V naší rodině se nikdy nejedlo příliš zdravě, vždy bylo více masa než zeleniny. Proto jsem se rozhodla po narození našeho syna tuto situaci změnit.
Pročítala jsem několik knih určených k výživě malých dětí, ale bylo to pro mě velkým zklamáním. Buď v receptech používali cukr a sůl už pro nejmenší děti, maso nabízeli hovězí a vepřové před prvním rokem! Téměř všechny recepty mixovali, já jsem od prvního příkrmu jen mačkala vidličkou, ať si zvyká na kousíčky. Nebo zde byly ingredience, že bych musela vykoupit obchod se zdravou výživou než bych připravila jeden pokrm(týkalo se především zahraniční literatury) a mít doma aspoň 5 druhů mouk a vloček a mlýnek a vločkovač. A tak jsem z mnoha a mnoha receptů vybrala jen pár a držela se hesla: “ Nic se nemá uspěchat.“
Syn Mikuláš – nar. únor 2003 – pije ovocný NEslazený čaj, kojeneckou vodu nebo zakysané mléčné výrobky, mléko ještě nepil (stále kojím), maso má jen králičí a drůbeží – občas.
Příbuzní ho kazí sladkostmi, což se mu líbí, a já celkem marně protestuji. Napravuji to aspoň mlsáním jablečných raciolek, müsli tyčinek či sušeného ovoce – co má taky rád a je to lepší než čokoláda. Teď o Vánocích to však bude těžké!
Pokud tedy má někdo zajímavý v celku zdravý recept nenáročný na suroviny dejte vědět.
Napsal/a: Ajka
Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (4 vyjádření)
ahoj,snazim se taky,aby deti jedli zdrave u nas se sni hodne ovoce a zeleniny,ale v zime nam chybi pohyb :-(,nejsme lyzari a to pocasi nas hodne unavuje,uz aby bylo jaro 🙂
Pristup Catharine je super.Hodne kojeni a nebazirovat na kazdym koko.To je fajn.Lepsi je detem malinko povolit,ale zaroven je vest i svym prikladem ke zdravejsimu stylu.Zadny stresy.To je mily pristup.Fakt me to potesilo.Uz nemam takove vycitky,kdyz maly obcas dam neco sladkeho:-)
Milá Ajko , když se mi narodil syn, tak jsem přečetla spoustu knížek o výživě a věř, že jsem se hodně snažila. Pak přibyla dcerka a před půlrokem další holka a já se přestala stresovat. Každé dítě jsem kojila a to dlouho vlastně než jsem znovu otěhotněla a to je základ, který jim už nikdo nevezme. Stravu naší rodiny lze zhodnotit jedním slovem čerstvá, nic konzervovaného, nic uzeného, jinak na žádná další pravidla není čas. Občas uklouzne nějáký bonbon, sušenka, nic se nemá přehánět ani zdravá výživa. Cukr ti lovci stejně rychle vyběhají a pokud si čistí zuby, tak je to OK. Horší je tuk a tady jsem zásadně proti, tuky dětem nepatří, používám pouze nesolené máslo (málo), kvalitní rostlinné oleje (olivový a slunečnicový).Hodně síly a pevné nervy v dodržování zdravé výživy.
Ahoj Ajko,taky se snazim Terce(16 mesicu)davat zdrava jidla.Taky pije neslzeny caj a sladkosti taky spis ty misli tycky nebo jeste lip ovoce.S tim masem to ale zas tak neprozivam.Ze zacatku jsem taky davala jen drubez,ale pak se toho nak „prezrala“a ted ji davam i mlety nebo veprovy. Jo a k tem prarodicum:ty moje(z manzelovy strany)by Terku taky cpaly jen susenkama a buckem.Taky je to u nich se zdravou vyzivou dost ubohy.Oba maji nadvahu a ted musej polykat prasky na tlak a cholesterol.Maj jeste jiny potize se kteryma se moc nesverujou,ale moc bych za to nedala,ze maj v pytly zlucnik a nejspis i jatra,protoze jsou zvykly i dost slavit:-)na malym meste se totiz dost chlasta:-(Ale,ze to maj ze spatny stravy a piti jim nikdo nevysvetli.No nic.Nastesti bydlej 100km od nas a my tam zajedem jednou za 2 mesice,takze se to da prezit.Jinak Ti drzim palce at dobre papate.Knizku s docela slusnejma receptama pro deti Ti muzu doporucit:RECEPTAR ZDRAVE VYZIVY PRO KOJENCE A DETI autor:D.Ostertágová. Jsou tam i rady,jak dobre skladovat potraviny. Kdyztak mi napis jak se Ti libi a jak to pindovy chutna. martabugi@centrum.cz
Mobile Sliding Menu