Cvičení a praktické rady
Maminky se snaží po porodu znovu dospět do původní formy. Těhotenství a porod spotřebovaly množství energie, a tak je potřeba určitý čas k znovunabytí sil…
Kniha nabízí cvičení pro posilování a zpevňování břišního a dalšího svalstva a pro opětné získání správného držení těla. Poskytuje rovněž praktické rady, jak si nejlépe počínat při vykonávání každodenních činností. Je rozdělena do dvou částí: první je určena ženám po normálním porodu, druhá ženám po porodu císařským řezem. Každá část je uzavřena tabulkou uvádějící, které cviky v kterém období po porodu provádět.
Autor: Ch. Dumoulin
Nakladatel: Portál, 2006
Rozsah: 95 stran
Vazba: brožovaná
ISBN: 80-7367-080-1
Knihu si můžete objednat na stránkách nakladatelství Portál – ZDE.
Napsal/a: redakce (Petra)
Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (4 vyjádření)
Janaj…ano to bych potřebovala taky. Nějakou dobrou instruktáž, jak se dát do formy před porodem, aby mě opět nějaká PA nenařkla, že jsem neměla tolik ztloustnout a pak by se mi rodilo líp 😀
Je to určitě fajn,ale já jsem nic takového nepotřebovala.Protože jsem hubla tak rychle a nezastavitelně po porodu, že jsem naopak řešila jak přestat hubnout a neztratit se.Líba
A co takhle „ve formě k porodu“,to by se mi teď hodilo.
Poslední dobou jsem taková mátoha zmátožená,že nevím jak tu „porodní fušku“ zvládnu.A to jsem teprve v 17.tt,chjo.
No sláva!
Něco takového mi chybělo, takže příště…
;oD
Mobile Sliding Menu