Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jak posilujete imunitu sebe a svých dětí?
Imunitní systém slouží k obraně těla proti zevním a vnitřním škodlivinám a má za úkol rozpoznat a zničit cizorodé vetřelce, kteří by tělu uškodili.
Imunita reguluje veškeré dění v našem těle.
A protože zima ještě není u konce, myslím si, že je toto téma určitě pro každého zajímavé.
Co děláte pro sebe a své děti abyste posílily svou a jejich imunitu?
– Sportujete? (chůze, běh, plavání, otužování)
– Kupujete dětem a sobě vitamíny? Pokud ano jaké?
– Máte upravený jídelníček podle ročních období? ( v zimě hodně ovoce a zeleniny, dostatek bílkovin, potraviny podporující imunitu…)
– A co si myslíte o sluníčku a smíchu? Podporuje taky naší imunitu?
!!!!!Tato diskuze je součástí projektu „Pojďte si povídat“ a zapojit se do ní můžete i mimo tento týden.
Chcete-li se k tomuto tématu rozepsat víc, můžete nám svůj příspěvek do pátku (25. 2. 2011) poslat i jako článek. Bude-li mít hlavu a patu a alespoň 250 slov, rády ho zveřejníme na hlavní straně. Příští týden vybereme jednoho autora článku nebo účastníka této diskuze, který dostane malou odměnu (viz. http://www.vasedeti.cz/tipy-a-rady/co-kde-a-jak-na-vd/pojdte-si-povidat-v-unoru-2011/)!!!!!
Dajka to tady nakousla – les!
Úžasná podpora zdraví podle mě. Jednak je to pobyt na čerstvém vzduchu a aspoň na mě má naprosto pozitivní vliv na psychiku, je mi naprosto úžasně při takových dlouhých procházkách lesem. Strašně ráda jezdím do Křivoklátských lesů, máme to odsud asi třičtrvtě hodiny (+ -), je tam nádherně, v létě navíc sbíráme houby. Miluju tyhle odpoledne. Už aby bylo teplo:-)
Ivča a Domča
No, s tím plaváním je to u mě problém – sice plavat umím, ale nemám tento druh “sportu“ ráda. Stačí mi jednou v létě přeplavat si koupaliště Džbán a mám na rok vystaráno. Ale kvůli Domčovi budu chodit do bazénu, jeden je tady u nás nedaleko, tak až se venku trochu oteplí, tak vyrazíme:-)Máme to v našem plánu na tento rok:-)A možná bych zkusila i saunu…
Do sauny bych si i došla, ale nejsem si jistá, co by to vyrobilo s mým tlakem, mám ho hodně nízký, venku nevydržím stát třeba v tramvaji déle jak 5 minut, pak se poroučím k zemi:-(
Nevíte někdo třeba ze zkušenosti, pokud máte nízký tlak, co s váma pak sauna udělá? Nerada bych tam zkolabovala:-( Horko mi nedělá kvůli tlaku fakt dobře, lepší je chlad.
Solná jeskyně podle mě nějaký účinek na imunitu má, tuhle jsem o tom četla nějaký článek, ale bylo tam řečeno, že to musí být správně vybaveno a ne všechny solné jeskyně, co jsou, toto splňují. Po pravdě si teda už nepamatuju konkrétní požadavky, co byli na jeskyni uvedenou, ale ten článek na mě působil tak, že člověk musí nejdřív všechny projít a vybírat, tak nevím.
Ale určitě to prostředí tam je podle mě dobré třeba na dýchací cesty atd..
Můžou do solné jeskyně prý i děti, máte někdo zkušenosti s malými dětmi jako Domča (3,5 roku), vydrží tam?Jak dlouho tam je dítě a dospělý, to se nějak liší časově, takže musí dítě i dospělý chodit zvlášť?
Ivča a Domča
jo a solná jeskyně? Byla jsem tam jednou a točila se mi z toho hlava. Záleží, v jak silné koncetraci soli se pohybujete a do jaké míry jste citliví. Paní provozovatelka mi říkala, že stačí několik návštěv po sobě a nevolnosti odezní. Radši si zajdu do lesa;-)
Vavřín dovede vyrůst opravdu hodně, až přes dva metry do výšky. Při studiu celostní medicíny jsem se dozvěděla, že žampiony mají ještě větší vliv na posílení imunity než hlíva ústřičná.
Do bazénu chodíme pravidelně, občas zajdeme i do sauny a potom do studeného bazénu nebo studené sprchy.
Mariko,
tak s Vavřínem pěstitelské zkušenosti nemám. Ale babička si ho loni koupila a pěstuje na balkoně (mají uzavřený) a je spokojená.
