Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Jak posilujete imunitu sebe a svých dětí?
Imunitní systém slouží k obraně těla proti zevním a vnitřním škodlivinám a má za úkol rozpoznat a zničit cizorodé vetřelce, kteří by tělu uškodili.
Imunita reguluje veškeré dění v našem těle.
A protože zima ještě není u konce, myslím si, že je toto téma určitě pro každého zajímavé.
Co děláte pro sebe a své děti abyste posílily svou a jejich imunitu?
– Sportujete? (chůze, běh, plavání, otužování)
– Kupujete dětem a sobě vitamíny? Pokud ano jaké?
– Máte upravený jídelníček podle ročních období? ( v zimě hodně ovoce a zeleniny, dostatek bílkovin, potraviny podporující imunitu…)
– A co si myslíte o sluníčku a smíchu? Podporuje taky naší imunitu?
!!!!!Tato diskuze je součástí projektu „Pojďte si povídat“ a zapojit se do ní můžete i mimo tento týden.
Chcete-li se k tomuto tématu rozepsat víc, můžete nám svůj příspěvek do pátku (25. 2. 2011) poslat i jako článek. Bude-li mít hlavu a patu a alespoň 250 slov, rády ho zveřejníme na hlavní straně. Příští týden vybereme jednoho autora článku nebo účastníka této diskuze, který dostane malou odměnu (viz. http://www.vasedeti.cz/tipy-a-rady/co-kde-a-jak-na-vd/pojdte-si-povidat-v-unoru-2011/)!!!!!
Milí rodiče,
neznám nic lepšího na imunitu a celkovou ochranu zdraví dětí než Colostrum.Čistá a vysoce účinná příroda.
Colostrum se tvoří u všech savců a mezi savce zahrnujeme také člověka.Aby měla lidská a zvířecí mláďata k dispozici Colostrum,je připravováno dlouho dopředu.Tělo matky začíná tvořit Colostrum již ve čtvrtém týdnu těhotenství.Musí mít schopnost plnit svou velkou roli v období bezprostředně po porodu-ta spočívá ve vytvoření příznivých podmínek pro nově narozeného tvora,ocitnuvšího se v novém prostředí,tak aby byl chráněn před nemocemi a aby mu byla dána síla do začátků jeho života.
Aby byl zajištěn tento dokonalý start,je Colostrum po milióny let trvajícím vývojem vybaveno pozoruhodnými schopnostmi.
Doposud se nenašel žádný natolik inteligentní inženýr nebo vědec,který by něco srovnatelného vytvořil.Colostrum má vysoký obsah stopových prvků,uhlohydrátů a minerálů.Mimo jiné se v Colostru nachází vysoce účinné aminokyseliny a makromolekulární bílkovinné sloučeniny,růstové faktory a imunoglobiny,které slouží novorozenci jako přirozené očkování proti choroboplodným zárodkům,bakteriím,virům a plísním.
Mohl byt psát víc,ale nebudu to přehánět.Pokud někdo stojí o více informací ať napíše svůj email do diskuze.
Přeji hodně zdraví.
Ivčo máš pravdu. Velké + pro imunitu je dostatek spánku a pokud možno bez stresu.
Spánek je moc důležitý. Ten kdo bývá často unavený má imunitu oslabenější.
A kojení?
Já nevím, obě děti jsem kojila přes rok a nemocní bývají. A teď když jsou ve školce/škole tak je to častější. Kdy měli první ATB to už nevím, ale nemocnost stoupla když začaly chodit do školky. Ve škole to už je daleko lepší a minimální.
Vždycky mě ještě něco napadne, když dopíšu svůj komentář:-)
Taky bych jako velkého posilovače imunity uvedla spánek, jeho dostatek a život bez stresu.
Když jsem chodila do práce ještě na směny, byla jsem pořád nachcípaná, když jsem šla dělat jen na ranní,seděla jsem v kanceláři, tak jsem byla taky unavená, zase tam nebyly směny, ale dostatek stresu z mé pozice:-(
Taky nachcípaná neustále rýmu u nosu:-(
Takže když jsem teďka doma, tak je fakt posun, spím daleko více, stres, když nepočítám zlobení dítěte, což se fakt počítat nedá, tak žádný, na všechno času dost, klid, žádný shon a je to prostě vidět:-) Neříkám, že se mi neobjeví rýma, ale v porovnání s výše uvedeným – to se nedá porovnávat, prostě na tamtu dobu jsem vlastně zdravá:-)
Ivča a Domča
Padlo tu kojení, no já nebudu psát proč a na co, to je debata jiná, jen, malá byla kojená krátce a tukám, nemocná není, prostě si myslím, že imunita se nedá stavět na kojení.
Pak už záleží na mamince, zda bude dítě vychovávat ve skleníkovém efektu/ jednu takovou znám, chudák dítě, má všechny alergie, všechny osypky, je pořád nemocná/, ve dvou letech utírala pořád ručičky ubrouskem, i když se ta malá dotkla babičky, prostě tohle je už ujeté.
No a nebo bude své dítě vychovávat i s bacily, které patří k životu, pak už zaléží na oraganismu, jak se s něma popere.
Jinak se hlásím taky k vycházkovému typu, já na to zapoměla, chodíme pěšky, v létě už i kolo:-)
Ovoce hlavně jablka, dětem cpu banány, strašně do sebe valí mandarinky, na posezení třeba do sebe narvou sklinku zavařených okurek, malá má ráda kysané zelí, to je taky dobrý zdroj vítamínů a kiwi.
A sluníčko, je to je nádherný zdroj, už se na něho těším, až bude pěkně hřát, to vypálí i všechny bacily z mého těla……….i když každý rok v tom největší hicu onemocním, což je hodně zajímavé:-)
Jo a ještě koukám na poslední z dotazů v úvodu smích a sluníčko:-)
Tak slunce a smích patří k sobě a jsem přesvědčená, že když se zasměju alespoň jednou denně a od srdce, tak to velmi významně posiluje imunitní systém. Miluju vtipy, kolikrát je hledám na netu, abych se zasmála, bratránek mi velmi často posílá po mejlu nějaké anebo si prostě přečtu veselou kapitolu z nějaké knížky.Teď čtu třeba od Vítovcové “Já a tropy“, sice jsem na začátku, ale první kapitolu jsem smíchy probrečela:-)
No ono stačí, aby bratránek přišel na návštěvu a pak neděláme odpoledne nic jinýho, než se chcechtáme, on má báječnou schopnost vyprávět vtipy, nebo prostě jen tak povídat něco ze života, například teďka z jeho zážitků z kurzů tance, kam se na stará kolena přihlásil. To byste ho museli slyšet a smíchy byste se popadali za břicho jako já.
No a sluníčko je jasně velkým posilovačem imunity, taky nepochybuju. Jak svítí, je hned člověku líp celkově, veselo, má chuť se víc procházet atd…Je to víc než všechny multivitamíny světa:-)
Ivča a Domča
Tak u nás se uměle vitamíny z lékáren imunita neposiluje, ani bych vlastně neřekla, že si nějak posilujeme imunitu, spíš se jí snažím neoslabovat. 🙂
Takže s holkama se shodnu na procházkách v jakémkoli počasí, když je opravdu hnus, tak kratší, ale ven denně alespoň dvakrát. Chodím s malou od malička plavat, zkouším stále nabízet ovoce a zeleninu, necpat jí jen čokoládou (i když samo že taky dostává). No a čerstvý vzduch, i když chápu, že prostě někdo ve městě bydlet musí. Taky jí neudržuju v nějaké přehnané sterilitě, od miminka chodí do kolektivů, když něco upadne na zem a strčí to do pusy, neomdlévám apod.
Čemu se snažím vyhnout je chemie a pokud mohu, sháním domácí potraviny a snažím se nahrazovat průmyslově vyrábené, což ale samozřejmě nejde úplně a řekla bych, že bohužel ani většinově :-((.
