Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
hubneme??
Tak jsme se tady jednu dobu bavily o tom, že se budeme podporovat v hubnutí a o tabulce aby jsme věděly jak nám to jde. Dnes jsem ráno začala zase sušenkou ach jo, jenže pak jsem mluvila s kamarádkou co zhubla 10kg od 2.března. Tak mě to docela nakoplo a zkusím to také, nemohu sice extra přestat jíst kvůli mléku, ale podle mě když omezím sladké, nebudu “žrát“ večer a přihodím sportík aspoň malinko tak to nikomu neublíží a budu se na sebe moct podívat. Tak jsem si myslele že sem budu psát úspěchy i své prohřešky a doufám i váhové úbytky…kdo chce at se přidá třeba se nakopneme navzájem. Jo a čekám pokárání a vynadání když mi to nepůjde. :-))))
![bamiska](http://www.vasedeti.cz/wp-content/uploads/2012/06/bamiska_avatar.gif)
tak snídaně chleba s paštikoou, ted sačinka jablíčko, k obědu budou gnoči…..ranní cvičení mám za sebou, malej ležel v lehátku u mě a líbilo se mu jak kmitám a 15minut na mě koukal, no holt když bude nejhůř tak budu jezdit a on se uklidní :-)))
no a včera večer když jsem cvičila na orbitreku víte co mi řekl manža…miláčku už dost at z toho nemá šlehačku Honzík…no na zabití poklad
Haní Vás chválí:))) Jen tak dál…. Jestli já z bídou vypila litr,tak to je moc.Věřím,že v kanclu není pocit žízně.Sotva za šichtu vypiju půl petky.
![bamiska](http://www.vasedeti.cz/wp-content/uploads/2012/06/bamiska_avatar.gif)
tak jsem dnes docela odolala odpo jsem si dala na zahrádce buřtíka jen s okurkama, protože švagrová měla jen čerstvej chleba, doma jsem si dala jogurtík…jela 15 minut na mučícím nástroji a udělala 50 lehů sedů tak jsem zvědavá zítra na váhu…
Holky, našla jsem zrovna článek o tom, jak každý 10.Čech trpí na ledviny, aniž o tom ví :o(((
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/195558-kazdy-desaty-cech-ma-poskozene-ledviny.html
Beru to vážně, některé příznaky mám :o((( Jinak dnes jdu alespoň s kamarádkou ven, jde učit dceru bruslit na kolečkových bruslích, tak asi to bude taky pohyb :o)
![bamiska](http://www.vasedeti.cz/wp-content/uploads/2012/06/bamiska_avatar.gif)
danasi ono i to obíhání je pohyb 🙂 já jsem po obídku a k kafíčku jsem si dala malou sušenku, budu se snažit jen malinko si dávat, já to bez toho sladkého nevydržím úplně, ale nesežeru už tři za den slibuju :-)) nakoupila jsem si jogurtíky a jablíčka, na zahánění mlsu a svačinky….
![danasi](http://www.vasedeti.cz/wp-content/uploads/2013/03/danasi_avatar-50x50.jpg)
Já dneska ještě necvičila. Dneska je nacpaný den. Ráno úklid a vaření, pak telefonáty a spoustu vyřizování. Já bych to stihla dříve, ale vždy jsem musela čekat, nebo volat za chvilku a už se to protáhlo. Pak jsem musela vyřídit obchůzky, pošta, banka, když jsme byli venku na chvilinku na hřiště. Tam jsem malou houpala na houpačce, takže jsem se aspoň párkrát ohnula.
Před obědem jsem vypila půl litru vody, dali jsme si polévku a malá půjde spinkat. Druhé bude až po spaní. Jím s malou, aby měla motivaci.
Doufám, že v době odpočinku malé budu mít čas na sebe, tedy na cvičení. Snad do toho nic nevleze, spíše někdo. Na tom většinou zkrachuji.
Večer se ohlásila návštěva a tak to odkládat nemohu.
Jinak dneska jsem nehřešila ničím sladkým, alespoň něco.
Bami, ano, v oddílu pečiva, jak jsou ty polystyrény :o) Já nevím zpaměti značku, ale jedno vím, že je to celé psáno v němčině a samozřejmě sezam je tam popsaný, takže je poznáš, jsou fakt dobré, já třeba měla děsný problém se suchary (kdysi při střevní chřipce), já to prostě nesnědla, i knäckebroty některé nemusím, ale tyhle jsou vážně chutné a křehounké. Zkus je. I malá u toho mlaská, když jsem jí nabídla :o) Jinak mě taky nenapadne si nějaké pití vzít s sebou ven, pak do večera v podstatě nepiju :o( A když to teď dodržuji, nemluvím o častém chození na malou :o)))
![bamiska](http://www.vasedeti.cz/wp-content/uploads/2012/06/bamiska_avatar.gif)
piškotko ty knakebroty maj v oddílu jak je pečivo? já bych také ochutnala, mi občas doma jíme křoupaky klukum to chutná, no mě taky ale je to hladové:-) pitný režim chválím já si udělala do džbánku neslazený čaj….ono vípít to není problém, jen když ně´kam odjedu tak zapomínám si vzít něco sebou…
Jééé Mari, tak to jsme na tom skoro stejně,já krapet menší a krapet lehčí, ale cítíme se asi stejně :o)
Jinak s tou bylinkářkou: já za ní šla kvůli Sáře (a těm problémům s ušima, cca před rokem) a ona mi řekla o těch mých ledvinách. Já ale žádné problémy nikdy neměla, ona říká: “Nemusíte mít, ani z krve to nepoznají, ale nečistí tak,jak by měly!“ Tak si říkám: “Proč nemám ani náhodou pocit žízně?“ Prostě já pít nepotřebuju, je jasné,že kdybych sportovala či jinak se pohybovala, pila bych víc, takhle sedím v kanclu a jen “netuju“ :o))), ale zároveň si říkám, že to tělo si patrně tekutiny bere z toho kvanta jídla, co spořádám, fakticky jím páté přes deváté, úplně se stydím, ale třeba nákup v Kaufu je děs, protože přijdu domů a ze všeho musím trochu ochutnat :o)))))))) No, ale předsevzetí mám a jak vás tady holky čtu, jste mi velkou motivací!!!
Tak já si dnes hlídám opět pitný režim, 1,5 litrová PETka naplněná čistou vodou leží na stole a neodejdu z práce, dokud ji nevypiju, a nejlíp ještě k ní dalších 500ml, ať je to 2L. To pro začátek stačí. S jídlem zatím moc neubírám, ale ráno spíše budu dál snídat knäkebrot, v Kaufu mají vynikající se sezamem, který je kupodivu i chutný :o))) K němu žervé a pak do oběda jen mrkvičku. Večer se nebudu přejídat, ale ten pohyb, ten být musí! A to nevím,jak zařídím :o((