Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Takže začínáme!!!!
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
Ahoj holky, tak co. Oživím to tady trochu. Jak hubnete či přibíráte? Já mám stále rozbitý rotoped, takže mi stagnuje pohyb. Ale alespoň jsem dneska byla s Natkou přes hodinu venku a před tím jsem uklízela byt (byla jsem dost splavená – nebo zplavená?)
Jinak jsem se dostala k mléčné dietě – je na 14 dní a pije se tam hodně mléko a jí se tvaroh, ovoce, zelenina. Úbytek snad až 6-7 kilo. Tolik nechci tak najednou, ale takový 3 kilča bych tím brala. Bylo by to pro mě dobré pro takovéto stažení žaludku. Jinak tyhle rychlodiety ani neberu. Spíš, že to člověka fakt donutí 14 dní se hodně omezovat a pak už se normální dieta drží líp.
To jídlo mi totiž fakt nejde moc omezit. Vždycky pondělí – středa to vydržím, ale čtvrtek je kritický a jakmile začne pátek, tak jsem jak utržená ze řetězu celý víkend. Chjó….
No tak snad mi pomůže ta mléčná dieta. Až ji nastartuju dám vědět a pak kolik jsem jí zhubla :o)
Syrovátka vznikající při výrobě tvarohu je opravdu hořká, ta sušená bude zřejmě nějak upravená. Já osobně taky nejsem schopná se jí napít.
Arabart, po čokoládě určitě ne. Já mám syrovátku z Mogadoru a je spíš bez chuti, jen lehce nasládlá (tak si říkám, kde se furt berou informace, že je hořká, hnusná…. fakt nevím)
Jinak já dostala tip na Amálku – jsou z ní odstraněné minerální soli, takže hořká určitě není, navíc je v bio kvalitě. Někde jsem četla, že někdo jí dokonce zahání chuť na sladké. Víc najdeš na http://www.aromatis.cz. Jo, a mají tam i syrovátkové bonbónky… ;o)
tak syrovátka je prý opravdu hodně zdravá, a ačkoliv se považuji za „všežravce“, tak tu opravdu nepozřu…
jinak – arabart první kila jsem začala ubírat asi měsíc poté co jsem se začala hlídat s jídlem.
A mimochodem- pořád čekám na tu zázračnou dietu, u které nebudu mít hlad. Tak co želvíčku už jsi něco zjistila od kolegyně??
A syrovátka je dobrá na hubnutí? Proč to nezkusit, že? A jak chutná? Asi to nebude chutnat po čokoládě, co? ;o)
Arabart, tak mě napadá – nechceš zkusit místo jednoho vynechaného jidla nasadit syrovátku!?
Já už ji popíjím a čekám, jak se to projeví (pravda, zpočátku nastaly drobné komplikace, ale po poradě v poradně Výživa jsem to snad vychytala).
Umně je to jak na houpačce, kilčo nahoru, pak zase dvě dolů a tak pořád dokola. Teď mi pomohlo dvoudenní gruntování.
Já radši nepíšu, protože se vůbec nasnažím….nemám asi tu správnou motivaci:-(( Tobě moc držím pěsti, ať vydržíš…jsi vážně dobrá!!!
Tak nový týden jsem zdárně započala dalším kolem na rotopedu – pozor nyní už 30 minut!!! I v jídle se držím a mám ze sebe radost. Zatím se nevážím, protože bych byla zklamaná, kdyby ani kilo dole nebylo :o)
Holky a vy vůbec nepíšete, jak to jde vám a jak se snažíte a vůbec… Pište, ať můžu taky chválit…
Hrůza!! Já tak tři porce ;o)