Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zatocime s kily spolecne?
Tak jsem po dlouhé době stoupla na váhu.A hrůza. Musím dát pryč alespoň 2-3 kila.
Přidá se někdo ke mě?
– sportujete nebo raději držite nějakou dietu?
– změna jídelníčku nebo poloviční porce?
Tak kdo jde do toho? 🙂
Meggi,kdyz já se sama cvičit nedonutim.A, přímo tady u nás nic není. Akorát jsem vytáhla cvičící gumu a ten točíci talíř.
Petro,taky nevím proč jsem do váhy dala nové baterky.
Lien, s tím co všechno zvladas, kila musí jít dolů úplně sami.
Danasi, to jsem vždycky maminkám zaviděla, když šly z porodnice málem z původní váhou.
ahoj nuninko,po delší době nakukuju..tipovala jsem to na bamisku .-)
i já jsem tu kdysi chtěla zatočit s kilama a výsledek??
jsem z toho na palici..dnes mám 175cm a 62kg..každej,ale opravdu každej mi nadává,že jsem vychrtlá,že mám začít “žrát,že se na mě nedá koukat..problém je v tom,že opravdu “žeru“,můžu si dát cokoliv a stejně nepřiberu..jenže mi to nikdo nevěří,myslí si,že hubnu úmyslně a přitom bych naopak zase potřebovala přibrat aspoň 3-4kg..takže já u tebe nevidím takovou hrůzu 65kg,přijde mi to akorát..ale záleží an tobě,jak se cítíš..každopádně držím pěsti 🙂
Nuninko, já jsem byla pyšná na to, že jsem po porodu dostala kila dolů během šestinedělí. Pak jsem si nechala napsat antikoncepci a během 14 dnů používání jsem nabrala vodu a celkem 7,5kg. Byla jsem v šoku. Léky jsem vyměnila a již úspěšně dostala dolů 2kg. Cítila jsem se pocitově nafouklá a nebylo mi dobře.
Trochu čísla. Před těhotenstvím 160cm a 60kg. Těsně před porodem 70kg. Po porodu 6 den 65kg. Po šestinedělí 60,5kg. Po 14 dnech antikoncepce 68kg. Dneska 65,5kg.
Jakmile nás opustí všechny nemoci a momentální karanténa zase se pustím do hubnutí.
A jak hubnu cvičím a jím zdravěji. Méně smaženého, více jídel bez mouky a zavářek.
nuninko já už jsem se zmínila jinde, že bych potřebovala, ale tak deset :-(. Bohužel u mně už to není jen to číslo na váze, ale necítím se dobře, hezky, obtěžuje mně to a mám malé oblečení.
Ale na diety nejsem a na cílený sport taky ne, tak prostě čekám, kdy tohle období přejde a zase se vrátím někam alespoň o pět níž, tam už se cítím normálně, dobře.
Jinak 172 na 74!!!
nuninko, k hubnutí se nepřidávám (naštěstí nepotřebuju, jsem spokojená tak, jak jsem :-)), ale budu držet palce 🙂
Normálně bych jen nakukovala a nijak nekomentovala (vyjma příležitostných gratulací k úspěchům), ale jak jsem tě čtla, tak mě napadlo – jestli je problém v čísle, které ukazuje váha, nestačilo by na ni nelézt? 🙂 Protože pokud se jinak cítíš dobře tak, jak jsi a tvoje váha ti nezpůsobuje žádné prolbémy a nepříjemné pocity, proč řešit nějaká čísla na nějakém přístroji? zvlášť když sama o sobě nejsou nijak špatná…
nuninko pred operaci jsem byla a zase budu 🙂 instruktorka zumby
Vubec shazovat nepotrebujes!!..dle tve vysky..
pokud chces cvicit,to je fajn,ale pro zabavu,fyzicku,spevneni postavy,zdrava zada..
Diety jsou nesmysl,nyci zdravi..jojoefekt…
Nejdulezitejsi a nejzdravejsi a ucinne je pravidelna strava-nevynechavat snidane(coz dela vetsina lidi!!),jist 5x denne..hodne pit..vlakninu..omezit,vynechat,sladkosti,kolacky..tucna jidla..Nejvetsi podil v denni skladve,ma met zelenina a ovoce..
Je fajn stridat aerobni aktivitu(aerobic,zumbu..)s treba s jogou,pilatesem..fajn je i rychla chuze,beh..a klidne zajit do fitka kde ti radi poradi(spevnis postavu,coz je pri hubnuti take dulezite)
Pokud opravdu chces shodit 2-3kg,neni to nic tezkeho! 8r.jsem 3x v tydnu videla,i na 80-90kg.zenach,ze kdo chce,hleda moznosti..a kdo nechce,hleda duvody(proc to nejde)
Shodit muze “skoro kazdy!-pokud nema zdravotni duvody;stit.zlazu a podobne..
Hlavni je se vubec zvednout z gauce..a neco delat..vydrzet..bez pohybu shodil jen kecal..cokoliv..i beh je hodne ucinny..kolo..proste se hybat.. 😀
Je to makacka,ale prijemna..a hlavne zdravotni hledisko..a hlavni chtit to predevsim pro sebe..
Tak já začnu 🙂
Měřím 170 cm a vážím 65 kg. Chtěla bych zhodit 3 kg.
Tak jsem po dlouhé době stoupla na váhu.A hrůza. Musím dát pryč alespoň 2-3 kila.
Přidá se někdo ke mě?
– sportujete nebo raději držite nějakou dietu?
– změna jídelníčku nebo poloviční porce?
Tak kdo jde do toho? 🙂