začínáním hodně dlouho..chci zhubnout…, necítím se dobře s těmi pár kily navíc a kdykoliv se dostanu na nějakou diskuzi o hubnutí, celkem mě to nakopne…do té doby, než vstanu od počítače…pak je předsevzetí v háji zeleným a o vůli ani nemluvím…tu snad ani nemám:-(
Možná, že když nás bude víc, tak se můžeme aspoň hecovat a kontrolovat a taky se budu mít před kým stydět, když nastane stav “ bezvůle“…Tak jdete do toho někdo se mnou?
Takže já ostuda začnu a jsem zvědavá, kdo se zapojí…:o))
Měřím 159 cm, vážím 61 kg…a chtěla bych mít do léta zpátky aspoň svých 54 kg ( před otěhotněním s Anežkou…
Tak jsem to omrkla:-))) no je to úžasné jak paní zhubla…to teda tleskám..možná už je i malinko hubená-na její výšku by stačilo 52+- pod 50kg se mi zdá,že se jí zbytečně ztrácí i prsa:-)
Ale vážně je to úplně nový člověk a je to teda velká motivace….
No já začla cvičit při tv každý večer..natřu se proti celulitidě a už cvičím stehna a zadek a břicho-aby se zahřály a krém lépe fungoval. Pak ještě pár cviků na prsní sval a je to hotovka….no a protažení samozřejmě jinak bych se druhý den nepohla.
Tak se snažte holky:-))) já bych nemohla být bez jídla:-))) ale zase po porodu jsem zhubla 20kg do roku malého-takže to jde…a bylo to jen tím létáním kolem něho…a asi kojením…a pak se mi to zase šplhalo zpátky a teď sem jak sud:-(( noooo jdu asi cvičit či co…pár lehsedů si dám..tak 100…. papa K
Jovi, to víš, že mám;-) …http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=12185…vždycky, když se potřebuju nakopnout, tak na ní koukám a žasnu…no a pak odejdu od PC a jsem ztracená :-(( Ale snažím se…mám k obědu zmraženouo selskou zeleninu…;-)
Šárko, a nemáš prosím na tu paní odkaz? 🙂
No, Dáši, já s týdenníma anebo jednostrannýma dietama taky nechci začínat…zkoušela jsem vloni držet mléčnou dietu podle Arabart…zhubla jsem něco přes tři kila a o 10 cm v pase za těch 14 dní…ale do dvou měsíců to bylo zpátky…prostě jsem nedokázala nežrat;-)
Teď jsem četla na MMB o jedné paní, která zhubla za rok 25 kg, má tam fotku před a po..a není to o hladovění, ale fakt upravila stravu a začala cvičit…skáče přes švihadlo, dělá leh-sedy a kliky…No a je z ní děsná kočka;-)
Sice tolik kilo shodit nepotřebuju, stačilo by mi těch 7 nebo 8 kilo, abych zase cítila dobře…
Takže jsem dneska ráno snídala dva grahamové plátky se sýrem a rajčaty a s kotlem čaje a za chvilku jdu s malou do mateřského centra, takže nebudu mít lednici k dispozici…Zkusím se prostě držet, jen doufám, že to večer zase nepokazím…už jsem takhle „začínala“ snad milionkrát :-((
Večer budu cvičit u televizních novin ( před pěti lety jsem takhle cvičila a dost jsem zhubla ) a snad se zase rozjedu;-)
Moje mamka mi kdysi říkala, že do třiceti se váha hlídá snadno a po třicítce to jde dost ztuha…svatá pravda:-(
Šárko,
tak co s tím uděláme? :o)
Taky by mi bodlo pár kil dolů (stačí 5). Jenže to chce ASI nějakou změnu, že? A to změnu hodně trvalou. Odmítám držet diety a pak jo-jo efektem nabrat ještě víc, než předtím.
Zdravou stravu mám ráda, často tak jím, jenže pak dostanu normálně hlad. A musím se NAJÍST.
Neumím jíst trošku a 5x denně. To mám pořád hlad a myslím jen na jídlo.
Když se najím 2x denně, dosyta, pak hlad nemám.
Přijde mi to přirozené, jedli tak už pravěcí lidé, najedli se pořádně, a pak čekali na další kořist.
Asi ve mně zůstalo něco pravěkého, přírodního, že to mám taky tak. :o)
Tak nějak netuším, jak to aktualizovat…asi tím, že napíšu první komentář…;-))
Už se takhle duševně „týrám“ začínáním hodně dlouho..chci zhubnout…, necítím se dobře s těmi pár kily navíc a kdykoliv se dostanu na nějakou diskuzi o hubnutí, celkem mě to nakopne…do té doby, než vstanu od počítače…pak je předsevzetí v háji zeleným a o vůli ani nemluvím…tu snad ani nemám:-(
Možná, že když nás bude víc, tak se můžeme aspoň hecovat a kontrolovat a taky se budu mít před kým stydět, když nastane stav “ bezvůle“…Tak jdete do toho někdo se mnou?
Takže já ostuda začnu a jsem zvědavá, kdo se zapojí…:o))
Měřím 159 cm, vážím 61 kg…a chtěla bych mít do léta zpátky aspoň svých 54 kg ( před otěhotněním s Anežkou…