Pokud psyllium ještě neznáte, chtěla bych se Vám o něm alespoň zmínit…
Jedná se o vlákninu z indického jitrocele. A k čemu je psyllium vlastně dobré?
Má příznivý vliv na zažívání, současně působí proti zácpě i průjmu, snižuje cholesterol v krvi, odvádí toxické látky…a což určitě většinu potěší:) – může Vám pomoci i ve Vaší snaze snížit svoji váhu:).Užití je velmi jednoduché – 1 čajovou lžičku rozpustíme ve vodě, dle návodu. Rozmícháme a snažíme se vypít dříve, než se promění v rosol:) To vše musí proběhnout poměrně rychle, k té proměně na rosol by mělo dojít až v žaludku (kvůli poživatelnosti), kde psyllium několikanásobně zvětší objem (na obale uvedeno 40x), ale není to samozřejmě žádný zázračný „lék na hubnutí“:) Ale v žaludku hodně nabobtnání a docela to ten žaludek zaplní.
Musím říct, že psyllium nevypadá vůbec vábně..a bohužel přesně tak i chutná:), ale je to spíše o zvyku… Já si do něj kápnu vždy trochu dětské přesnídavky. A bych nezapomenula! Hodně zapíjet – to kvůli tomu bobtnání.
Psyllium je běžně dostupné např. v lékárně a za balení zaplatíte řádově v desetikorunách – záleží na balení a distributorovi. To moje poslední, co mi leží v šuplíku, 100g za 63,- Kč.
Na závěr:) Sama dobře znám (4 roky) a proto doporučuji..a konečně:), kdyby Vám nepomohlo, neublíží..Sama jsem tento přírodní prostředek objevila prostřednictvím letáčku v obchůdku se zdravou výživou a připadá mi docela škoda, že ho lidé moc neznají.
Napsal/a: jaholka
Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (20 vyjádření)
pane jo…to je dávno :-).
No moje zkušenosti byly „bezva“.První sklenička? Děs v očích co to je za želatinu odpornou,přemlouvání se,že je to zdravé :-D.
Ale po třetím užívání jsem si zvykla a fakt bylo fajn.No vidíte pár let a člověk zapomene…
Kdo to vytáhl,tomu dík 🙂
Zajímalo by mě, jestli můžou Psyllium užívat i hubení. Na pročištění střev…
Ahoj, dr.Popova také užívám, třetí týden jeho hubnoucí kůru, sestavenou s 1 balení psyllia,6 balení čaje Otylka a 1 balení peruánských bylin Hercampure, vše za 490Kč. Momentálně při dodržování mírného omezení tuků a cukrů mám za 3 týdny dole 3kg a zažívání jako v bavlnce. Vřele doporučuji.
Proti Herbalife a dalším nesmyslům je tohle opravdu přírodní a cenově příznivé. Fakt nedělám reklamu, jen z vlastní zkušenosti.
Ahoj, dr.Popova také užívám, třetí týden jeho hubnoucí kůru, sestavenou s 1 balení psyllia,6 balení čaje Otylka a 1 balení peruánských bylin Hercampure, vše za 490Kč. Momentálně při dodržování mírného omezení tuků a cukrů mám za 3 týdny dole 3kg a zažívání jako v bavlnce. Vřele doporučuji.
Proti Herbalife a dalším nesmyslům je tohle opravdu přírodní a cenově příznivé. Fakt nedělám reklamu, jen z vlastní zkušenosti.
Hm.Taky kupuji Dr. Popova.Teď mají nějaké novinky v psylliu na jejich stránkách. Jak dlouho to můžu jíst? Já už tak 6 měsíců. Veronika
Ahojky. Já již delší dobu jím psyllium Dr.Popova. Jsem velmi spokojená a pro mne je NEJ. Mají i sladké, ale já nejraději klasiku. Hodně zapíjim! Dr.Popov asi mírně dražší, ale mne funguje.
ted jsem si toho dala prvni sklenici a pripadam si,jako bych snedla vola…tak snad mi pri hubnuti pomuze…
Ano musím potvrdit,že Psyllium užívám cca půl roku a jsem s ním velmi spokojená, pomohlo mi na trávení. Mohu jen doporučit!!!
Ahoj, jen se chci pridat, ze me psyllium take moc pomohlo:) jsem moc spokojena a doporucuju!!
Já tam mám že zvětší objem také 40 x … des sem si dala první skleničku, tak uvidím… 🙂
S Psylliem mám také velmi dobré zkušenosti.Chtěla bych,ale upozornit na Psyllium v kapslých které se prodává pod názvem LEPICOL a jsou v něm obsažené ještě prebiotika a probiotika.Z hlediska chuti a konzistence je pro mne snáze poživatelné a méně odpudivé.
