Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
hubneme s bamiskou opět 😀 😀
Tak sluníčka utíkám za vámi, chci se pochlubit a hlavně prožíváte se mnou všechno tak i tohle.
Sice jsem to zkoušela už několikrát, ale tentokrát věřím, že to snad vydržím dýl jak týden.
Proč a jak jsem se k tomu rozhodla vypisovat nechci byl by to dlouhej eleborát – jen shrnu to, že jsem se dostala se svou váhou až téměř do domácího vězení – nikam se mi nechtělo, nic se mi nechtělo a nejradši bych seděla doma na gauči aby po mě nikdo nic nechtěl a uvnitř mě velkej zmatek. Kdo to nezažil tak asi nepochopí.
Jen v rychlosti pro obraz, pomalu mi to stále lezlo nahoru a nahoru a ještě víc, tak jsem za 6 let přibrala 40kg, to je síla co a to jsem tele, že jsem to tak nechala.
No a dnes jsem už na sebe 7den pyšná, držím dietu, hlad nemám a leze to dolu 😀 😀
Jím 5x denně, sice si jídlo vážím a počítám kalorie, ale hlad nemám.
Každý den se snažím na půl hodiny vlézt s orbitrek. No tak tady se přiznám jak já ten sport nesnáším. Do toho se musím velmi nutit, ale zatím se daří. Sice mě tam půl hodiny rozmazluje Tomáš Klus a zpívá mi “….jsi krásná, bože jsi tak krásná…“ na to já mu odpovím teprv budu teprv budu 😀 😀 .
Ala pro mě to nejdůležitější, uvnitř je to všechno urovnané cítím se tak dobře a najednou mám plno energie té vnitřní, nevím jak to popsat, ale rozhodně už mě to na tom gauči nebaví …..
No a pro obraz z čeho hubnu, sedněte si až to s váma nešvihne…..první den 108,5…..dnes 3,7kg dole…je mi jasné, že mi to tak nepůjde pořád, ale začátek je pro mě uspokojující….
Manžel je zlatíčko podporuje mě slovně a kupuje zeleninku a ovoce…..zamilovala jsem se do přírodních sýrů………….prý až podjedu sto tak bude odměna 😀 😀 a pak další a další no tak se mám na co těšit….
No a děkuji že jste dočetli až sem, občas dám echo jak to jde jen doufám ,že tentokrát…..
bami, super, držím palce, ať vytrváš 🙂
Někde jsem vyčetla, že vytvořit nový návyk trvá 21-30 dní, takže ještě “vyděržaj pioněr“ a brzy to budeš všechno dělat automaticky.
Asi před dvěma lety se rozhodl hubnout pod odborným vedením manžel, takže jsem taky vážila a chystala svačinky atd., celkem brzo jsem si už pamatovala kolik čeho a pak už to ani nemusela vážit. Podařilo se mu shodit podle svých představ a +/- dodržuje některé věci dodnes. Myslím, že ty máš paradoxně výhodu v tom, že tobě tu stravu nikdo další nechystá, takže si to zautomatizuješ sama.
Ježečku, k těm chutím – ono to chce přes den pravidelně a zdravě jíst (hodně vlákniny atd.) a ony tě ty chutě po nocích už pak honit nebudou, protože budeš sytá. Případně doporučuju na večer nějaký zajímavý 😉 program, pak si na jídlo ani nevzpomeneš…
Připojuji se ke gratulacím a podporuji ;-).
Bamisko, držím moc palce.
Teda 40kg za 6let mi přijde fakt hooodně, tak dobře, že ses do toho pustila.
Já ráda sleduju občas Jste to, co jíte… Sice to musí být náročné se do toho nového stylu dostat, ale věřím, že je to jen o zvyku.
TAk přeju hlavně, ať vydržíš. Ať to klidně jde dolů pomalu, ale jistě.
Mně dělá u všeho problém vydržet, tak to by asi byl můj největší boj. Vytrvat.
Jinak taky nesnáším sport, ale ráda chodím a plavu, takže třeba vymyslíš něco, co by ti sedlo a co bys nedělala jen z donucení.
Bami, jsi sikulka!!! Držím palce, at vydržíš a jsi spokojená hkavně sama se sebou!
Já se taky snažím pořád a tak nějak to je chvíli super, pak zase jedno až dvě kilča nahoru… no, takový klasický celoživotní kolotoč. Ale od jara mám dole 10 kg. Hlad mi nedělá potíže, to se obejdu, ale pro mě jsou nejhorší chutě. Jak zvládnout chutě??? Máte na to nějaký trik? Sem s ním! Celý den vydržím v pohodě, ale večer klídek, děti jdou spinkat, pohodička a začne si mozek vymýšlet, že by si tedaněco dal… To je můj boj :-/ *
Bamisko, to je super!
Moc držím palce!
A jelikož se nyní chystám na dovču (kterou máme i s jídlem) připojím se až za 14 dní, ano?
