Ve formě po porodu

Rubrika: Porod

Cvičení a praktické rady
Maminky se snaží po porodu znovu dospět do původní formy. Těhotenství a porod spotřebovaly množství energie, a tak je potřeba určitý čas k znovunabytí sil…

Kniha nabízí cvičení pro posilování a zpevňování břišního a dalšího svalstva a pro opětné získání správného držení těla. Poskytuje rovněž praktické rady, jak si nejlépe počínat při vykonávání každodenních činností. Je rozdělena do dvou částí: první je určena ženám po normálním porodu, druhá ženám po porodu císařským řezem. Každá část je uzavřena tabulkou uvádějící, které cviky v kterém období po porodu provádět.

Autor: Ch. Dumoulin
Nakladatel: Portál, 2006
Rozsah: 95 stran
Vazba: brožovaná
ISBN: 80-7367-080-1

Knihu si můžete objednat na stránkách nakladatelství Portál – ZDE.

Napsal/a: redakce (Petra)

Toto taky stojí za přečtení!

Jak vybrat přebalovací tašku na kočárek

Čekáte miminko a hledáte tašku na kočárek? Co všechno byste měli v takovém případě zvážit a proč maminkám nestačí

Čtu dál →

10 pravidel, jak oblékat děti v zimě

Venku přituhuje, nejen na horách napadla sněhová pokrývka. Zatímco my poznáme, kdy je nám zima nebo naopak příliš teplo

Čtu dál →

Tipy, jak zabavit děti na zahradě v zimě i v létě

Zahrada je pro děti osobitým útočištěm, kde mohou stále něco nového objevovat. Stačí pár vychytávek, nezbytných komponentů i vhodný

Čtu dál →

Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (4 vyjádření)

  • Horempádem

    Janaj…ano to bych potřebovala taky. Nějakou dobrou instruktáž, jak se dát do formy před porodem, aby mě opět nějaká PA nenařkla, že jsem neměla tolik ztloustnout a pak by se mi rodilo líp 😀

  • Je to určitě fajn,ale já jsem nic takového nepotřebovala.Protože jsem hubla tak rychle a nezastavitelně po porodu, že jsem naopak řešila jak přestat hubnout a neztratit se.Líba

  • A co takhle „ve formě k porodu“,to by se mi teď hodilo.
    Poslední dobou jsem taková mátoha zmátožená,že nevím jak tu „porodní fušku“ zvládnu.A to jsem teprve v 17.tt,chjo.

  • Jarmuschka
    Jarmuschka

    No sláva!
    Něco takového mi chybělo, takže příště…
    ;oD

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist