Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Tak začínám...jdete někdo do toho taky?
Už se takhle duševně „týrám“ začínáním hodně dlouho..chci zhubnout…, necítím se dobře s těmi pár kily navíc a kdykoliv se dostanu na nějakou diskuzi o hubnutí, celkem mě to nakopne…do té doby, než vstanu od počítače…pak je předsevzetí v háji zeleným a o vůli ani nemluvím…tu snad ani nemám:-(
Možná, že když nás bude víc, tak se můžeme aspoň hecovat a kontrolovat a taky se budu mít před kým stydět, když nastane stav “ bezvůle“…Tak jdete do toho někdo se mnou?
Takže já ostuda začnu a jsem zvědavá, kdo se zapojí…:o))
Měřím 159 cm, vážím 61 kg…a chtěla bych mít do léta zpátky aspoň svých 54 kg ( před otěhotněním s Anežkou…
Peťko……vazit se je treba vzdy rano…..a nejlepe jednou tydne…..(pozor..pred mesickama jde vaha az o kilo nahoru)
no jo..já sem utíkala:-) protože se mě chtělo čúúrat:-)))
tak kuřátka:-) přepsala jsem si tabulku do nového sešitu:-))
a mám komplet míry u:
sebe:-)
Šárky
Cvrčka
Dáši
Žiraf/stehno chybí/až najdeš ten metr:-)
Houmíka
zítra měřeníčko: prsa,boky se zadkem,pas,břicho kdo chce:-),stehno,váha…výšku měřit nebudem:-)))
a ostatní: přidejte se:-))) ať je nás víc:-)))) K
…schody taky chodím denně několikrát, bydlíme též v paneláčku bez výtahu, ve třetím patře..schodů je celkem 48 a kromě nákupu táhnu i Anežku a občas i její motorku..ale taky bych řekla, že už si tělo asi zvyklo, že je to prostě každodenní zátěž a žádný efekt není vidět :-(…pravda, ještě jsem je nezkoušela vyběhnout… ale to raději zkusím někdy sama… s Aninou, batohem na zádech, igelitkou plnou nákupu v ruce a s motorkou by vypadlo přinejmenším dost komicky, v horším případě by šlo asi o zdraví…to kdybych třeba náááááhodou zakopla 😉
hele a co schody? 3x denně 56 schodů nahoru a dolů…to je dobré ne?:-))) většinou chodím pomalu a funím:-) s taškama…ale včera jsem si to zaběhla…K
Tak u vás zajíci..u nás horalka…:-( Snad mě omlouvá to, že mám rýmu a necítím chutě a vůně, jen ta horalka nějak zabrala… je tak výrazná , mňam :-))tak přece se o ni neošidím, že? No, jsem zvědavá na zítra…:-(
Jinak, Karčo, já se držím už skoro dva týdny, víš? Tenhle druhý s vámi se ale tak nějak víc hlídám ;-)…mno, taky mám ale spoustu hříšků …:-)
teda kam ty potvůrky mizí..to jsou úplná aktaX:-)))))
Karamel, dnes jsem taky neodolala a jeden zajíc zmizel.
Peťko no nediv se tuk je lehčí a u Tebe svaly nahrazují tuk takže váha půjde chvilku nahoru…důležitější budou cm…v pátek napiš:-)))
Šárko nebooooj evidence se vede:-))) ovšem za 1 týden bych si moc velké naděje nedělala… to bude chtít aspoň měsíc.
Cvrčku nezapomínej na protahování svalů po cvičení-aby nebolely:-)
no a u mě váha taky spíš o kilo nahoru…cvíčím každou chvilku co mě malý dovolí:-)) tak snad to prokleté břicho půjde dolů…taky počásko bylo fajn tak sme se zdržovali hodně venku a včera jsem aspoň malého naložila na kočár a šla pěšky do obchodu-svižně:-)))
ovšem 2 čokoládoví králíci záhadně zmizeli :-(((
Peťko, je to něco mezi aerobikem a bodystilingem. Vede to paní kolem 40, ale dává docela do těla. Někdy mám pocit, že sama ani neví, co má cvičit. Vždycky si připraví nějakou sestavu (to já nesnáším) a pak se v tom sama ztratí nebo jí to nevychází na hudbu…Ale platí se jen 35 Kč a chodí tam i tchýňka, tak aspoň mám nějakého tahouna a je to docela blízko a v dobrou hodinu. Včera jsem tam vzala i Martínka. Celou hodinu si hrál s hokejkou a balónkem a byl děsně hodnej…
Ahoj.
Tak já toho mám už opravdu dost!!!!! :-((((((((((((((
Držím se, nejím sladké, večer jen zeleninu ( po té 18hod. ), cvičím…
Včera jsem měla :
snídaně: celozrnný chléb – maličký krajíček – sýr
Svačina: banán
Oběd: kuřecí přírodní řízek, brambor, zelenina
Svačina: jogurt
Večeře: zeleninový salát – trošku posypaný sýrem Balkán
Odvedla jsem malou na hodinu aerobicu a celou hodinu poctivě šlapala ve slušném tempu po lese.
Dnes:
Snídaně: celozrnný chléb, šunka krůtí – 1 pláteček
Svačina: kornový rohlík
Oběd: čína
A byla jsem dopoledne hodinu plavat. Uplavala jsem 1 km.!!! Pak šla na 15 minut do páry. Domů jsem šla pěšky, opět svižněji.
A nyní jsem vlezla na váhu a BUCH!!! 1kg. více!!!!
Jinak se ale cítím dobře a mám pocit, že jsem dnes lépe zapnula kalhoty. 🙂
Tak nevím, co dělám špatně? Ještě teda počkám do pátku!
Šárko, to je příjemné, když už ti manžel pochválil hubnutí! To je vždy veliká motivace!
Cvrčku na jaké cvičení chodíš?