Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
hubneme??
Tak jsme se tady jednu dobu bavily o tom, že se budeme podporovat v hubnutí a o tabulce aby jsme věděly jak nám to jde. Dnes jsem ráno začala zase sušenkou ach jo, jenže pak jsem mluvila s kamarádkou co zhubla 10kg od 2.března. Tak mě to docela nakoplo a zkusím to také, nemohu sice extra přestat jíst kvůli mléku, ale podle mě když omezím sladké, nebudu “žrát“ večer a přihodím sportík aspoň malinko tak to nikomu neublíží a budu se na sebe moct podívat. Tak jsem si myslele že sem budu psát úspěchy i své prohřešky a doufám i váhové úbytky…kdo chce at se přidá třeba se nakopneme navzájem. Jo a čekám pokárání a vynadání když mi to nepůjde. :-))))
tak ráno zvážila a půl kila dole, no ono první den je to normál….15minut na orbitreku mám za sebou, k snídani chlebík a sýr…v lednici je ten jablíčkovej dort rychle jsem ty dvířka zavřela fuj:-) bych si ho dala
Hani a holka je hubená mi přijde to držela dietku
Tvrdí se,že při úplňku.A voda naplní žaludek,že nemáš chuť k jídlu:)
Já taky tu dietu jen objednala a holce dala:) To víš,že jen na ní koukla. Osobně bych začla tou zeleninou.
Při kojení sem byla taky líná i jíst / zlozvyk z dětství/ a mlíko bylo.Dítka hlady neřvala,takže to tahali ze mě,proto já u Hanči dostala od doktorky za uši,okamžitě přestat a nabrat:)))Ale to jí bylo skoro 3 roky.
no holky dnes jsem odolala a to manža má na stole ke kafi dort z těch jablíček…..dala jsem ještě 50lehů a sedu, no a uvidíme zítra to já elán mám pár dní a pak jsk se to nehne mě opouští…hani dolu to jít musí u té tvé diety já bych umřela už po prvním dni pít jen tu syrovátku.-)) ono se ale snad říká že by jednou za čas měl být člověk být na vodě jedem den aby se vyčistil
No tak rada moudrých: snídej sám,o oběd se poděl s přítelem,večeři dej nepříteli….
Snídaně základ celýho dne.
Já to nikdy nedržela. Ráno před desátou se najíst,bolel mě žaludek.A to jo muselo být,že jsem se nacpala před devátou.
Oběd teď moc neflákám,hlavně v práci.Večer jak kdy.
Jím nepravidelně,kafuju a i kouřím.No černá ovce pro odborníky.
Mamka po čtyřicítce v těhotenství nabrala,já průměr jednou žebra nevidíte,druhý měsíc ano a tak dokola.
Jo dani,to máš blbý… Tak to nechat na odborníkovi co s tím.Zas moc pohybu škodí kloubům.
Teď by měla juknout poradkyně z oddělení poradny výživa a zdraví:)
Danasi, tak to mě mrzí, co by jsi mohla, tak nemůžeš:((((
Co třeba veka, ta by měla být míň kalorická, než rohlík???
Já teda na výšku 164cm, jsem měla 57kg, takže nádhera, otěhotněla jsem, měla jsem 80kg a za dva roky jsem měla zpět 58kg, podruhé jsem otěhotněla, měla jsem 75 kg a teď si držím tedy těch 71kg:))))
Hani, já bych asi umřela z toho, co jsi napsala, já nevím, ale asi budu muset přestat žrát, já si naberu na oběd porci, jak pro dva, což je chyba, teď tu tekutinu do sebe narvat…………je pravda, že před malým jsem fakt nejedla, jen ovoce, zaleninu, nějak nebyl hlad a starosti do toho a kila šla dolů………..s poznámkou, jojo efekt u sebe neznám, ale nevím, jak by to fungovalo teď:(((((((
Jen pěkně cvič:)
Já bláhová stále myslím : míra – 100 je váha Tvá 1 a – 10%.
Takže mých skoro 158cm-100,mám mít kolem 56kg a mám 46kg.
Ale vychrtlá nejsem.Tak v čem je pudl????
Hanino, díky už jsem to přelouskala. Jen já jako alergik nemůžu ořechy, luštěniny, musli, tmavé pečivo, také některé ovoce. Vždy bych chtěla vidět oborníka, který doporučuje diety, když z toho co doporučí, já většinu vyškrtám, protože jsem na to alergická. Pak babo raď, když jedině to bílé pečivo můžu. Prosím to byla hypotetická otázka. Já musím prostě jen hejbnout zadkem.
Jinak jím pravidelně, piji, co mohu a snažím se.
Holky,
tak já mám podle neurologa mírnou nadváhu (180 cm a 81 kg oblečená). Ale jak jsem v tam tamu psala, tak musím alespoň 3x denně cvičit na záda (a tudíž i na břicho a tak), takže počítám s tím, že pár kilo shodím tím cvičením.
Dneska jsem byla poprvé cvičit Pilates. Vřele doporučuju. Vypadá to jako jen takové protahování, ideální pro toho kdo chce zpevnit svaty, ale po hodině jsem byla naprosto mrtvá.
Jinak mám kamarádku, která má asi 170 cm a po druhém dítěti krásně všechno shodila a měla 58 kg. Během 10 let se dostala na 98 kg. Všechno jí bolí, je jí 35 a funí jak stará baba.
Ta našla doktora, dietologa ale dělá i akupunkturu.
Zvážil jí, změřil v pase, přes prsa, stehna a tak. Napíchal jí na chvíli na různá místa jehličky a do ucha jí dal jednu natrvalo. Udělal jí jídelníček, musí psát všechno co snědla. Každý týden chodí na kontrolu, hned po prvním týdnu měla dole 3,5 kg. Ty jehličky by měli urychlit metabolismus.
Ale kdyby cvičila myslím, že to bude ještě lepší.
Tak hubnutí zdar!!! 🙂
já sem dobrá:)))) No snad se některá do toho románu začte. Já jí objednávala pro Hanču z aukra.Má to být 12ti denní dieta.