A co takhle tenis – od kolika let začít trénovat

Rubrika: Volnočasové aktivity

1181224_tennis_time_2Dobrý den, chtěla bych napsat krátký článek o tenise pro Vás rodiče a děti, kteří byste rádi začali a nevíte jak na to a od kolika let…

Jmenuji se Mirka Melicherová, jsem dlouholetou trenérkou dětí, mládeže i dospělých, aktivně jsem závodila 15 let na úrovni divize a ligy, jsem trenérkou 1. třídy a absolvovala jsem FTVS-UK v Praze.
Znám mnoho rodičů , kteří mají se svými ratolestmi obrovské ambice a chtějí za každou cenu, aby se jejich dítě stalo budoucím šampionem. Chtěla bych tímto říci, že nejlépe je začít s tenisem od 6 let věku dítěte, tedy v době, kdy zahajuje školní docházku a začne mít určitý režim dne.
Do tenisové školy se často přihlašují děti 4 leté, které na tento dost fyzicky náročný sport nejsou připraveny ani fyzicky ani psychicky. Tedy má rada pro rodiče zní, začněte s tenisem v době, kdy je Vaše dítě schopno zvládnout náročné tenisové tréninky, zpravidla zpočátku skupinového charakteru.
Individuální výuka dítěte je vhodná nejdříve po absolvování tenisové školičky, která trvá minimálně 1 rok. Tenisové zápasy začínají od 10 let věku dítěte, kdy je již registrovaným hráčem v kategorii mladšího žactva, do této doby by měl zvládnout všechny základní údery a naučit se taktice dvouhry a čtyřhry.
Rozhodně nedoporučuji přetěžovat děti tréninkem více jak 2krát týdně, tenis je sport, který zatěžuje u praváků pravou polovinu těla u leváků obráceně. Vhodná jsou i kompenzační cvičení – plavání a posilování s vlastním tělem nikoli činkami, a to do 15 let věku dítěte.
Pokud by někdo z Vás měl jakékoli dotazy k tréninku, zápasům, turnajům, vztahu rodiče a trenéra, napište mi mail a já Vám ráda ihned odpovím. Je mi 35 let a od svých 8 let hraji tenis, otec byl trenérem mládeže, takže se domnívám, že se s Vámi mohu podělit o své letité zkušenosti z oblasti trénování i závodní činnosti.

S pozdravem Mirka Melicherová
trenérka 1.třídy
www.volny.cz/bohemiatennis

Napsal/a: Mirka Melicherová

Toto taky stojí za přečtení!

Tipy na dárky pro děti podle věku – zabaví se a rozvinou dovednosti

Lámete si hlavu s tím, co potěší nastávající, novopečené či už ostřílené rodiče, respektive jejich děti? Přečtěte si naše

Čtu dál →

Co pomáhá na dětský kašel?

Listy opadaly, teploty se střídají, vládu nad počasím převzal podzim. Děti tráví několik hodin denně v kolektivu, kde není nouze

Čtu dál →

Venkovní únikové hry Hunter Games: objevte parádní zábavu

Baví vás klasické únikovky? Vzrušující příběhy a plnění úkolů? Přemýšlíte, kde se dá zažít ta nejlepší úniková hra v

Čtu dál →

Odpovědi, názory, dotazy, postřehy čtenářů (16 vyjádření)

  • Anonymní

    Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat, jestli bych se mohla zapojit již ve 13ti letech? Děkuji.

  • Anonymní

    Chtěla bych se zeptat, jestli může má dcera hrát , tedy začínat tenis ve svých 15ti letech ??
    Děkuji

  • Marci55

    jak ho to začne bavit

  • helenka1234

    My kluka dali na tenis v pěti letech, teď je mu 8 a tenis ho hrozně baví. Je asi taky hodně důležitý aby to ten trenér uměl i s takhle malýma dětma a udělal to pro ně zábavný a zároveň přínosný. My jsme ho dali do Tenisové akademie Brno. Kdo by chtěl číslo na trenéra ráda poskytnu. Jinak webovky pokud se to může http://www.tabrno.cz

  • Anonymní

    Ahoj tady Pepa Brno. Mám známého a jeho kluk hraje 5 let tenis. Vyhrál 3 soutž.turnaje v BABY TENISE.Koupil si ho z Brna Agrofert Prosteov. Nicméně je to sice talent jak řekl šéftrenér ale viděl jsem hráče o rok dva starší a ti hrají tenis ječtě lépe. Kluk sice poráží 12leté hráče na c-turnajích ale na A- turnajích chlapci hrají lépe, než on. Jsou vyšší rychlejší a razantnější útoční . Mezi 9-10 rokem jeho otec s ním v Brně trénoval s nekvalitními spoluhráči a střídal trenéry -laiky.Může do 2 až 3 let být s kluka pod lepším vedení ted v Prostějově budoucí světový hráč. Stojí mně to moc peněz má to cenu dělat. V souč. době je 2. ve své kat. v ČR.dík třeba brnkni 776710421 Pepa

  • Anonymní

    ja sem max je mi 10 let comám delat abych mohl zhubnout vazim 50 kl

  • Anonymní

    Dobrý den. Chci se zeptat na Váš názor na trénink žačky. Každý den běhá cca 1000 m, denně trénuje tenis 1,5 h a o víkendu 2 h s trenérem. Třikrát týdně večer hodinu plave. K tomu florbal 2x týdně ráno.

