Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Pomoc! Jak zhubnout?
Ahojky holky, prosím vás o radu. Mám 2 krásné děti, a taky velkou nadváhu:-( (164/71).Nemůžu se toho zbavit, ať dělám co dělám, brzy budu těžší než můj manžel…Uvažovala jsem dokonce i o pilulkách na hubnutí, ať to stojí, co to stojí…jenže, když čtu některá diskusní fóra, tak se začínám bát…poradí mi někdo nějakou zaručenou dietu? abych pak zas jednou tolik nenabrala?
Holky moje,já jsem ve stejný situaci jako vy.Mám při 173 cm 73kg,já vím,někomu se to bude zdát akorát,ale já měla ještě na podzim o 10kg mín!Přibrala jsem po HA,nemůžu se toho zbavit,tuhle HA už neberu,tak ted čekám,co to se mnou udělá.Fyzické práce mám dost,v práci se naběhám,extrémně nejím,ale kila se drží,ba naopak,mám pocit,jako by se to mělo ještě zvedat.Začínám z toho být špatná,už jsem se i přistihla při tom,jak závistivě koukám po sušších typech.Hodně mi pracují nervy.Nikdy jsem váhu nějak extra neřešila,ale tyhle kila mi teda vadí,cítím se,jako bych byla v jiném těle.Nevím,co s tím.Taky přemýšlím,že si koupím něco na hubnutí.
Radka
Já mám taky problém zhubnout (152cm,58kg)-po druhým porodu jsem necelých 9měsíců a po šestinedělí jsem už neshodila ani kg.Původní váha je 50kg.Začala jsem teď měsíc chodit na pilates,ale zatím žádnej výsledek nevidím-dokonce mám 1kg nahoře (prý svalová hmota),pořád přikojuju,tak mám podezření,jestli my to nějak neruší hormony,že to prostě dolů nechce (u první jsem taky zhubla až po kojení,kdy to šlo hodně dolů,jenomže tu jsem kojila jen 3měsíce).Taky se tím trápím,sice to není nějak velká váha,jenomže přeci jen jsem zvyklá na jinou váhu a připadám si takhle taková “oteklá“ a neforemná a prostě těžká-blbě se mi chodí a tak.Jím pravidelně-minimálně 3krát denně,snažím se teda 5krát.Vynechávám sladké,ale občas zhřeším.Ale prostě váha nic :o(
já nežeru, spíš se krmím za pochodu, točím se kolem 3 dětí a nic. V noci odpadnu a spím jak dudek, sladký nejím….
No mě se osvědčilo… naopak žrát 😀
ale pravidelně v malých porcích… a jak už je tu psáno… hýbat se! No radí se pěkně, ale taky s tím bojuju… najít si čas na pravidelnou stravu, kterou v klidu ztrávím je dost těžký s 10měsíčním prckem 😀
Dadulo, jak to píšou teď často v časopisech pro ženy: Nežrat!:-)
Ahoj, nevím, jestli poradím, sama bych radu potřebovala. Já (162/74), tu hmotnost jen odhaduji, nemám odvahu si vlézt na váhu. Ale už týden (!) nejím mezi jídly, jím pětkrát denně malé porce, když jsem v práci, nezhltnu celé jídlo, ale jen půlku přílohy a minulé pondělí jsem si koupila permanentku na bodystiling, zatím jen jednou týdně, uvidím, chci zkusit ještě spinning – to má být něco jako ježdění na kole. Ale říkám si, že to nebudu na začátek přehánět. Jestli se mi váha ani po tomhle nezačne hýbat směre¨m dolů, tak nevím. Je ale fakt, že jsem necvičila několik let, tak doufám, že se to povede. Ráda si přečtu další příspěvky, třeba dostanu další inspiraci. držím ti palce – a sobě taky. 🙂
Ahojky holky, prosím vás o radu. Mám 2 krásné děti, a taky velkou nadváhu:-( (164/71).Nemůžu se toho zbavit, ať dělám co dělám, brzy budu těžší než můj manžel…Uvažovala jsem dokonce i o pilulkách na hubnutí, ať to stojí, co to stojí…jenže, když čtu některá diskusní fóra, tak se začínám bát…poradí mi někdo nějakou zaručenou dietu? abych pak zas jednou tolik nenabrala?