Aromaterapie

Rubrika: Onemocnění a léčba

487299_oilsUrčitě to znáte také: stačí slabý závan vůně a připomenete si svojí první lásku, příjemné či nepříjemné zážitky, které se s vůní pojí. Tvrdí se, že vůně si lidé pamatují celý život. V posledních letech se také stalo módou používat aromalampy, vonné tyčinky a podobná vonítka, hlavně v období vánoc…

Vůně nejen navozují příjemnou atmosféru, ale také blahodárně působí na naše nervy a tělo, dokáží povzbudit, uklidnit, pomoci soustředění, osvěžit…

V obchodech je k dostání mnoho druhů éterických olejů, které se dají různě použít.

Aromalampy
– do vody nakapeme 3-8 kapek oleje, záleží na druhu oleje a velikosti místnosti. Pod miskou s olejem zapálíme svíčku a teplem se olej vypařuje.
– různé druhy olejů

Masáže
– doteky v kombinaci s vůněmi dokáží navodit naprosté uvolnění a úlevu celému tělu i duši.
– rozmarýn, zázvor, jalovec (povzbuzující)
– levandule, geranium, jalovec (zklidňující)

Sauna
– seveřané pokládají na rozpálená kamna snítky rostlin, jejich vůně pak podporovala očistný proces v sauně.

Inhalace
– do vařící vody nakapeme 2-4 kapky a inhalujeme volně nad parou (zakrytí hlavy ručníkem se již nedoporučuje – možnost poškození sliznic).
– eukalyptus, máta, šalvěj

Koupele
– 5-10 kapek oleje smícháme s 1dl 3,5% mléka a rozmícháme ve vodě, koupel trvá půl hodiny, teplejší lázeň povzbuzuje, vlažnější uklidňuje.
– citrusové oleje, rozmarýn (povzbuzující)
– levandule, meduňka (uklidňující)
– eukalyptus, tymian (prevence nachlazení)

Do vysavače
– do trubice vypnutého vysavače nakapeme 5-10 kapek oleje, provoní vzduch a dezinfikuje vnitřek vysavače.
– levandule, citrusy, eukalyptus, máta

Rozdělení olejů dle účinků:
1. stimulující – rozmarýn, vavřín, zázvor, pepř, paprika, skořice,
2. uklidňující – levandule, heřmánek, geranium, meduňka, santal, majoránka
3. osvěžující – citron, grapefruit, pomeranč, eukalyptus, máta, bergamot
4. afrodisiakální – ylang, santal, amyris, patchouli, jasmín, růže
5. na dýchací soustavu – eukalyptus, máta, smrkové a borové jehličí
6. na nervovou soustavu – levandule, meduňka, rozmarýn, citron, borovice, smrk, jedle
7. antidepresivní – levandule, ylang, jasmín, růže

Při používání vonných silic by si měli dávat pozor lidé, kteří mají problémy s tlakem, lidé s onemocněním ledvin nesmí používat jalovec, kmín a santal, těhotné ženy by se také některých vůní měly vyvarovat (viz článek Petry – Aromaterapie v těhotenství). Silice užívejte s mírou, mohou být totiž někdy ve vysokých koncentracích omamné, způsobit bolest hlavy.

Napsal/a: Sepy

Toto taky stojí za přečtení!

Venkovní únikové hry Hunter Games: objevte parádní zábavu

Baví vás klasické únikovky? Vzrušující příběhy a plnění úkolů? Přemýšlíte, kde se dá zažít ta nejlepší úniková hra v

Čtu dál →

Jak strávit víkend s dětmi v Praze?

Praha je tak kouzelné místo nejen díky své stovce věží nebo památek, ale také proto, že je zde nekonečné

Čtu dál →

Spoření pro děti: jaké máte možnosti?

S novým přírůstkem do rodiny je čas začít myslet na budoucnost. Chcete-li svým ratolestem zajistit lepší start do života, neměli

Čtu dál →

Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (13 vyjádření)

  • Anonymní

    Dámy co se týče přidání vůně do sáčku vysavače, to máte jako kdybyste nakapaly vonnou esenci pokakanýmu dítěti do plenek a tvářily se že je vše v pořádku „vždyť to mimčo tak krásně voní i ta desinfekce krásně funguje“! Jediné co je třeba dělat je potřeba po každém úklidu vše z toho vysavače vyhodit a dát nový sáček. Dost dobře si nedovedete představit co se v takovém sáčku za 2dny namnoží za potvory a ty Vám pak vylítají ven, vždyť ty vysavače mají tak silné motory!! Přemýšlejte… a vyměňte Vaše sáčkové vysavače za jiný systém a toto nebudete muset řešit. Konečně jsem vše pochopila po návštěvě jednoho známého a pořídili jsme si víceúčelový vysavač Pro-Aqua, od té doby máme klid a pohodu. Žádné sáčky, žádné filtry…a funguje dokonale. Janina

  • Marto, asi jsi zcela přesně nepochopila, jak to bylo s tím éterákem v pytlíku vysavače myšleno….:). To samozřejmě nefunguje jako náhrada aromalampy nebo jiných metod aromaterapie, pouze to zpříjemňuje vysávání – tedy lépe řečeno nepříjemné projevy vysávání. Právě pro desinfekční schopnosti je vhodné třeba výše zmíněný eukalyptus kápnout do pytlíku či hadice vysavače. Nebo na filtr. Stejně tak lze použít třeba citron, tea tree, borovici nebo jiný éterický olej.

  • Anonymní

    Dost dobře si nedovedu představit situaci, že si budu doma dělat aromaterapii tím, že si do sáčku nakapu éterický olej. Proboha děvčata přemýšlejte, vždyť máte v tom sáčku popelnici skrz kterou si filtrujete vzduch! To nezachrání žádný olej, natož se tím léčit. Uznávám aromaterapii jako účinnou a velmi příjemnou léčebnou metodu, ale rozhodně ne přes plísněmi a bakteriemi zaneřáděný vysavač! Uvědomte si prosím, že sáček ve vysavači máte týdny až měsíce!!! Co myslíte, že se tam děje?? Vůní to rozhodně nezachráníte, pouze přetlučete jeden zápach jiným, toť vše! Marta

  • V našem plaveckém studiu Motýlek, kde se mj. zabývají i aromatherapií, taky doporučovali jako nejkvalitnější olejíčky od firmy Nobilis (K. Hádek – lepší průměr a Salus – průměr…)

  • Já ten éterák kapu do vysavače zcela běžně, mám pro ten účel Eukalyptus klokan od Hadka, je to lahvička 50ml a stojí asi 80 korun. Je jasný, že to ve vysavači nevydrží na deset luxování, ale tak na jedno dvě.
    Jinak co jsem tak vysledovala a i podle názorů dalších lidí, nejlepší, co se u nás asi tak dá sehnat, jsou éteráčky od firmy Nobilis Tillia – kvalitní a za přijatelnou cenu. Hadek má některý druhy dost předražený (třeba levanduli). Zrovna dneska jsem mluvila s jednou paní z Nobilis. Dávala mi přivonět k jejich BIO levanduli a obyčejné levanduli a můžu vám říct, že to byl rozdíl. Ta bio levandule byla daleko jemnější než ta obyč. Pro běžné použití je to ale asi zbytečné, to stačí ta obyčejná. A když ještě porovnám s levandulí od Salusu, kterou mám právě doma, je to prostě rozdíl. Takže já doporučuju éteráky od Nobilis.