Tak snad jí tam tu zimu přežije.
Ve starklu ho mají taky.
Jinak je vavřín vlastně bobkový list :-)) A ten snad používá při vaření každý. U nás se používá teda hodně.
Dá se pěstovat doma i venku, jenom má hodně vyrůst, takže doma na něho musíš mít místo.
suodal,
díky za tip :-))
A u Domči jsi taky zkoušela hlívu ústřičnou? Jestli jsi s ní byla spokojena ty, třeba by pomohla i Domčovi. Dá se koupit i pro děti a jmenuje se to myslím Hlíváček.
1.- Když chodíte na bazén, zajdete si také do sauny nebo do páry?
2.- A co si myslíte o solné jeskyni? Může mít opravdu takové účinky na imunitu?
pěkný večer všem,
chtěla bych reagovat na dotaz ohledně žraločí chrupavky. Doporučuji vyzkoušet olej ze žraločích jater, je podstatně efektnější na posílení imunity než chrupavka. Výborný je finský výrobek Bi-iommare caps z čisté přírody. Moc doporučuji, máme s ním nemalé zkušenosti.
Suodal, myslím, že právě rakytník by neměl na ekzém vadit, určité jeho formy zpracování jsou doporučované právě i na ekzémy, akorát popátrej, jestli mast nebo olej – i v domácích podmínkách se dá vyrobit ledacos 🙂
A příznivé účinky hlívy jsou taky známé, takže to asi bylo ono :))
Tak u nás jsme s tou imunitou malinko na štíru. Letos se docela držíme. Domča se teď dostává z lehké formy chřipky. My ostatní se zatím držíme.
Ovoce máme rádi, ale Domula nesmí ovoce a zeleninu s velkým obsahem vit. C :o(
Docela hodně (hlavně dospělí) se léčíme česnekem. Přírodní ATB fakt pomůžou,když je ta nemoc zcela v začátku.
Na pěstování rakytníku se už chystám aspoň tři roky:o(
Tak doufám, že letos se k tomu dostanu. Jen nevím, jak se na to bude tvářit Domčin ekzém:o(
Jeden rok jsem brala kapsle hlívy ústřičné, taky jsem byla v pohodě. Nevím jestli to bylo tím, protože není přímo na imunitu, ale podporuje celkové organismus jako takový.
Letos jsem jen na vit. C celou zimu. Doufám, že to nezakřiknu, když řeknu, že jsem potkala jen jednu rýmu. A to většinou mám za zimu min. jedny ATB.
Mám špatnou termoregulaci a tak bytostně nesnáším zimu. Ale sníh miluju:o)
Měla bych pro vás jeden tip před druhou vlnou chřipky. Sama ho mám vyzkoušený tak na 70%.
Jakmile se začne chřipka roztahovat, tak si můžete vytírat nosní dírky slanou vodou. Používám k tomu Physiomer…mořskou vodu. Ale dá se použít i normální kuch. sůl.
Ahoj,mám dvě děti ,starší kluk je pořád(doslova) nemocný,malá nesrovnatelně méně.Kojila jsem je víc jak rok,pokud byl nějaký problém ,snažila jsem se podávat vitamíny,homeopatii….,snažíme se jíst zdravě,chodit ven,mají oba moc rádi zeleninu i ovoce…Myslím,že to ,jak často jsou děti nemocné moc neovlivníme,už se s tím narodí.Dokonce jsem nedávno slyšela,že ani dobrá imunita nemusí být výhra ,v souvislosti třeba s ptačí a prasečí chřipkou,ta postihuje lidi spíše odolné.Na trhu jsou stále nové preparáty,zaručeně ty nejzdravější,ale v novinách čtete o smrtelně nemocných lidech,kteří mají spoustu peněz a není to nic platné.Zdraví si nikde nekoupíte,ani v lékárně.Kritizují se stále antibiotika,ale syn trpěl na záněty středouší a antibiotika mu zachránila několikrát život.
Všeho s mírou.
..AHOJKY VŠEM,
mám dvě holčinky (2 a 5 let),každý den spapkáme dostatek ovoce i zeleniny, žádné “umělé“ vitamíny z lékaren neužíváme,pouze max C vitamin v chřipkových obdobích máme dostatek tekutin(hlavně čajík s citronem a medem) 2x týdně si dáme k večeři topinky s česnekem..na čerstvém vzduchu jsme cca 2xdenně, starší dcerka hraje tenis..a hlavně.. hodně se smějeme..jsme tak hlasité, že se každý bacil lekne a raději uteče :o))