Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Spining
Bohužel taky patřím do té skupiny maminek co jim po dítěti zbylo nějaké to kilo /spíš více/ a už se na to nemůžu dívat.Chtěla bych zkusit spining,ale vím o tom jen z okolí,a prý je to hodně namáhavé.Tak mám obavy zda to zvládnu,nemám už samozřejmě žádnou fyzičku/když nepočítám běhání za capartem/.Tak jestli nějaká maminka s tím má zkušenosti a hlavně zda to opravdu pomáhá na ty problematické partie prosím poraďte,děkuji
Majda
ahojky tak co se týče spiningu-váha se nemusí hýbat ale důležitějsší je že budete shazovat v objemu ,já chodím na spining asi dva měsíce pravidelně třikrát týdně(bez L-karnitinu ani ránu-takže jedině s)a kila mi jdou krásně dolů..sice u nás stojí hodina 120 kč ale myslím že je to nejefektivnější cvičení…vydržte!
ps:nedávat moc velkou zátěž..spíš svižněji s menší zátěží…
aHOJ,JÁ CHODÍM NA SPINING asi měsíc a půl 2x týdně.Jak už holky psaly,první hodina byla makačka,ale s každou další se mi to zdálo lehčí a lehčí…když člověk chytí to tempo,jede to pak téměř saMO.Akorát jsem čekala,že kila půjdou rychle dolů a ono nic.Jsem vždycky zpocená,že bych mohla ždímat triko,ale ty zatracený kila se držej.Takže mě to pomaličku přestává bavit a minulý týden jsem nebyla ani jednou.Co je ale príma,že si tam psychicky odpočinu a mám takový dobrý pocit,že pro sebe něco dělám.Jenže já nevydržím u ničeho.Ach jo:-( A navíc hodina stojí 80Kč!
Ahoj MAjdo, tak já se také dal na spinning. Zatím teda nějaké úbytky nepozoruju, nechodím totiž moc pravidelně, ale co je super – odpočinu si tam hlavně psychicky:-)))
Pokaždé po první čtvrthodině myslím, že už určitě padnu, že už žádné další šlápnutí neudýchám, ale pak to přejde a pohoda. Je fakt, že si teda nedávám nějakou extra zátěž, prostě jedu tak, aby to bylo pro mě příjemné…
Dobrý den, Majdo, patřím k těm, kteří kila navíc nemají, spíš naopak, nicméně na spinning jsem začala chodit, abych se hýbala.. První lekci jsem myslela, že nepřežiju, ale třetí už byla úplně vpoodě. Cvičitelka bere ohled na to, že jste poprvé a nemusíte všechno dělat naplno.. