Ve formě po porodu

Rubrika: Porod

Cvičení a praktické rady
Maminky se snaží po porodu znovu dospět do původní formy. Těhotenství a porod spotřebovaly množství energie, a tak je potřeba určitý čas k znovunabytí sil…

Kniha nabízí cvičení pro posilování a zpevňování břišního a dalšího svalstva a pro opětné získání správného držení těla. Poskytuje rovněž praktické rady, jak si nejlépe počínat při vykonávání každodenních činností. Je rozdělena do dvou částí: první je určena ženám po normálním porodu, druhá ženám po porodu císařským řezem. Každá část je uzavřena tabulkou uvádějící, které cviky v kterém období po porodu provádět.

Autor: Ch. Dumoulin
Nakladatel: Portál, 2006
Rozsah: 95 stran
Vazba: brožovaná
ISBN: 80-7367-080-1

Knihu si můžete objednat na stránkách nakladatelství Portál – ZDE.

Napsal/a: redakce (Petra)

Toto taky stojí za přečtení!

Nevítaní hosté v ústní dutině

Malé oválné vřídky trápí až 25 % populace. Objevují se v ústech nečekaně, ale ti z vás, kteří se s afty

Čtu dál →

Pořízení tažného zařízení je snadné a cenově výhodné

Disponovat vozem bez tažného zařízení není žádný hendikep, jak by se mohlo zdát. Pokud potřebujete využívat přívěsný vozík, karavan, nosič

Čtu dál →

Cyklistické dárky pro malé i větší cyklisty

Máte doma nadšeného cyklistu a nevíte, co mu pod stromečkem udělá největší radost? Podobným problémem se rok, co rok

Čtu dál →

Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (4 vyjádření)

  • Horempádem

    Janaj…ano to bych potřebovala taky. Nějakou dobrou instruktáž, jak se dát do formy před porodem, aby mě opět nějaká PA nenařkla, že jsem neměla tolik ztloustnout a pak by se mi rodilo líp 😀

  • Je to určitě fajn,ale já jsem nic takového nepotřebovala.Protože jsem hubla tak rychle a nezastavitelně po porodu, že jsem naopak řešila jak přestat hubnout a neztratit se.Líba

  • A co takhle „ve formě k porodu“,to by se mi teď hodilo.
    Poslední dobou jsem taková mátoha zmátožená,že nevím jak tu „porodní fušku“ zvládnu.A to jsem teprve v 17.tt,chjo.

  • Jarmuschka
    Jarmuschka

    No sláva!
    Něco takového mi chybělo, takže příště…
    ;oD

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist