Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Strava kojící mamči
Holky kde bych našla co jíst a jaká zelenina apod. je pro kojící maminky nejvodnější?Mám pocit,že jím správně,ale malej stále pláče.Je mu 14dní.Co třeba kynuté knedlíky k omáčce,salátová okurka apod.Děkuju
Lucie
Ahojky, přesně vím, co zažíváš, já už taky dělala psí kusy, přestávala mít z toho i mlíko, ale nakonec jsem přišla na to, že je úplně jedno, jestli všechny ty nenadýmavé vyřadím, nebo je jím, protože malej měl taky pořád problémy s prdíkama. Doporučuju ještě z toho, co nezaznělo ještě pít fenyklový čaj nebo speciální laktační bylinkové čaje a do jídel, která nadýmat mohou, přidávat koření jako majoránku, saturejku, … které snižují nadýmýná. Pro malého Sab simplex (může ti ho i MUDr. napsat) a teplé na bříško nám zabíralo nejvíc. Každopádně se obrň trpělivostí, jak malej poroste a bude sílit, naučí se zatlačit a prdět. Kolem 4 měsíců se to určitě zlepší!!! Ať ti krásně roste! 🙂
hlavně ne luštěniny, květák, kapustu, kedlubny, ale ani špenát, z moučných jídel raději ta , kde je prášek do pečiva a ne droždí, rajčata, okurky, papariky, to jsou tzv. studené potraviny a ty nejsou nejvhodnější.
Zcela určitě ne smažené a dráždivé potraviny, to se týká i koření, pokud možno vynechat vepřové maso, vnitřnosti
Probiotika jsou velmi dobrá. Je velké množství mléčných probiotických nápojů.
Také by bylo vhodné jíst vlákninu, která ulehčí Tobě, ale současně i dítěti.
Vynechat kynuté potraviny, různá dochucovadla (kečup, sojovou omáčku atd.)
bohumila
ahojky řekla bych to jinak jez libové maso,kuřecí,krůtí,vepřové-dušené,nebo smažené na přírodno na oliv.oleji,pij čistou vodu,čaje pro kojící ,meltu,vař.zeleninové polévky,jez rýži,těstoviny,brambory.Jez tvrdý sýr,jogurty,tvarohy,…
Nejez kořeněné,tučné,slané,kyselé,sladké,nejez čerstvé pečivo,nejez aromat.sýry,i ty knedlíky bych si odpustila,a syrový okurek stejně jako rajče může vyvolávat alergii-pupínky v obličeji-tak vynech.
Na konec si kup probiotika a jez tabletku denně -např.probioflora-uchovávej v lednici.
Dětská doc Ti může předepsat kapičky Sab-simplex-užívají se po kojení.
Další otázka je proč pláče-jestli se kroutí jsou to prdíky a je dobré masírovat a nahřívat. při každém přebalování mu krč nožičky na bříško a jemně s nimi kruž. Jinak je moooc maličký a možná je jen mamináček a potřebuje pomazlit:-)))) K
Lucie, zkus kouknout na článek Nadýmání u miminek – najdeš tam jak info o stravování, tak i tipy, jak bolení zvládnout.
Držím palce, ať synka bříško moc netrápí.
Ahoj Lucko, obecně se doporučuje jíst to, co nenadýmá. Tedy ne čerstvé pečivo, chleba, knedlíky. Ze zeleniny ne luštěniny. A jinak vypozorovat, co mimču vadí a co ne. Já jsem nejedla chleba hodně dlouho, protože čerstvý jsem si netrouflas a starý mi nechutná. Ale bude to v tom, že v porodnici nám dávali jen rohlíky. A luštěniny a knedlíky nemusím, tak to mi nevadilo.
Přeji zdravé a spokojené mimi 🙂
Lenka