Vandulo, tak tím trpím i já:), a to bohužel dost:( Ale jednu dobu jsem v práci musela používat jistý „plánovací systém“. Nechci jmenovat, netvrdím, že je špatný, ale je poměrně drahý a myslím, že v tomto případě jde spíš o tu značku, ale osvědčila si mi z něj jediná věc. Mám v mobilu vypsáno, co musím ten den udělat, zkrátka přes co vlak nejde…nemyslím, tím žádné plánování:)- na to taky moc nejsem:( Zkrátka věci, které se denně… případně stejný den v týdnu opakují a ke kterým mám vysloveně negativní vztah:)… Jo! Hlavně jich nesmí být hodně – to na 100% odradí:)
Já Psyllium znám, užívala jsem ho. Ale mám jiný problém. Vždycky se pro něco nadchnu, chvíli užívám a pak na to zapomenu. Ať jsou to vytamíny, čistící čaje, ozdravné kůry nebo elixíry mládí – všechno mi nakonec leží v šuplíku zapomenuto. Asi to bude chtít nejdřív něco na sklerózu :-)).
Dnes se mi rozjetá diskuze o Psylliu moc hodila. Kolegyně v práci mi zoufale vyprávěla, že její dcera trpí ukrutnou zácpou a že ji doktorka poslala na kolonoskopii (kdo neví, co to je, raději nechtějte vědět- velice nepříjemný „rentgen“ střeva anální cestou, ale zažila jsem už i horší bolesti). Poradila jsem jí Psyllium a abych byla konkrétnější, zadala jsem ve vyhledávači prostě psyllium a je tam o něm pěkné povídání. Podívejte se – dozvíte se víc. Kolegyně zajásala a hned ho šla koupit.
Ahoj jaholko,jsem ráda,že jsi o Psyllium napsala,protože ho opravdu spousta lidí nezná jako například já.Takže si ho běžím koupit a jsem zvědavá jaké bude mít na mě účinky.
Ahojky,
zkontrolovala můj:) obal a opravdu 40x,myslím, že je to asi vážně závislé na výrobci…a možná tento údaj také ovlivňuje maximální denní dávku – na mém obale je 5 čajových lžiček. Sama jej užívám po ráno a dávám si právě tu jednu čajovou lžičku…Jen mě opravdu mrzí, že spousta lidí vůbec neví, že něco takového existuje:(
Potěšilo mne, že jsem tu objevila něco, co mohu také vřele doporučit. Psyllium jsem užívala na doporučení jedné paní, která se zabývá alternativní medicinou v souvislosti s problémem, který mne trápil hodně let – s hemeroidy. Předepsala mi speciální kúru, kde jednou ze složek bylo i Psyllium. Já ho užívala vždy ráno buď do ovocné šťávy nebo rozmíchané v jogurtu. Určitě Psyllium bylo jedním z důležitých prostředků, díky kterým jsem se hemeroidů zcela (!) zbavila. A kdo ví, o co jde, dá mi za pravdu, že není o co stát. Celá kúra mne vyšla na nějakých 1200,- korun, ale dva měsíce užívání stálo za to. Dnes si psyllium kupuji pravidelně a užívám jej vždy tak měsíc, dva a pak si dám zase pauzu. Vzhledem k tomu, že jsme měli v rodině několik případů rakoviny konečníku a tlustého střeva, doslova jsem nařídila všem nejbližším, aby psyllium také preventivně užívali kvůli správné funkci střev. Nevím, jak je to s podáváním u dětí, které trpí zácpou či průjmy, ale určitě fundovaný prodejce rád poradí. Pokud by někoho zajímala celá kúra proti hemeroidům, ráda poradím.
Ještě jsem zapomněla. Já mám na obale,že se objem zvětší 14 krát.Buď mám jiný druh nebo je v uvedeném článku překlep.Jsem puňtičkář(PANNA),omlouvám se :-),přesto se nenechte odradit a zkuste.
Jaholko, byl to dobrý nápad napsat o přírodní vláknině, která je v Indii užívaná přes 2 000 let.Snad se nabudete zlobit, ale ráda bych doplnila, že kromě čištění trávicího ústrojí,podpory střevní mikroflóry přispívá i k dobré kondici a kvalitě pleti, to snad uvítá každá z nás :-)). Že je to vhodný doplněk při nadváze opakuji a podotýkám, že je třeba dodržovat pitný režim.Osvědčílo se mi dát PSYLLIUM do hrnku teplé vody s trochou citronové šťávy, potom zapít dalším šálkem ochucené vody,čaje(mně se osvědčil ROOIBOS ČERVENÝ).Ještě dodám,že se PSYLLIUM užívá 30 min před jídlem a NENÍ návykové.
P.S.:Nedělám reklamu, mám dobrou zkušenost.Není nad pravidelné vyměšování, atd.
Jednou jsem to vyzkoušela, ale bohužel jsem nevěděla kde mám hledat nejbližší záchod. Asi to působí na každého jinak, ale mě to vyčistilo dokonale.
Mobile Sliding Menu