Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Tak začínám...jdete někdo do toho taky?
Už se takhle duševně „týrám“ začínáním hodně dlouho..chci zhubnout…, necítím se dobře s těmi pár kily navíc a kdykoliv se dostanu na nějakou diskuzi o hubnutí, celkem mě to nakopne…do té doby, než vstanu od počítače…pak je předsevzetí v háji zeleným a o vůli ani nemluvím…tu snad ani nemám:-(
Možná, že když nás bude víc, tak se můžeme aspoň hecovat a kontrolovat a taky se budu mít před kým stydět, když nastane stav “ bezvůle“…Tak jdete do toho někdo se mnou?
Takže já ostuda začnu a jsem zvědavá, kdo se zapojí…:o))
Měřím 159 cm, vážím 61 kg…a chtěla bych mít do léta zpátky aspoň svých 54 kg ( před otěhotněním s Anežkou…
Já se dneska stydím moc moc…Byla jsem s Elí v ZOO, tam jsem schramstla nanuka a doma jsme se večer s manžou ponořili do brambůrek a dali si panáka – au au, nebijte mě!!! Navíc jsem dneska vůbec necvičila (mě totiž z toho každodenního cvíča už všechno bolí – takže dneska pauza).
Ale zítra se řádně potřestám – čekají na mě dva koše na žehlení a umeju aspoň dvě okna – fakt – slibuju!!! No a cvičit budu taky, ale to neberu jako trest…
jo a dneska byl rohlík namazaný ,ráno a kafíčko
pečená ryba s bramborem-oběd
půl rohlíku se šunkou-svačina
ledňáček:-)))
a včíl rohlík s hermelínem-večeře
nějak moc pečiva na jeden den…jenže já to prostě musím něčím zazdit-to bych asi plakala hlady jen na zelenině nebo masu….sakriš
na zitra plánuju špageti-ale jen s čerstvou zeleninou
rajčata,okurek,papriku,česnek,cibulku,porek,oregáno,
olivy
-orestovat vteřinku na oliv oleji a možná zhřeším špetkou sýra-vše promíchat se špagetami-mňam
Dášo tak to by byl dobrý kopřivový čaj a litry čisté vody…a jinak pivo je to nejmíň špatné z alkoholů:-)))
Houmík napadají mě jen kolečkové brusle,ty umí se stehny zázraky..takže by to chtělo vyrazit…já si se svými 62cm taky nemůžu vyskakovat..navíc jsem menší než Ty.
Šári no dnešek byl extra super,byli sme v lese s malým paráda:-)) a to kysané zelí to mám ráda,ale když si ho dá hrst jen tak tak většinou pak dostanu hlad:-(
Naklíčené mungo-to je fajn..vlastně všechny ,,kuličky“ se dají dát naklíčit-na misku s vatou a do sáčku.
Jo a ještě dotaz: co soja? jak je tohle kalorické? já mám ráda tofu ochucené třeba česnekem-vážně mě to zasytí a může se to smažit na přírodno na oliv oleji ebo přidat do pomazánky nebo do salátu na kostičky..mňam:-)
pak baštím cottage-to by mělo být taky fajn dietní.
no a zeleninové polévky-pěkně husté.
No holky já asi dám naklíčit sebe třeba vyroste něco hubenějšího :-)!!No tak to musím vyzkoušet teda něco takovýho mě to teda osobně chutná i do salátu tady ty potvůrky naklíčený.Ale dnes jsem byli na návštěvě a kafíčko šampus,chlebíčky,zákusky potom oběd bram.kaše a pečené maso takže samá kalorická bomba!!:-)
..ještě něco…objevila jsem “ něco“ na uzobávání, co je zdravé, chutné, ne moc kalorické ( protože se toho sní málo ) a zasytí vás:-)) Mungo klíčky…chutnají i našim dětem, když už neví, co by zbaštily, nasypeme jim do misky klíčky:o) Chutnají trochu jako zelený hrášek…A ještě jsou takové fialové bobule, podobné mungu ( jmenuje se to adzkui?), nechá se to taky tak tři dny klíčit:o))a pak se to jí…
Mě ještě napadlo, že jak bylo v tom pořadu „Jste to co jíte“, tak tam ta lékařka Cajthamlová mj. zdůrazňovala, že tělo se musí nejdřív zbavit jedů, detoxikovat, aby pak mohlo hubnout. Já vím, že je to v dnešním světě spíše utopie, ale mluvila hlavně o těch klas. jedech, např. alkoholu. A já mám ráda pivo. Dávám si ho několikrát týdně. Takže to se pak těžko hubne.