Manžel na jaře sundal 10kg během necelých 3 měsíců, což je pro mne motivace také, ovšem on těch 10kg nepotřeboval. Začalo ho zlobit koleno, tak to zkusil, ale nyní je až moc hubený a koleno teda nic moc pořád.
Já bych potřebovala taky asi těch cca 10kg, takže to taky zkusím!
Ahojky Míšo.
Moc držím pěsti…rozjezd máš pěkný a je fajn, že máš doma podporu.
Jestli Ti to pomůže, moje mamka drží také dietu (asi 1 měsíc a 1 týden) a z podobné váhy shodila už 11kg. Nechala si od jedné paní vypracovat jídelníček – také 5x denně jídlo a přidala pohyb – hodinka svižné chůze (chtěla by si pořídit i rotoped). Chytlo jí to a má radost, že jsou vidět výsledky – lidé si všímají, odložené oblečení se zase vrací. A to nejhlavnější, jen za 1 měsíc se jí vrátil cukr do normálu (bere prášky).
Budeme na Tebe myslet a čekat další info :-).
PS: Kdyby si chtěla nějaké info, písni.
JEEEEEE,TO JE SUPR!!!!!!
Rozumim ti,co minis tou vnitrni silou,pohodou,moc ti rozumim!!!!
A ja ti tleskam,z uprim.srdicka,i tech ca 4 kg jsou uzasny a neboj,kdyz vydrzis,
pujde to v pohode dal,ani nebudes vedet jak,nic neprehanej,vysad bile pecivo,kolace,
pokud mozno slazeni kavicky-( ,ale to urco vis uz sama,ja jen,ze jsem.cvicitelka
aerobiku a i trenerka,a miluji ted i zumbu,tancuji,drive i profi…
Denodenne vidim ruzne kocky u cviceni,jak se meni do krasy a nejuzasnejsi je,
kdyz i do te vnitri…a nektere se stydely vubec prijid a cvicit,ale bez pohybu
zhubnul jen kecal-))A kopu ovoce,zeleniny,ja chroupam zrovna okurku a to jsem mela chut na bramburky-)
Tady leti i rychla chuze,ci beh,nebo rychla chuze stridana s behem,je to
paradni i pro hure pohyblive,chodis,ci behas tak,abys mela tempo,
u ktereho jeste muzez konverzovat,uzasne to funguje na faldiky-)
Ja chodim-baham ranko,nez deti vstanou,30-45min..ci vecer..A pritom
si na nedostatek dalsi chuze nemuzu stezovat,denne musim nachodit i 10 mil,i vice(1 mile/1,6 km:-))
Moc gratuluji a najdi si partacku,i ve dvou,trech..jde i hubnuti lepe-))
A hodne pit,vodicku nejlepe,ci zel.caj-)
Meggi..jdu na zumbu-)
Tak sluníčka utíkám za vámi, chci se pochlubit a hlavně prožíváte se mnou všechno tak i tohle.
Sice jsem to zkoušela už několikrát, ale tentokrát věřím, že to snad vydržím dýl jak týden.
Proč a jak jsem se k tomu rozhodla vypisovat nechci byl by to dlouhej eleborát – jen shrnu to, že jsem se dostala se svou váhou až téměř do domácího vězení – nikam se mi nechtělo, nic se mi nechtělo a nejradši bych seděla doma na gauči aby po mě nikdo nic nechtěl a uvnitř mě velkej zmatek. Kdo to nezažil tak asi nepochopí.
Jen v rychlosti pro obraz, pomalu mi to stále lezlo nahoru a nahoru a ještě víc, tak jsem za 6 let přibrala 40kg, to je síla co a to jsem tele, že jsem to tak nechala.
No a dnes jsem už na sebe 7den pyšná, držím dietu, hlad nemám a leze to dolu 😀 😀
Jím 5x denně, sice si jídlo vážím a počítám kalorie, ale hlad nemám.
Každý den se snažím na půl hodiny vlézt s orbitrek. No tak tady se přiznám jak já ten sport nesnáším. Do toho se musím velmi nutit, ale zatím se daří. Sice mě tam půl hodiny rozmazluje Tomáš Klus a zpívá mi “….jsi krásná, bože jsi tak krásná…“ na to já mu odpovím teprv budu teprv budu 😀 😀 .
Ala pro mě to nejdůležitější, uvnitř je to všechno urovnané cítím se tak dobře a najednou mám plno energie té vnitřní, nevím jak to popsat, ale rozhodně už mě to na tom gauči nebaví …..
No a pro obraz z čeho hubnu, sedněte si až to s váma nešvihne…..první den 108,5…..dnes 3,7kg dole…je mi jasné, že mi to tak nepůjde pořád, ale začátek je pro mě uspokojující….
Manžel je zlatíčko podporuje mě slovně a kupuje zeleninku a ovoce…..zamilovala jsem se do přírodních sýrů………….prý až podjedu sto tak bude odměna 😀 😀 a pak další a další no tak se mám na co těšit….
No a děkuji že jste dočetli až sem, občas dám echo jak to jde jen doufám ,že tentokrát…..