Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Tak začínám...jdete někdo do toho taky?
Už se takhle duševně „týrám“ začínáním hodně dlouho..chci zhubnout…, necítím se dobře s těmi pár kily navíc a kdykoliv se dostanu na nějakou diskuzi o hubnutí, celkem mě to nakopne…do té doby, než vstanu od počítače…pak je předsevzetí v háji zeleným a o vůli ani nemluvím…tu snad ani nemám:-(
Možná, že když nás bude víc, tak se můžeme aspoň hecovat a kontrolovat a taky se budu mít před kým stydět, když nastane stav “ bezvůle“…Tak jdete do toho někdo se mnou?
Takže já ostuda začnu a jsem zvědavá, kdo se zapojí…:o))
Měřím 159 cm, vážím 61 kg…a chtěla bych mít do léta zpátky aspoň svých 54 kg ( před otěhotněním s Anežkou…
Ahojky Šárko nejsem na VD dlouho,ale se zájmem čtu příspěvky vás všech a musím se přiznat,že bych se taky ráda zbavila nějakých těch kil.ale ono to nejde,protože doma je tolik lákadel.Před porodem jsem měla 55 kilo a nyní jsem na 70. a to je Tomáškovi už 10 měsíců.Takže jestli máte někdo nějakou radu prosím pomozte. jo já bych o jedné věděla ,ale ta nejde dodržet…..nežer..nežer tak prosím o jiné.
Tak dnešní snídaně : tři plátky grahamového chlebíka, sýr, rajčátka a dva maxihrnky čaje…a jedna malá bluma 😉 Jinak, já taky zálivky na saláty moc neumím kromě klasiky – ocet, voda, cukr, sůl; nebo jogurtu, popř. kysané smetny. Takže nápady taky přivítám….
Jo a dneska bych to cvíčo přes poledne stíhat mohla ( bez větrníka;-) )jdeme totiž s malou na plavčo a po něm většinou chrupká jak zabitá…a kamarádka na kávu nepřijde…
večer písnu….Co se týká velikostí oblečení, tak mám 40 – 42( fakt hrůza)! A chtěla bych mít zase svoji 38…
Jinak, pro Houmík…tuhle paní na MMB jsem taky viděla už dřív, shodila tedy neuvěřitelně hodně a taky jí to moc sluší….a držím palečky, ať se ti podaří zhubnout…i když zas tak velkou nadváhu nemáš, viď? 😉
Dášo, Marlenka je děsně kalorická!! Určitě jako ten můj větrník…ale když je ze zdravé výživy, tak to je v naprostém pořádku:-))
Cvrčku, jsi šikulka odolná…pošli mi trochu té pevné vůle, ju? 😉
No nic, jdu poklidit, pověsit prádlo, vyčistit kocourovi wecko, najít Anežku ( někde toho kocoura stále morduje), ustlat, připravit věci na plavání a …odejít plavat!;-)
Tak všem hezký den a večer zase napsanou:o)
Tak hlásím, že jsem včera nezhřešila!!! Chodila jsem kolem těch velikonočních dobrot jako mlsný kocour, ale odolala jsem.
Chtěla jsem se vás zeptat jak děláte zálivky a dresingy do salátů. Mám saláty ráda, ale když si chci nějaký udělat, není to ono – neumím to dochutit. Takže většinou chroupám zeleninu jen tak k něčemu. Ale salátek bych si taky dala. Napište nějaké typy. Díky: -))
Ahoj maminky,se zájmem jsem si přečetla-nejen tuto-rubriku a jsem moc ráda,že v tom nejsen sama.Od porodu-už 4 roky- střídavě hubnu-málo a přibírám-více.V těhotenství jsem přibrala 30 kilo,měla jsem původně tak 60-61 při výšce 168 cm,v den porodu jsem měla 90…Nyní vážím cca 70-72 kilo,ale bohužel,pas mám hubený,prsa nikde,ale zadek…a hlavně,největší problém jsou stehna.Bohužel si nemohu kupovat ani klasické kalhoty,neboť z deseti obleču přes stehna tak jedny,když mám štěstí…Ale koukala jsem tady na tu maminku,a říkám si-když mohla ona,tak snad to zvládnu taky.
http://www.mimibazar.cz/rodinne_fotografie.php?album=34048
Bohužel jsem malinko tělesně postižená,takže sedím doma po mateřské a nemohu sehnat práci,a většinou koukám do počítače nebo běhám s malým venku…tedy on běhá,já chodím…Ale doufám,že tu svou vůli seberu do poslední kapičky a alespoň pár kilo shodím.Jen aby to bylo na těch správných místech….
Holky zlatý…jsem z vás úplně nadšená, jak jste se hezky zapojily,…ale do mě už některá pořádně kopněte! Víte, co jsem měla dneska přes poledne ke kávě s kamarádkou? VĚTRNÍK!!! Ale ke cti by mi mělo být připsáno, že jsem ho nekoupila já, ale ta kamarádka… tím pádem nebylo přes poledne cvičení, protože byla káva..ale teď jsem to trošku spravila a 20 minut cvičila tu Šípkovou…všechno mě bolí, jak jsem ztuhlá…No, zítra snad bude líp..Držím palečky a zítra zase napíšu, jak to jde…A doufám, že nebudu sama 🙂
za 2 hodinky jdu cvičit poprvé Pilatest,tak jsem zvědavá,jestli mě nadchne,protože ty aerobní cvičení s posilováním,mě přestávají bavit a spining mě taky nechytl:-((
Holky,teď jsem mrkla na tu paní,to je super!A přesně takhle jsem zhubla skoro 30Kg nabraných v těhotenství(taky mi to trvalo rok)začala jsem jíst míň a hodně ovoce a zeleniny a hlavně jsem poctivě 2x do týdne chodila cvičit.Teď potřebuju dát dolu 10Kg,kterým se u mě zalíbilo,když jsem přestala kouřit a pak přežírání na dovolených bez pohybu:-(((( Cvičení flákám,syn zimu promarodil,takže pohyb fakt minimální.Jinak měřím 170cm váha před těhu kolem 60Kg,rok po porodu 62kg a teď 3 roky po porodu 70Kg:-(((((
Holky, a já si dala po obědě Marlenku! Mňam!
Ale koupila jsem to ve zdravé výživě! Takže je to schváleno. :o))
Karamelko, to ti bude stačit jen salán na véču? Že bych to zkusila taky? Mám tady papriky, rajčata, okurky…ale nemám do toho sýr ( jak se jmenuje? uf…teď mi to vypadlo :-().
Dnes jsem se poctivě zvážila a změřila! Tak jsem zvědavá.
Ale zrovna jsem uzobla kousek ( spíše kus ) čokolády.
Tak vy jdete na kolo a my na saně. :-))))))
Ahojda,tak dneska hlásím:
ráno čokoládový crossaint(nebudu zapírat:-)) od včerejška a kafíčko
na svačinku jablko-půlku mi snědla kamošky dcerka ve školce:-)
na oběd bramborovo-hříbková polévka s pohankou
na svačinku si plánuju chleba s 20%ementalerem a papriku
a na véču zbytek rajčatového salátu od včerejška
dnešní aktivity: hraní ve školce,po kafíčku si dám cvičeníčko a odpolko jdem zase trénovat jízdu na kole…malý dostal od dědy nové kolo s přídavnýma kolečkama…no naběhám se u toho dost..takže to bodne:-))) tříkolku neměl tak přesedlal z odrážedla rovnou na kolo…je to boj:-))))
jo a večer cvičeníčko tj.100lehsedů,50 zvedání nohou nahoru(v kleku) a 50 zvedání nohou do strany(na pejska),100 posilovacích na prsa.Zabere to minimum času navíc u tv se cvičí parádně.Důležité je aby to bylo každý den-postupně si budu přidávat opakování. K