Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
hubneme s bamiskou opět 😀 😀
Tak sluníčka utíkám za vámi, chci se pochlubit a hlavně prožíváte se mnou všechno tak i tohle.
Sice jsem to zkoušela už několikrát, ale tentokrát věřím, že to snad vydržím dýl jak týden.
Proč a jak jsem se k tomu rozhodla vypisovat nechci byl by to dlouhej eleborát – jen shrnu to, že jsem se dostala se svou váhou až téměř do domácího vězení – nikam se mi nechtělo, nic se mi nechtělo a nejradši bych seděla doma na gauči aby po mě nikdo nic nechtěl a uvnitř mě velkej zmatek. Kdo to nezažil tak asi nepochopí.
Jen v rychlosti pro obraz, pomalu mi to stále lezlo nahoru a nahoru a ještě víc, tak jsem za 6 let přibrala 40kg, to je síla co a to jsem tele, že jsem to tak nechala.
No a dnes jsem už na sebe 7den pyšná, držím dietu, hlad nemám a leze to dolu 😀 😀
Jím 5x denně, sice si jídlo vážím a počítám kalorie, ale hlad nemám.
Každý den se snažím na půl hodiny vlézt s orbitrek. No tak tady se přiznám jak já ten sport nesnáším. Do toho se musím velmi nutit, ale zatím se daří. Sice mě tam půl hodiny rozmazluje Tomáš Klus a zpívá mi “….jsi krásná, bože jsi tak krásná…“ na to já mu odpovím teprv budu teprv budu 😀 😀 .
Ala pro mě to nejdůležitější, uvnitř je to všechno urovnané cítím se tak dobře a najednou mám plno energie té vnitřní, nevím jak to popsat, ale rozhodně už mě to na tom gauči nebaví …..
No a pro obraz z čeho hubnu, sedněte si až to s váma nešvihne…..první den 108,5…..dnes 3,7kg dole…je mi jasné, že mi to tak nepůjde pořád, ale začátek je pro mě uspokojující….
Manžel je zlatíčko podporuje mě slovně a kupuje zeleninku a ovoce…..zamilovala jsem se do přírodních sýrů………….prý až podjedu sto tak bude odměna 😀 😀 a pak další a další no tak se mám na co těšit….
No a děkuji že jste dočetli až sem, občas dám echo jak to jde jen doufám ,že tentokrát…..
ježečku to určitě, já ráda tancuju a tohle mi přijde hodně taneční….kolektivní sporty já moc nemusím zkoušela jsem aerobic jako mladší, a vzdala jsem to brzy protože než jsem zjistila co más cvičit už se měnil cvik 😀 😀
Jezecku,psala jsem ti niz,ale spletla jsem jmeno,promin-)..
To je fajn napad,s tim Dvd,ja mam doma Dvd pilates…ale,je overeny,ze v kolektivu se
hunbe ucineji,kocky..Ale i tohle je reseni! Urcite,cokoliv!Jen vas nema pritom kdo
“ buzerovat“,opravovat( to je hodne dulezite),a motivovat..Zacala jsem u Dvd cvicit
aerobic a bylo mi u toho docela smutno..V telocvicni je vetci prca-)) A nej je koupit si pernametku,to te pak donuti i to,ze jsi si ji zaplatila:-)
A debilove jsou
vsude,vubec bych neresila ostatni!Hodne veci je v hlavicce! I dietka,ci chteni bejt stihlejsi!
Bamisko,skoda,ze jsi to nechala zajit az tak daleko,kdyby tve telo,srdce,plice,klouby..umeli
mluvit,tak by ti dali:-))A ja nebejt taaaak daleko,tak ti naplacak na holou:-))
Meggi
Bami, a cvičila by jsi zumbu doma sama, kdyby jsi měla dvd? Já mám taky ten problem – absolutně mě nikdo nedonutí, abych šla cvičit mezi lidi. Prostě to je nereálná myšlenka 🙂 *
Bamisko,ted jsi me v dobrem rozesmala.stihle zeny vetcinou nemaji “ duvod“
chodit na zumbu,ci cvicit:-),myslim jsko ve smydlu hubnuti,ale chapu,ze brzda je to,ze tam prijdes a stihlounky
krasky budou koukat..at si cucej,je na dobre trenerce,aby se ujala i tech telnatejsich
a dala jim dobry pocit pri cviceni..ja jsem takova povaha,ze kdo chce,at se kouka,
poslala bych ho do haje:-)
Ale rozumim ti,ale je na prd,ze se to potom.zbytecne vzdava,to cviceni myslim
Vyzkousej tam presto zajit,nemas nejakou energictejsi kamojdu,ktera by te tam
“ dotahla“?:-)
A nebo dej to pomalejsi behani,kdy jeste muzes u neho mluvit:-),
ja vic,casu je malo,ale..
vis jsk je super,kdyz jeste vseci chrnej,natahnu 3/4 teplaky,zpnu hudbu do usi
a nekdy zrovna vyjde slunicko,a ja obehnu nasi areu a 30-45 min.si pobeham?