Pijeme řídké bylinkové čaje, sladíme medem /téměř vše, cukr sporadicky/.
No a nemoci, dvakrát, třikrát rýma, teď to bylo nejhorší rýma+kašel.
Ke kojení, kojila jsem do 26 měsíců a myslím, že malá lépe a rychleji zvládla rýmu než teď, bez kojení. Ale považuji mateřské mléko za naprosto jinou třídu než mléko umělé.
Sama pokud nejsem těhotná pravidelně navštěvuji saunu + vše výše uvedené. Umělé vitamíny ani sirupy také nekonzumuji. Dokonce se letos chystám i na domácí jitrocelový sirup, tak jsem zvědavá, med máme svůj, tak proč nezkusit. Ten u nás v době viróz docela frčí.
Ahoj, prckovi budou 2roky a zatím ťuk ťuk …asi 2x nebo 3x 2denní teplota a 2-3x týdenní rýmička. Jinak naprosto v pořádku(až na ekzém) .
Vitamíny z lékárny nekupuju žádné, každý den má něco ovoce a zeleniny, možná má lepší imunitu i díky kojení.
Ven chodíme taky většinou každý den, oblékat se snažím jako sebe – akorát ELi snad není zmrzlej nikdy, ale já klepu kosu 🙂
Zimní botky má kvalitní, takže jen v punčocháčích.
Ale snažila jsem se nenabalovat už od miminka, v ložnici máme chládek i ted v zimě, taky od malička.
Možná má tohle všechno vliv, nebo jen máme štěstí, že ani jeden nemarodíme.
Od loňského září chodíme 1x týdně na plavčo, žádnej hic tam není, tak i tohle snad pomáhá.
Jsem docela zvědavá až za rok, dva nastoupí do školky.
Tak my dáváme lactobacílky od Swissu, jiným jako Marťánci a spol. prostě nevěřím…Domča má denně v zimě 3x denně jitrocelový sirup (ale ten je jako magistraliter, ne ten průmyslově vyráběný, ten je podle mě o ničem), zbytek roku tak jednou denně. Z ovoce jíme jen pomeranče a banány, denně několik kousků. Jablka mu nechutnají, takže je nekupujeme, já je taky nejím, jsem po nich děsně nafouklá:-(
Chodíme ven denně i v mrazu, na dlouhé procházky, to je podle mě nejlepší způsob na posilování imunity.Zbytečně Domču nenavlíkám, takže co mám na sobě já, dostane i on. Boty s kožešinkou má jen , když mrzne, jinak od nuly nosíme celoroky, taktéž punčocháče, čepici teplou taky jen když mrzne, jinak má takovou tu bavlněnou.Já nosím pod bundou jen triko s dlouhým rukávem, žádný svetry apod.Domčovi dávám pod teplou bundu tričko s krátkým rukávem a mikinu (podle teploty venku buď vyteplenou, nebo nevyteplenou).
Pijeme bylinkové čaje s medem, mám ho od včelaře, nekupuju v hypermarketech ty průmyslově vyráběné.
Já si dávám denně Rakytník nebo Schizandru v sirupu, střídám to.
Jinak teda Domča pije stále Sunar, aspoň dvakrát denně mu z něj dělám kakao, nedávám mu obyčejný mléko.
I Domča miluje vodu, nejlépe studenou, což tedy taky nechápu:-( Většinou si chce hrát v koupelně v umyvadle, kde si napouští vodu a cachtá se tam s hračkama, napouští a vypouští atd.
Budou mu 4 roky a měl jednou Sumetrolin, jinak jen nějaká ta rýmička, menší kašlík, ale to se dalo zvládnout bez nějakých chhemikálií z lékárny a trvalo to docela krátce.A bylo to fakt minimálně za ty čtyři roky.
