Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Takže začínáme!!!!
Takže holky – případně kluci – i když Zbyšek, bych řekla, nepotřebuje příliš hubnout – začínáme!!!
Já vím, už jsme začaly v TAM-TAMu, ale teď bychom to mohly vzít opravdu od podlahy a ne si říkat, začneme od pondělka, od středy, od zítřka, ale fakt si říct začnu teď hned okamžitě. Jo měla jsem ke snídani 2 housky a mléčnou rýži (opravdu měla :o)), ale k obědu si dám jen vařenou zeleninku s brambůrkem a k večeři třeba jogurt. No já vlastně dnes ne – kamarádka má oslavu 1. narozenin, tak asi bude něco dobrého – ale nemusím to tam přehánět, dám si jen trochu od každého.
Tak ukončím svou samomluvu a rozebírání mé diety, protože jdem do toho všechny, co chceme dát nějaké to kilčo dolů – i třeba Káča s tím svým 1-2 kily :o) – přejme jí to ;o)
Uvidíme, jakým směrem se nám to tu bude točit, jak si budem pomáhat. Ale myslím, že pomůže už jen to, že na to nebudeme samy a budeme si tu moct postěžovat, jak je to těžké – a ono to těžké opravdu bude (bohužel to znám).
Takže navrhuji své první motivační heslo:
„I KDYŽ BUDU OBČAS HŘEŠIT, NEBUDU TO NIJAK ŘEŠIT, PŘÍŠTE SE MI ZADAŘÍ, ZHUBNOUT SE MI PODAŘÍ!!!“
No tak jo…. ;o)
Tak si na den naplánuj 5 porcí ovoce nebo zeleniny.
A co je 1 porce!? Prý takové množství, co se nám vejde do dlaně….
Díky, díky, díky :o)))
Já vím Jarmuschko, ale já už jsem kdysi zkoušela držet diety a jíst 5x denně se u mě neosvědčilo, to jsem nehubla. Já si totiž neumím dát malou porci. Musím se najíst pořádně. Ale neboj, mezi tím, co píšu si občas dám rajče nebo okurku :o)
Arabart, za ten rotoped Tě chválím. A moc. Jestli vytrváš, tak si tělo zvykne a pak už Ti to bude chybět, kdybys vynechala…
Ale to jídlo….
Doporučuje se jíst 5x denně, v malých porcích. Nejíst není rozumné.
Tak se Báro zamysli, na své štěstí dobře pomysli…
;oD
JSI moc moc dobrá jen tak dál:)
JSI VÁŽNĚ DOBRÁÁÁÁÁÁÁÁÁ:-)))))))
Musím se opět pochlubit, jak jsem se tento týden držela. Tak pondělí, středa, pátek jsem jela po 20 minutách na rotopedu – chci to dotáhnout na tu půl hodinu, ale je to síla.
Vždy jsem ráno snědla chleba buď se sýrem nebo s marmeládou. K obědu jsem měla jednou ražně se zeleninou a pak většinou tmavý rohlík se sýrem. Nebo jsem si nedala nic a pak odpoledne u obložený talířek nebo dnes u mamky rizoto. Večer pak už jen zeleninu (jednou s balkánským sýrem) nebo ovoce (meloun). Na dnešek mám klíčky :o)
Prosím, prosím, pochvalte mě :o)
Arabart jsi moc dobra!!!!Ja nic ,jen zase jim,mame doma narozky tak se tu valejí hory bonbonier:)
Holky pozor – dneska jsem jela 20 minut na rotopedu. Byly to dlouhé minuty, ale uběhly. Chtěla jsem původně půl hodiny, ale asi začnu na těch 20-ti a pak budu zvyšovat – třeba po týdnu o 5 minut.
No tak jsem se chtěla jen pochlubit :o)
Taková malá inspirace:
http://www.novinky.cz/zena/zdrav/novy-zpusob-hubnuti–intuitivni-stravovani_93109_qgne1.html
;o)
Ahj holky, tak dnes jsem začala celkem slibně ( ráno celozrnný rohlík se šunkou..), ale pak jsem to pokazila ( koupila jsem si čokoládu Milk- joy s velkýma oříškama!!!). Jenže já musela zklidnit nervy, volala mi manžel ( je se synem na táboře, on jako vedoucí, syn v oddíle), že ten náš zbrklouš rozbil v umyvárce umyvadlo! Prý si šel čistit zuby, a aby na sebe viděl v zrcadel nad tím umyvadlem,, tak se na tom umyvadle zhoupnul… a řachlo dolů. Škoda asi 1.500,- a snad to půjde uhradit z peněz organizátora toho tábora ( nejspíš byli pojištění), ale kdyby ne, tak to budeme muset hradit my…a tak jsem potřebovala uklidnit nervy a proto ta čokoška, no. Jinak, teď to žehlím bílým jogurtem, tak snad nebudu nejhorší:-)))