  • Anonymní

    Zdravím, chcel by som vedieť zopár bližších rád o tréning dieťaťa vek 10 rokov mladší žiak. Zaujíma ma Váš názor na počet, dlžku a rozvrh treningu tenisu poprípade kondičnej prípravy

  • Anonymní

    co když je mi 13 mužu začít z Tenisem ???

  • Anonymní

    co když je mi 12 mužu začít z Tenisem ???

  • Anonymní

    Děkuji za koment, souhlasím s Vámi a musím přiznat, že mi dá více práce synovi vysvětlovat proč tenis či sport jakýkoliv musíme vypouštět aby si tělo odpočinulo a že to není jediná věc na světe. Zatím se daří, ale stejný problém mají oba dědečkové. Zdá se, že to má v krvi a na mě je to udržet v rozumných mezích, což je také důvod proč o tomto vůbec tak zeširoka piši.

  • Marinada

    Dobrý den, já nejsem odborník, ale 20let jsem se pohybovala ve vrcholovém sportu (tenis to ale nebyl)…a viděla spoustu ambiciozních rodičů, kteří sport svým dětem bohužel opravdu zhnusili. Berte jako dar, že váš syn má talent a že ho sport baví, neprožívejte to víc než on a respektujte, že to syna může jednoho dne přestat bavit (na nějaký čas nebo i napořád)…jestli tohle dokážete, pak si můžete blahopřát, že jste v první řadě skvělý táta a v druhé řadě třeba i trenér. A pokud syn skončí se sportem z důvodu, že ho to už nebaví, berte to tak, že je to pořád lepší než skončit ze zdravotních důvodů.

  • Anonymní

    dobrý den, jsem otcem a zároveň „trenérem “ svého syna (5a1/2 letého), syn si hraje na tenis od 3 let a dokonce 1 x tydne trénuje individuálně s bývalou profi.hračkou D. Bedaňovou, která jej velice citlivě vede a učí. Myslím, že se snažíme velice ohleduplně a opatrně vest syna k tomuto sportu. Je všeobecně řekl bych až nadstandardně pohybově nadán a k tenisu tíhne i díky tomu, že jej hraji na amatér.úrovni já o poznaní více. Stále se však ptám jak docílit toho aby nedošlo k tomu že mu tenis jakkoliv zhnusime resp.přestane o nej jevit takový zájem jako doposud. Mmj.rad bych si udělal min.2 trenérskou licenci – třídu, zejména abych si byl jistý, že ho nekazim. Trenujeme i 3 x tydne + fotbal a plavání a musím jej docela brzdit, jelikož by mne donutil i častějším návštěvám sportovišť.

  • Anonymní

    Mám dva syny jeden má 3roky druhý 5let mladší je Honza starší Fábian tenis začal hrát ve 2 a půl letech je v tenisu opravdu dobrý myslím že zněj něco bude druhý mladší syn Honzík dostal raketu na třetí narozeniny a hraje s Fábianem také dobře ale myslím že až bude ve věku Fábiana kdy se začne víc zajímat o turnaje a taktiku tak ho to nebude budit jako Fabiana myslím že by byl dobrý na tenis ale vyvýjí se v něm hokejista

  • Ahojky, tak ja teda nevim, ale u tenisu, ac se treba ruce stridaji, je stejne pomerne vice zatezovana strana, kde to dite normalne drzi raketu… myslim si ale, ze v tomhle veku uz se da s tenisem zacit… to je jen muj osobni nazor, ale driv bych ja u sveho ditka nezacinala, protoze opravdu se stavba kosti a vubec tela vytvari, nebo jak bych to nazvala a mohlo by to mit myslim nejake negativni dusledky… hodne uprednostnovane i lekari je treba plavani, z meho pohledu klidne i nejaky bojovy sport, pokud je veden opravdu nekym zkusenym, ktery uci deti i urcitemu vnimani… v bojovych sportech je totiz kladen duraz i na dusevni stranku, sebeovladani atd. Navic se trenuje i spravna technika dychani, koordinace pohybu…

  • Natalinka

    Moje sestřenice ( 11 ) hraje tenis a střídá obě ruce . Je to správně nebo špatně ?

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist