Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
hubneme??
Tak jsme se tady jednu dobu bavily o tom, že se budeme podporovat v hubnutí a o tabulce aby jsme věděly jak nám to jde. Dnes jsem ráno začala zase sušenkou ach jo, jenže pak jsem mluvila s kamarádkou co zhubla 10kg od 2.března. Tak mě to docela nakoplo a zkusím to také, nemohu sice extra přestat jíst kvůli mléku, ale podle mě když omezím sladké, nebudu “žrát“ večer a přihodím sportík aspoň malinko tak to nikomu neublíží a budu se na sebe moct podívat. Tak jsem si myslele že sem budu psát úspěchy i své prohřešky a doufám i váhové úbytky…kdo chce at se přidá třeba se nakopneme navzájem. Jo a čekám pokárání a vynadání když mi to nepůjde. :-))))
Vr,já súúú ještě štěňátko.Jestly náhodou nevíš.
Seš velká holka a já balím takže nemám čas Vás hříšnice stále hlídat:(
No kilo dole to se cení.Ty nebudeš mít červený puntík,ale půl puntíku, né za fidorku,ale za dobrmana:))))
Ale to udělal ten pohyb s pískem,bych řekla:)
Já jsem dnes snědla fidorku, bílou, by mě člověk bacil, že???, Kde lítá ten dobrman, co tu má vrčet?????
Jinak banány nemusím, jablíčka jen ty zelené a miluji mango…….toho bych se ujedla, ale stojí hodně peněz, no:(((((
A rajčátka taky můžu a kedlub a ředkvičky, to si nyní pořád kupuji:))))))
A když jdu krmit havět křečkovou a šnekovou, tak cestou k ním, jím ujím i salát, ledový, normál, římský, prostě se se mnou chudáčci musí podělit:))))
A jinak, mám přesně 69kg, zase nějaké kilíčko dole:)))))
Hani,těsně za rohem bydlim,teda pár ulic za rohem,k tomu nějakej ten kopeček,potok atd. a tam se nacházím:DD..to ano,ovoce je zdravý,ale takhle to mám psáno v jídleníčku od dietologa..a jak jsem koukla na jídelníček skrz cholesterol,tak tam je taky jeden kus ovoce denně,jablka se můžou 2 kousky,že snižují cholesterol,ale jinak nepřehánět..tak já se toho držím..to si dám radši neomezeně krabičky cherry rajčátek,ty můžu pořád a dokola a okolo a kolem a ták:))
Cože? Kamenem dohodil? Jestli jako já házet,tak snad ve vedlejším vchodě bys musela bydlet:)
Vždyť v ovoci je přírodní cukr,vitamínky a vše je zdravý.No u všeho se říká s mírou nebo s Mírou?:))))
Hani,jsem od tebe co by kamenem dohodil:))..byl křehoučkej a dobrej,prostě moje nejoblíbenější snídaně:)..právě teď jsem ho taky dojedla..jinak souhlasím už nevím kdo to psal,že ovoce se nemůže jak je psáno v článku,mám přímo z diabet.poradny,že pouze 1 ks za den a to nejlépe k dopolední svačině a např.malý jablko,né velký,co se týče banánů,tak ty se zase doporučují u cholesterolu,takže já to mám na střídačku,jednou banán,jednou jablko,nejlepší je stejně ananas,grep,pomeranče a citróny:D..rýži opravdu v normě,nejlepší jsou zeleninový bomby,tím se nic nezkazí:)
Aknelko,ty umíš holky potěšit:))))
Tak mám pocit,že nejzdravěji jím já-skoro nic:)
No Beru,pěkněj jídelníček.A nebyl ten karlovarák tvrdej? To víš od nás k Vám je to kus cesty…
Paťko, teď jsem mrkla na ten odkaz, co jsi sem hodila. Mnoho z toho je pravda, ale něco jsou kraviny. Pokud chcete zhubnout, je potřeba omezit ovoce max na 2 kusy denně a úplně vynechat banány, ty jsou pro redukci váhy nevhodné. Pro zeleninu to neplatí. Tam naopak čím víc, tím líp. Nejlépe kousek ke každému jídlu.
O té rýži to taky není pravda, obsahuje sacharidy. Takže rýži ano, ale v normě.
Paťko, váha se hnout vůbec nemusí, naopak ještě může (a je to velmi pravděpodobné) jít nahoru. Pokud začneš pravidelně cvičit, mění se ti tuk ve svaly a svaly váží bohužel víc 🙁 Ale zase to poznáš na centimetrech, takže ti doporučuju hned se změřit a to samé udělat po měsíci 😉
hlásím dnešní jídelníček:D..snídaně-kávička s karlovákem,svačina-jogurt a jablko,oběd kuře na paprice a jeden knedlík,odpolední svačinka chleba se šunkou a sýrem30%,večeře kuskus…toť vše:)
Zajímavý článek.
Tak hurááá na to ,dámy milé:)