  • Jarmuschka
    Jarmuschka

    …myslela jsem „mandarinka a citrusy vůbec“…
    a napsala jsem grep, protože to je asi favorit můj největší… a levandule… a další…
    ;o)

  • Já mám také trošku zkušenosti s aromaterapíí od maminky – pracovala v oboru a u firmy, kterou tu také občas zmiňujete- Karl Hadek Cosmetik.
    A vím, že se dá olejíček nakapat také na filtr ve vysavači – stejný efekt. V případě nachlazení si kapu eukaliptus přeba také na roh polštáře.
    Zdá se mi, že zde byl opomenut jeden olejíček, který je v naší rodině nejvíce používán a to je eterický olej čajovníkový. Působí výborně jako desinfekce. Přimícháváme ho do pleťového mléka, to pak používáme v léťe po opalování, nebo když začne děti pobolívat ouško stačí kápnout olejíček na kousek gázy a vložit do ucha – zatím to pomohlo pokaždé. Výborný je také na štípance a popáleniny – a to neředěným potřít postižené místo. Podobné desinfekční účinky má také levandule.
    Dále mohu jen potvrdit, že levné olejíčky jsou jen syntetické náhražky. A tak raději kupujte ty dražší a u renomovaných výrobců a dodavatelů. Sice jsou to malinké lahvičky, ale vždy se používá jen pár kapek a tak dlouho vydrží.

  • Jarmuschka
    Jarmuschka

    Do těch vysavačů existují speciální vonící „pytlíky“… ale nejsem si jistá, jestli do všech… my máme takový ten kombinovaný na mokré vysávání a do toho to máme…

    Jinak já jsem maniak na aromalampy, zavedla jsem je i na každém svém pracovišti, ale musela jsem velice opatrně vybírat vůně… aby mi to kolegové úplně nezatrhli…
    A také doporučuji kvalitní oleje… Manža se párkrát (před vánocemi) nechal zlákat nějakým „výhodným“ nákupem – a leží nám to doma a nevíme, co s tím, protože jsme pak často měli okamžitě alergickou reakci… (a já na to zas až tak netrpím)…
    Jo, jo, pomněnko, mandarinka a grepy vůbec jsou úžasné… a nejen teď, kolem vánoc…
    A mám dojem, že se i aromaolejíčky dají přiřadit k jednotlivým znamením horoskopu…

  • Pomněnka

    Ahoj. Taky doporučuju kupovat dražší oleje, vyplatí se to.
    A k tomu vysavči – taky jsem to vyčetla a nedalo mi to a vyzkoušela jsem to – fakt to krásně provoní, ale jen na chvilku. Ale určitě je to příjemnější, než ten klasický „vysavačový“ závan… A taky je potřeba dát fakt jen pár kapek, já to jednou ňák přehnala a když jsem pak vytáhla vysavač znova, tak už to moc nevonělo… Takže ty kapky klidně jen 3, pokud máte malý byteček a luxování trvá kratší dobu (my máme plovoucí podlahy), tak to úplně stačí. A třeba teď před vánocemi si kápnout třeba mandarinku…

  • My ještě kapeme aroma olej do takového toho klasického zvlhčovače vzduchu – nádobky zavěšené na topení (máme ji jen v ložnici) – celkový efekt nic moc – ložnice je veliká, ale v okolí topení to hezky slabounce voní – možná v nějakém menším pokoji…

  • Ahojky, přiznám se, že jsem to nezkoušela, ale určitě to bude pro běžný vysavač. Někde jsem kdysi četla článek, jak se děti snažily uklidit snad rozbitou slivovici tím, že jí vyluxovaly, no a pak jim při každém vysávání voněl byt slivovicí 🙂 No vyzkouším to 🙂 Když už jsem to tu zveřejnila…

  • Sepy, mě zaujala tvá rada s vysavačem. Nemám vodní vysavač, mám klasický sáčkový. Platí to i pro něj? Vážně mám do trubice nakapat pár kapek oleje? 🙂 Přijde mi to neuvěřitelný… Díky za upřesnění.

  • Paráda Sepy, taky jsem měla v úmyslu něco na tohle téma vyplodit, to bych ale nesměla být líná jako veš :)).
    Tak jen dodám, že kupovat by se neměly ty nejlacinější éteráčky – většinou jsou to jenom náhražky, které nemají skoro žádné účinky. A taky jsem četla, že třeba zrovna vonné tyčinky nebudou asi nejzdravější – proto, že tím spalováním se vytvářejí škodlivý látky.

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist