Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Zatocime s kily spolecne?
Tak jsem po dlouhé době stoupla na váhu.A hrůza. Musím dát pryč alespoň 2-3 kila.
Přidá se někdo ke mě?
– sportujete nebo raději držite nějakou dietu?
– změna jídelníčku nebo poloviční porce?
Tak kdo jde do toho? 🙂
ahojky, vzhledem k mému stresovému zaměstnání, tent problém já osobně nemám, ale řeším váhu se synem. Po návštěvě dietoložky se nám za 1,5 měsíce podařilo shodit 3 ks jen změnou jídelníčku a pravidelnosti jídla.
Holky vítejte v klubu 🙂
Padme, to jsem ráda.A počkej co chystám. To se smíchy už asi pocuras 🙂
Já se přidávám do klubu 😀
Po synovi jsem měla nadváhu, když jsem otěhotněla s holkama a na této váze jsem už pár měsíců…cca 3měsíce cvičím a zpevnilo se mi tělo – což je super věc!!! Teď mám 162cm/68kg nejvíc se to drží na břichu….a kila nejdou dolů….myslím, že vím, kde je problém – v nejezení 5x denně…takže musím začít svačit s dětma…
jé já se překoukla o deset cm, zase tak maličká nejsi, snad to nebude tak tragické 🙂
Nuninko, já jsem zapoměla napsat, to co padmé, že tvoje míry považuji za ideální 🙂
Ksando, tak držím palce, ono u menších žen jsou ta kila tak nějak víc vidět, takže když já měla 83, pořád jsem nevypadala jako pašík, je to asi dáno tou výškou, tak držím palce.
ksando-fakt drzim pesti..palce ne,jsou to kopance 🙂
Kdybys touzila poradit,pis! 😀
Meggii
Padme vsak jsem to nunince psala taky hned 🙂
Ja tu okolo sebe zazivam to,ze “prostorove vyrazne“,si moc samotne nemysli,ze by meli shodit a naopak“ vyzlata“,ci normalni kocky,shodit tuze potrebuji 😀 😀
Nuninko jednoduse si teda na googlu i vypocitej svuj BMI..a ten mas ty uplne supr..neni to zadna kravina..ale i pro lekare zajimavy a dulezity, udaj! 🙂
Meggii
Nuninko, tak já se k tobě přidám – dnes jsem začala:-). Obávám se však, že mě to bude trvat opravdu o dost déle:-(. Já bych potřebovala shodit tak dvacet kilo – to bych považovala za finále – v prvním kole si dávám však 13 kg. No, přemýšlela jsem, jestli napsat čísla a nakonec je teda napíšu – měřím 166cm a vážím 82 kg. Já vlastně hubnu a tloustnu snad od 13ti let. Když jsem se vdávala (9 let), tak jsem vážila 53 kg a i tak jsem byla “oplácaná“ (asi mám lehké kosti, ale i teď vypadám ještě mnohem tlustší než vážím). No, než jsem otěhotněla (8 let), tak jsem měla cca 58 kg – přibrala jsem přes dvacet kilo (to se tak chronickým dietářkám stává, když začnou pořádně jíst). Po dceři jsem ještě zhubla na 63 kg a cítila jsem se fakt dobře a taky sem na sebe byla dost pyšná :-). Se synem už to bylo o dost horší – to jsem přibrala snad na 87 kg (přesně už to nevím) a max. jsem zhubla na 77 kg. Cítím se fakt hrozně :-(. Ale teď si myslím, že už jsem na sebe dostatečně naštvaná, že by to mohlo vyjít – začali jsme s rodinkou jezdit na kole, takže se mi trošku zlepšila fyzička a tudíž jsem schopná dát i nějaké to cvičení… Na diety jsem specialistka, ale asi nejlepší a nejpříjemnější a nejdlouhodobější pro mě byl způsob, který jsem držela po dceři – a to jíst méně, přemýšlet nad tím co (každá potravina se tráví jinak dlouho a tak jsem se snažila tělu nepřidělávat práci a nejíst, když ještě trávilo snídani…), trošku pohybu – chodila jsem dvakrát týdně na aerobik… A u mě to dělá hodně stres – pokud se mi něco nevede…, tak prostě jim. Tak mi držte palce, abych se po té dlouhé době mohla cítit zase normálně:-). Kšanda
Ahoj Nuninko, na Tebe je v poslední době dokonalé spolehnutí. Tvoje otázky do diskuze mě zcela bezchybně “dostávají“… nutí mě k úsměvu… 🙂
Ty měříš 170 cm a vážíš 65 kg a chceš “zatočit s kily“? 😀
Prosím Tě a co z Tebe potom zbyde? 😀
Abys nebyla vlající šatstvo 😀 😉 :-).
Omlouvám se, promiň, ale musela jsem Ti napsat, jak se na to dívám já.
Nicméně – k hubnutí se nepřidám. Držím si svou váhu už spoustu let a vyhovuje mi (nepřibírám, nehubnu, udržuju).
V době, kdy jsem shazovala přebytečná kila jsem nedržela dietu. Já jsem vlastně nikdy nedržela diety. Asi k dietám nemám (nenacházím) tu správnou důvěru.
Já jsem spíš omezovala množství jídla a vyhodila jsem si z jídelníčku sladká jídla a vlastně sladkosti a mlsoty vůbec.
Teda berulinko, to se ti fakt povedlo.Ja si pamatuji jak jsi psala o hubnutí,ale nevěděla jsem že jsi zhubla až tak.