Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Takže začínáme!!!!
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
ahoj holky, držím Vám palce – nejhorší je rozjezd!
Ahojky,
stydím se, ale taky jsem to dnes nezvládla. Jela jsem s taťkou na služebku – malý se prázdninoval u sestry- a k obědu byla bageta!!!! Ale k večeři jsem měla jenom suchou rýži. To zase docela jde, ne? Tak doufám, že zítra to bude lepší :-).
Dobře ! Dáme se do toho! Méně jídla,více pohybu! Kdo zhubne za měsíc nejvíce ? Já bych byla spokojená hubnout tempem tak 2-3kg. za měsíc. Tak 9.9. napíšu zda se mi to povedlo,či ne! Hubnout pomalu,ale trvale! Co vy?
Ahojky, tak já to dneska taky moc nezvládla..jesla jsem s kamarádkou a Áňou na celodenní výlet ( vlakem 1 hodinu, pak půl dne courání a vlakem zpátky)..no a ráno jsem se nasnídala trošinku s malou ( pár piškotů), oběd nebyl ( 🙁 ),ale ve tři bylo kafčo, toustík, po něm croisant s párkem a jedno marcipánové ovoce..:-( A teď už ale navečer vážně nic nebudu, jednak jsem děsně znavená a orvaná jak angrešt a taky necítím hlad ( no, bodejť, po tom odpoledním “ zápřahu“…Tak přeju všem hezký, nežrací večer, pa…:-)
Musíme se povzbuzovat!Já měla na oběd kung-pao nebo jak se to píše,takže jen rýže byla to dobrůtka pak sjem to pokazila tou čokoládou,ale chtěl ajsem sníst víc,ael ja jsem na netu s vami tak jsme si dala už raději žvýkačku a žvýkam, to mi tky pomáhá.Vždycky když cchu hubnout tak u nás nakoupím do zásoby gumové(želatinové)bonbony a těmi se taky cpu:)
Jo tak to cvičení bych taky potřebovala. Ale taky nemám hlídání a doma to jaksi nezvládám, když mi dítě spí max. hodinu denně. Chci začít po večerech ten rotoped, ale nevím, nevím. Nechcete některá jezdit se mnou on-line? :o) Mohly bysme si přes klávesnici navzájem funět.
Jinak nakonec místo zeleninky byly k obědu párky – manžel je přivalil a byly výborné. Takže 4 malé nožičky a jedna tmavá houska.
Kdyby dnes ještě nebyla ta oslava, tak jsem spokojená, protože bych si večer dala jen ovocko, takhle to bude slabší – takže Téro nechval předem :o)
Jenže by to chtělo ještě alespoň 2x týdně aerobik – ten na mě zabírá. Když se dostanu 2x za měsíc cvičit, jsem ráda. Nemám hlídání a manžel je furt v práci. Ach jo.
Tak já jdu hubnout také. Potřebuji 7kg dolu. Byla doba, kdy jsem byla hezky hubená. Na střední se mi podařilo z 64kg zhubnout na 49kg. Je pravda, že pak už jsem jedla jen 1 jablko denně a připadala jsem si stále tlustá. Pomohla mi pak mamka, když jsem z intru byla o vánočních svátcích doma dýl. Stála nade mnou a já s brekotem musela jíst. Takhle bych tedy dopadnout už nechtěla.
Pak jsem se držela při mé výšce 169cm na 58kg a bylo to super.
Teď vážím 66kg a už to super neni.
Věřím, že s vaší pomocí to zvládnu. Takže hurá do toho a půl je hotovo.
Hubnout se snažíme asi každá celý život.Já jsem nejvíc nabrala,když sjem začala pracovat a celý den jsem jen seděla.Kila šla nahoru a ne a ne zhubnout a to už jsme měla přes 73 což u mě je docela dost.Vždycyk to řeším tak ,že se prvně dlouho na to psychicky připravuji a rozebírám to v halvě.Odhodlávám se a pak začnu,sice nidky moc dlouho nevydržím,ale nějaké té uspěchy tu jsou.Základ,je pro mě nejíst večer(myslím po 20.00).Jelikož někdy vařím i teplá jídla přes týden(i když jsem chodila do práce),tak jím dva teplé obědy,tak to taky skáče nahoru.Mám hodně štíhlého manžela,který jí a není to na něm vidět,je to i tím že hodně sportuje.Takže jím i sním,takže prakticky pořád.Doteď to nevadilo,dkyž jsem zhubla,ale dneska jsem díky VD skočila na váhu a už mám 65,5 a to jsem před měsícem měla 63,takže to je docela dost,takže jsem schopná takto rychle nabrat,takže jdu do tho s vámi ať už nepřibírám:)
Arabart parádní úvod:)Moc hezký.Jsi dobrá,že už jsi začala.Jen tak dál.Já bohužel zase snědla teď čokoládu.Já jdu bojovat zatím za to,abych nežrala večer u VD.Pro mě zatím bude úspěch jíst pře den a nežrat večer.Zkusím to a pak se uvidí.Postupně se chci dopracovat den bez čokolády,acho jo to bude kruté.Takže přeji dobré hubnutí nám všem.