Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zatocime s kily spolecne?
Tak jsem po dlouhé době stoupla na váhu.A hrůza. Musím dát pryč alespoň 2-3 kila.
Přidá se někdo ke mě?
– sportujete nebo raději držite nějakou dietu?
– změna jídelníčku nebo poloviční porce?
Tak kdo jde do toho? 🙂
Tak hlavně, že víte proč máte kila nahoře.
U mě je to jen o změně jídelníčku, jíst méně a častěji a hlavně zdravěji a vynechat sladkosti, pohybu mám dost si myslím.
Když už jsme u té psychiky, tak mám zkušenost přesně opačnou, pokud jsem ve stresu a nejsem psychicky v pohodě, tak mám tendenci hubnout a pokud upadnu do klidu a pohody tak přibírám.
0,5 kg zase nahoře 🙁 To jsou ty teplé večeře minulý týden na dovolené.Ach jo.
Lien,taky se mi to líbí to co jsi napsala.
Je to tak,ale vše jde vždy změnit.
Taky bych potřebovala dát nějaké kilo dole.
Teď jsem zhubla o 2 kg a je to znát,takže ještě tak 5 kg.
Jde to pomalu,ale musím vydržet.
Lien, nikdy jsem to nečetla takhle krásně napsané, ale 100% se pod to podepisuju. Bohužel mi nějak nejde mít ten svět ráda takový jaký je:-(. Kšanda
Marinado taky jsem si při této větě ihned uvědomila, proč jsem teď taková, jaká jsem, ve spojitosti s maminky stavem.
Přebytečný tuk je jako teplý šat, který si dáváte, když se v životě chvějete zimou nelásky a klepete strachem z prožitého či očekávaného.
Lien, díky moc, žes to sem vložila. U mě to takhle přesně funguje 100% a vím o tom, jen jsem to neuměla pojmenovat.
Lien, na tom něco bude …
Já bych potřebovala dát dolů aspon 10kg.Nejvíc zhazuju na prsou a tam kde bych potřebovala to nejde.Nejvíc se mi to drží na stehnech.
Nadváha je obrana. Je výrazem lidské neschopnosti řešit s pocitem klidu a vědomím správnosti svého konání nashromážděné problémy, podmínky a situace, do nichž se člověk narodil a které se má v životě naučit zvládat. Člověk utíká. Utíká do světa sladkostí, jídla, a přitom ani mnohdy nevnímá, kolik a proč jí. Jen potřebuje potěšit, pohladit, zastřít bolest, zmírnit těžkosti života a jeho zkoušek. I ten kdo příliš nejí a je přitom obézní, je vtřeba pouze v podvědomí stižen pocitem nutnosti ochrany, obrany před faktem, že život neodpovídá jeho tužbám. Chyba v jednání a uvažování se projeví v dysfunkci žláz s vnitřní sekrecí.
Nebojujte nejprve se svými nadbytečnými kilogramy, i když možná na čas úspěšně, ale zejména v první řadě zvládněte sami sebe. Naučte se milovat svět, jaký je, naučte se chápat smysl životních zkoušek a věřit v krásu příštích chvil. Jestliže toto zvládnete, poté každá dieta a omezení stravy v objemu nebo čase (odhodlání už nejíst večer)budou mít trvalé následky.
Neboť odložíte pouze to, co už nepotřebujete. Přebytečný tuk je jako teplý šat, který si dáváte, když se v životě chvějete zimou nelásky a klepete strachem z prožitého či očekávaného. Když v přírodě vysvitne slunce a přijde obrozující jaro, svůj teplý šat odložíte. Obdobně přistupte k odložení přebytečných kilogramů. Nesnažte se sundávat Vás chránící kabát (hubnout), jestliže venku (v životě) stále vládnou chlad a plískanice nedobrých mezilidských vztahů.
(z knihy CO NÁM TĚLO ŘÍKÁ aneb po stopách nemocí od Miroslava Hrabici)
Nuninko, tak dcera má první oslavu zítra (s dětmi) a v sobotu rodinnou, takže taky vaření, pečení… Na dětskou párty peču vše – taky nemám ráda, když se moje děti cpou na oslavách brambůrkama… No, tak snad nebudu moc ochutnávat.