Pak si dam sprsku,nachystam hladovejm snidani..kolikrat ani neslysej,ze jsem sla..
To ti da tolik endorfinu,ze i make- up potrebuji malinkej a hura do prace atd!:-)
A to ,holka zlata ,denne musim nachodit i 10 mil,i vic..
“ tvoje“Meggi:-)
BAMISKO,zlato-praveze tady je vetcina zen,i slecen,mnohem,mnohem vice obeznich,
nez v Cr a bys koukala,ze vetcina “ moji tridy“ tvori prave ze “ poradne kusy“:-)))))
Ono je to totiz i o odlisne mentalite a te “ spravne drzosti“ neco udelat,oni se tak
neresej,nekdy je to podivne( nekomu,kdo je tu kratce-),casteji ale je to lepsi postoj!
A hlavne se ani druhej na druheho divat “ nesmi“ ,bere se to jako vlezlost,ci omezov.
svobody( te osobni),me se to libi,to ceske cuceni do talite,nechybi-)))
Jo,ja pohyb miluji,mam to asi prirozene..a taky me pomohl v opravdu desne casti
zivota,dokonale me vycisti hlavu,lepe,nez sexik:-)),vdecim mu z casti i za peknou
postavu,energii i radost ze zivota..
Jako mlada kocka jsem tancovala. latins.americ.tance…
Nebo na brisni tance chodej praveze telnatejsi zeny,coz je taky supr,me pomohl
kdysi davno i pri zens.problemech..
JAKAKOLIV FORMA POHYBU,JE FAJN A DNES JE PLNO FAJN MOZNOSTI!-)..
Treba nekdo,nekdy,nekde,vymysli opravdu tabletku na shubnuti,ale osidime
se o fajn zazitky pri sportu,kde se casto i nasmejeme( napr.kdyz poradna roba
kricela o pomoc,kdyz nemohla vstat z pozice na zadech a smala se tak,ze slzela a ja ji
tahala nahoru:-))
,a prijdeme i o poznavani dalsich kamaradek atd atd…
Vydrz,hlavne mej z toho jen radost,odmenuj se za kazdy paty,ci 7 kg,i to je motivace..
vyhlidni si neco sik na sebe a ber to jako tvuj cil..
Jsem tam s tebou a mam z tebe radost:-)
Meggi..jdu se opalovat,mam volno.,jupiiii…
ksando, jen bud chytrá každá info vítaná….a já už se na těch 80 těším jak na smilování…a platíčka prášků také nechci…a jak tě vedli jsi cvičila nebo psala jídlo….no hladovění a uzobávání je pro mě šílené. já tak miluju jídlo 😀 takže jíst musím jinak by mě asi zase ruply nervy, no jedno s druhým…jsem prostě případ…
meggi děkuju za rydy také jsem je přečetla….s tím cvičením máš pravdu pokud by tam “výraznějších“ žen chodilo převaha tak by mi to přišlo normální a nadávaly by jsme společně…ale tady je to záležitost hubených, teda alespoň tady v našem okolí a to tu funguje i ta zumba atd…
JDZECKU-treba ti prijde k uzitku ma rada na chute( osvecena!!!, nejen mnou-)))
-pokud me chytne chut na cokoladu( a tu ja zboznuji-)),kupuju jen kvalitni,horkou,
klidne i se 80-90%procenty kakaa!!!!(mlecna je sice supr,ale samej cukr a telo,jazycek,
si na chut chorke coko zvykne!)
-u telky,misto bramburku,si nakrajim salatovou okurku,je bezkaloricka,svezi,zahani hlad
je plna vody!…( ci jinou zeleninu,ovoce)
– od italskych pratel jsem se naucila uzasnou vec( pro nas cechy nejdrive podivnou,zijeme
rychleji=“ spatne“ hlavne pro telo!- kazde jidlo jim pomalu,vychutnavam si ho,dobre
ho zvykam!Vim,kazdy specha,ja 2x,ver mi,ale vse jde,kdyz se chce!-)
– nekonzumuji jen cerne pecivo-jelikoz to bejva jen obarveno a ze zdravejma vecma
ma spolecnou leda tak cenu-),kupuji jen celozrne pecivo,kde jsou opravdu seminka a neni
v nem bila mouka! Navic tim delam i hodne pro sve streva,trpela jsem nadymanim..
Navic me to chutna a zasyti na desi dobu!
-Nedojidat po detech!!!!!!
– Opravdu prez den nehaladovet,hodne pit tekutiny,potom nebude vecerni najezd
na lednicku-))
-VYDRZET,NEMET POCIT,ZE DELAM NECO , CO ME OMEZUJE CO JE ME NEPRIJEMNE
,,KDYZ NECO CHCI,MUSIM PROTO NECO UDELAT A JE TO JEN NA ME-)
Tohle jen radim,co mam vyzkousene a co funguje i mu mojich sverenkynich:-)
A verte,ze tam,kde ziji,jsou zeny i slecny,mnohem ,mnohem viice,obezni ,presto chodi
i cvivit,nikdo se po nich nediva( tady je to brano za drzost- ,osobni svoboda).
Meggi
Bami, teď už se neříká po páté nejíst. Měla by si naposledy jíst max. 2h před spaním, min. však 3h (něco lehkého). Je přeci dokázáno, že pokud je pauza mezi jídly delší jak 3hodiny, tak tělo zpozorní – má strach, že zase bude trpět hlady a začne ukládat do zásob (tzn. do tuků):-). Chytrá jsem dost, viď?:-)
Ahoj Bamisko. Také moc gratuluji a tiše závidím, že ses do toho opřela. Já jsem teda za 6 let přibrala “jen“ 20kg – nějak zvlášť mě to neomezuje, ale jak si psala o tom domácím vězení – také se mi nechce chodit na zábavy, na školní srazy neb si říkám, co by tomu ti lidi řekli… Takže v tomhle ohledu mě to omezuje také strašně. Co se týká peněz – asi záleží na výchozí pozici – já jsem třeba chronická dietářka, takže jím opravdu pomálu neb mám metabolismus rozházený tak, že pokud jím “normálně“ tak pochopitelně přibývám ještě rychleji – takže nejsem “vyžraná“ v klasickém slova smyslu. Po malé jsem navštěvovala “Kurz zdravého životního stylu“ – za tři měsíce jsem opravdu zhubla co jsem chtěla (tehdy jsem neměla těch kil nahoře tolik) a ačkoliv jsem si nevařila žádné “nóbl“ věci, ryby mám zdarma, tak pro mě to prostě dražší bylo (ale znovu opakuji, že běžně jím opravdu maličko). Nicméně si neodpustím nenapsat, že jsem zase zastala mnohem více věcí… a co se týká zdraví – tak co si budeme povídat – při váze kolem 80kg (to mám já, ale jsem malinká)je otázka času, kdy budou platíčka prášků mými kamarády (no doufám, že se brzy nakopnu a takto daleko to nedojde).
tak to je mi líto že jsi na tom tak finančně špatně protože potom je těžké něco si vymýšlet za jídelníček vid….musím přiznat, že jsem zatím finance nesledoval funguje to teprv u týden….
já si myslím že to zase tak dráž nevyjde….ted si vezmu dva plátky tmavého chleba amám ho na tři až 4 dny, pokud si dá se mnou malej tak méně, také mu chutná….zase bych řekla že toho sním zase méně v salámech, paštice, sladkém, tak si myslím že se to kompenzuje, ale nemohu zatím posoudit
sice je fakt že jsem se u lučiny podivila že stojí 35 korun ale zase vydrží
jídla dělám společná jak která, jinak si vařím zvlášt, ted zrovna nemám doma ty velké kluky tak si vařím jen s malým a tomu to zdravé chutná…..ale velcí by mi všechno nejedli….
dnes jsem zrovna dělala cibuli na dvě lžíce oleje, přidat česnek osmažit, na to na kostičky cuketu, malinko salámku na ovonění, jedno rajče, přidala jsem tymián a rozmarýn (čerstvé) a vedle jsem uvařila trochu brambor pak to promíchala a posypala trochou tvrdého sýra…moc dobré…
zítra ale budou ryby a to bude pro všechny….v pátek jen bramborová kaše s párkem a já si místo pátku asi udělám volské oko, a mám tu na sobotu květák jim ho obalím sobě na mozeček….
takže někdy vařím dvě jídla….a někdy si udělám dietnější variantu….
v neděli si manžel přál obalovaná játra s hranolkama já si pro sebe dělala brambor a kuřecí prsa na bazalce…
a většinou to co vařím pro sebe se snažím abych to měla na dva dny když se s tím patlám a vážím 😀
takže já si myslým že se nechá i hubnout levněji a nemít samého lososa a ingredience které se ani nedají koupit….ale ta tvoje situace je mnohem složitější….moc ti přeju aby se ti jídelníček rozšířil asituace urovnala,protože to by člověk hubnul už jen nervama….