To nejlepší z ryb nejen na štědrovečerním talíři

Rubrika: Zdraví

Ačkoliv ryba u nás stále není běžnou součástí jídelníčku, její konzumace se tradičně zvyšuje v období Vánoc. Zatímco prodejci kaprů plesají, nutriční terapeuti jsou v hodnocení štědrovečerní lahůdky zdrženliví. Rybí tuk českého kapra totiž v porovnání s tukem mořských ryb zaostává.

terapeutkaBlahodárný vliv rybího tuku na zdraví znali už naši předkové – je nezbytně nutný pro správnou funkci organismu a pomáhá s podporou usazování vápníku v kostech. „Jednou z  hlavních předností rybího tuku je obsah esenciálních mastných kyselin omega-3, které podporují aktivitu a funkčnost buněk a pozitivně působí na mozek a kardiovaskulární systém,“ vysvětluje nutriční terapeutka Margareta Iliopulosová a dodává: „Sladkovodní ryby jsou v našem jídelníčku vhodné, ale neobsahují tak velké množství těchto důležitých látek – proto bychom měli vybírat spíše tučné mořské ryby, nebo doplnit příjem užíváním kvalitních doplňků stravy.“

Jedním z nejoblíbenějších doplňků je v současnosti norský Omega Marine Forte+. Obsahuje vysokou koncentraci omega-3 mastných kyselin ve vyvážené kombinaci s kyselinami skupiny omega-6, omega-7 a omega-9. Jeho vzájemné poměry odráží nejnovější poznatky vycházející z výzkumů, které ukázaly, že právě omega-3 mastné kyseliny z lososa dokáže tělo využít lépe než jiné srovnatelné rybí tuky.

omeganutriforte

Více na www.naturamed.cz.

Napsal/a: NaturaMed

Toto taky stojí za přečtení!

Zpříjemněte dětem koupání. Tady je 5 tipů!

Přístup k vodě se u dětí liší podobně jako náhled společnosti na koprovou omáčku. Zatímco jedny nemůžete dostat z vany, druhé

Čtu dál →

Jak vybrat přebalovací tašku na kočárek

Čekáte miminko a hledáte tašku na kočárek? Co všechno byste měli v takovém případě zvážit a proč maminkám nestačí

Čtu dál →

10 pravidel, jak oblékat děti v zimě

Venku přituhuje, nejen na horách napadla sněhová pokrývka. Zatímco my poznáme, kdy je nám zima nebo naopak příliš teplo

Čtu dál →

Co na to říkáte?

Vaši e-mailovou adresu si necháme pro sebe.

Sdílet
Sdílet
TOPlist