Peťko, zadej si do vyhledávače e- kalkulačka a vyjedou ti stránky Flory…, tam to je 😉
Houmík – z toho si nic nedělej, mám úplně stejný problém, ve škole se mi občas děti smály, že vypadám jako myška ( dlouhé tělo a krátké nožky)…ale zjistila jsem, že když nosím spíš delší gatě, trochu vyšší botky a taky kratší bundy, že se ta nerovnost srovnává 🙂 A taky, když jsem vážila něco kolem 50 kilo, tak je pravda, že to tělo bylo takové štíhlejší souměrně…teď, co jsem oplácana na bocíc a mám větší podstavec, tak je zase víc vidět, že jsou ty nohy kratší:-( No jo, holt když rostou do šířky, tak se opticky zkracujou, viď? Ale neboj, do léta to jistě nějak půjde dolů..aspoň se tím uklidňuju taky 😉
Dášo, když mám hlad, tak zkusím vypít taky vodu nebo čaj, ale když to nezabere…tak jdu a něco si prostě vezmu, co mě zasytí..a to je fakt o nervy, protože pak mám zase výčitky, že jsem zklamala…Nejhorší žrací obdobní mám těsně před a po menzes…ale to asi skoro každá z vás, že?
Ale podle té paní na MMB je dobrý sníst třeba trochu kysaného zelí, má jenom něco kolem 80 Kj na 100g a ještě uděláš něco pro zdraví :-))
Jinak se musím pochválit, že jsem včera od těch pěti vážně nic nezbaštila, vypila jsem si to “ kozí“ pití a pak jsem usnula zase u telky 🙁
No a dnes ráno je krásně, svítí sluníčko, tak se těším, že s dětmi zajdu na zahrádku něco porejt, pokopat a hlavně si nechat “ dobít“ baterky od toho sluníčka:o)) Manžel jel do služby a dorazí až zítra ráno, tak nepojedeme autem, ale jdeme s dětmi pěšo…aspoň to bude delší prochajda…a udělám něco pro to hubnutí 😉
Takže si dnešní den hezky užijte :o) Š.
Maminky,já se tedy také přidám.Poctivě Vás tu sleduji,hltám tipy,jak omezit tu strašnou chuť na cokoli,jak shodit nějaké to kilečko…bohužel nemám moc času přispívat,ale když už jsem sem jednou napsala,tak přidám své míry….i když se tedy opravdu stydím,a opravdu se budu snažit stravu a pohyb dodržet,ať v létě v těch plavkách vypadám o něco lépe…
Takže-výška 168 cm,
obvod přes prsa/jako OPRAVDU přes prsa/ 94cm
obvod hrudníku-pod prsy 74cm
obvod pasu-tedy místa,kdy jsem dříve pas mívala-69 cm
obvod přes boky 107cm
obvod stehna 67cm…a to je můj největší a nejnešťastnější problém….
Jinak navíc jsem typ postavy-dlouhé tělo,krátké nohy,takže při pohledu do zrcadla se mi chce opravdu brečet.A to jsem v těhu průkazce měla jako počáteční váhu napsáno 60 kilo…..I když stehna jsem měla vždy silnější,svědomitě jsem si to přiznala i podle fotek z dob před mimískem…myslím,že tak od 14 let se mi ta stehna vytvarovala do takové té dýně:-) Ale od porodu,kdy jsem vážila 90 kilo,jsem zhubla již na 71 kilo,tak snad se podaří i dál…alespoň maličko…jenže mi hubne obličej,prsa,pas,dokonce i břicho,které mám už jen opravdu malinko vystouplé,ale spodek se drží a drží:-)))
Dášo,já když mám večer hlad,tak si dám mrkev nebo papriku a půl litru bylinkového čaje na hubnutí(né naráz,ale popíjím ho).Teď se ale snažím nedat si ani tu mrkev,nebo papriku a zvládám to zatím dobře,jen na tom čaji.K obědu jsem si do zeleninového rizota přidala pohanku a stačilo,jenže za hodinku a půl jsem měla tokovej hlad,že jsem snědla 2 celozr.rohlíky a okurku:-(((Přitom,kdysi mě to dokázalo zasytit.Jj,zvykl,si žaludek hodně papat,zvykl:-((Opačně to půjde hůř:-(
Holky, co děláte, když máte hlad?
Kručí mi v břiše. Asi se napiju.