Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
hubneme??
Tak jsme se tady jednu dobu bavily o tom, že se budeme podporovat v hubnutí a o tabulce aby jsme věděly jak nám to jde. Dnes jsem ráno začala zase sušenkou ach jo, jenže pak jsem mluvila s kamarádkou co zhubla 10kg od 2.března. Tak mě to docela nakoplo a zkusím to také, nemohu sice extra přestat jíst kvůli mléku, ale podle mě když omezím sladké, nebudu “žrát“ večer a přihodím sportík aspoň malinko tak to nikomu neublíží a budu se na sebe moct podívat. Tak jsem si myslele že sem budu psát úspěchy i své prohřešky a doufám i váhové úbytky…kdo chce at se přidá třeba se nakopneme navzájem. Jo a čekám pokárání a vynadání když mi to nepůjde. :-))))
Aspoň pro nás dvě určitě:)))))
Teď se projela reklama: hubnětě s jediným přípravkem bez lékařského předpisu,koupeného v lékárnách, Alli.
Hani, ta 17.hod. už neplatí, teda aspon, co jsem slyšela, to je jenom mýtus:))))
Ráno se má dle odborníku jíst hodně,aby byla energie na celý den.A jíst naposled k 17tý hodině.
Božínku ještě,že nemusím.Já mám hlad většinou kolem desáté večer:))))
Tak já jsem zatím shodila jeno kylo.Ráno si k snídani mažu křehký plátek paštikou a nebo paprikovým Bonjourem.No a skoro jsem vypustila sladké.Jen do kafe si dám dvě lžičky cukru a piju ho 3x deně.Já měla po porodu o pět kg míň a abych shodila,tak jsem začala mlsat misli tyčky a asi to nebyla štastná volba,páč jsem šla o 5 kg nahoru.
No někde jsem četla,že chůze po schodech tvaruje a upevňují nohy.To se budu mít,šlapat do devátýho poschodí:))))
Já mám váhu,nahodí se věk,výška a ukazuje to denní vážení a ukládá se to do paměti.
Graf kolik vody,zda tělu chybí tekutiny,váha,ještě něco,ale došly baterky a já jí připravila na stěhování.
Nakonec jí vybalím.
Dneska byl fofr, ráno nás překvapil manžel, když zvonil, že je doma. Čekali jsme ho tak nejdříve zítra. Měla jsem teda pěknou honičku. Vyprat, navařit na další cesty. Když spali po obědě s malou, tak jsem cvičila a pak si dala odpoledne rychlou chůzi do města a zpět, už s těžkými taškami. A pro kondici vyběhla 4 patra po schodech. S malou jezdím výtahem, protože bychom to šli dlouho.
Jinak mám vyhlédlou novou váhu, co měří i tuk atd. Dostala jsem na narozeniny poukazy na nákup od švagrovců. Už jsem zjistila, co a jak a jakmile bude trochu volna, hned si pro ni poběžím. A vkládám do ní naděje, že bude vážit pravdivěji, než ta stará vyvažovací.
Tak dnes dobrý……žádný sladký, i pití šlo, i když litr tekutin to ještě není, zatím jsem dnes pozřela ten špenát s bramborem a s kuřecím, ale jako mega porci, no jo, jsem pažrout:))))
A to cvičení, já si nedávno koupila taky DVD a že jako budu podle něho skákat, asi ho vytáhnu a začnu, to bude masakr………rozpadá se nám podlaha a já jak jednou hupsnu, tak budu u tchánovců v manželské posteli:))))
Bami, taky když mám blobou náladu sáhnu po jídle, ale nesmutni, je to normální:((((
no já měla rotoped chtěla jsem na něj vlézt a je rozbitej tak jsem na mamce vysob´mrovala na chvíli orbitrek protože ted nejezdí a já jak malej trochu odroste tak chvi také na kolo a oprášit rusle…..a jak píšeš Hani na tom jsou minuty a km mooooc dlouhé…no já jsem 20 min ráno jela ale s jídlem jsem to dnes přehnala nějaká blbá nálada odpo a hned jsem blbka sáhla po jídle, no co ted už s tím nic neudělám
PS: doporučuji stoupat na váhu po týdnu,aby jste mi tu neupadaly do depresí,že váhy stojí:)
Já Bami obdivuju.Petr tu měl šlapadlo,ale po 5km mě to nebavilo.Na kole v pohodě / hlavně v rovinách Pardubic / našlapu 120km,ale doma mi to šlo jako když nešlo.
A co je Petr mimo,kolo leží ve sklepě už rok.Samotná se nemůžu dokopat sednout a jet.
A tak používám styl rychlé chůze na nádraží přes elý město:)
Hanča si pořídila takový nic,modrý.Sedne na to a lehá-sedá.Pochvalovala si to.Pak jsem u ní zahlédla kolečko s rukojetí a poslední hit otáčející talíř.Stoupne a vrtí se:)
Co dělá tu skladnici,zdá se mi,že už nemá takový bříško.Následek ohýbání nad bednami:)))
Tak se držte a plno dek či kil dolů přeju.