K tomu co předhodila JanaK – tak u nás zase opak, myslím, že je to individuální a podle mě prostě nejde říct na sto procent, že když dítě není kojené, tak bude automaticky nemocné častěji než dítě kojené, což je ale názor, se kterým se dá setkat hodně často a pak se není čemu divit, že maminka, která už nemůže třeba kojit nebo tak něco, je z toho na prášky. Z vlastní zkušenosti – Domča ani Denda kojený nebyli vůbec, a oba jsou zdravý, žádné alergie apod., ani nějaké ty dlouhé nemoci nachlazení, dlouhotrvající kašle atd…Denda (ta je už dost velká, tak se dá zpětně dobře ohlédnout) chodila do školky, neustále byla v nějakém kolektivu, hodně se u ní střídalo hlídání (chodila jsem do školy a do práce) a nemocná bývala minimálně, i když vedle ní každý kašlal. No klepu na dřevo, že bude takhle na tom i Kačka:-)
No, tak jsem se rozepsala, díky, kdo jste to přelouskal:-)
Ivča a Domča
Ahoj, tak my teda žádný speciální režimi nemáme a ani vitamíny u nás nefrčí, protože ani jednomu nechutnají, teda ještě jsem nenašla žádné, které by prošly, vždycky je na konec zbaští maminka 🙂
Pokud jde o vodu, tak oba jsou vodníci a ráchali by se skoro pořád, loni jsme jim napustili hasičskou káď rovnou ze studny (teda pěkně studená, já bych tam nevlezla ani za boha, mám ráda teplíčko) a oni v tom blbli celé odpoledne.
U nás se dost baští jablka, kupuju je na kila, takže možná i proto jsme celkem zdraví, i když Venda nám to kazí, kdejakej bacil chytne, i když teďka už je to lepší.
Jinak nabídnu ještě jeden pohled, vím, je to diskutabilní, ale je to moje zkušenost. Co kojení a imunita?
Barču jsem kojila 3 roky a dodnes (10 let) měla antibiotika maximálně 3krát, zato Venda byl kojený 4 měsíce a nemocnej je téměř pořád.
No a o své imunitě ani mluvit nebudu – prachbídná. Nemám krční mandle, takže cokoliv mi hned hupsne do krku a na průdušky, rýmu mám skoro celou zimu (alergie neprokázána) a skoro pořád mě škrábe v krku. Přiznám se, že sport moc nemusím, miluju koně, bohužel k nim se moc nedostanu, v létě pak kolo, brusle, plavčo a v zimě lyže a brusle, ještě mě láká Zumba, jenže u nás je v tak nešťastnou dobu, že se tam asi nikdy nedostanu. Mám ráda jitrocel, nedávno jsem zjistila, že se dá sehnat sirup i s echinaceou, tak to by snad mělo zabrat.
Mariko,
děkuji za první příspěvek 🙂
Za sebe můžu napsat, že vitamíny dávám jenom v zimě. Teď jsem jim koupila Prevenar. Marťánci jsou podle paní lékárnice, naprosto o ničem a jak řekla ,,Marťánky raději nebudu komentovat,, Tak nevím co tím myslela.
My je dostáváme od pojišťovny a příjde mi hloupé je nedat, když už je mám.
Jinak s vodou jsem na tom jako ty :-))) Když není teplá, tak to není nic pro mě. Já mám problém i v létě na koupališti.
Sportování? Když je počasí chodíme co nejvíce pěšky a o víkendu chodíme na procházky. Takže jediný sport jsou procházky.
Ale po porodu bych chtěla chodit cvičit. Pokud přijdu na to jak to udělat. Doprava je u nás o ničem a pak hlídání atd…
Na posílení imunity dáváme echinaceu. Jinak se snažím všem dávat co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny.
A něco pro zajímavost.
Víte o tom, že i když jíte dostatek ovoce a myslíte si, že tak máte dostatek imunity, můžete si svou imunitu díky ovoci naopak oslabit?
To jsem se dozvěděla přímo od doktorky.
Ovoce ano, ale v zimě pozor na to které. Na posílení imunity je nejlepší jíst nejvíce jablka, čerstvé nebo kompot a kiwi, ostatní s mírou.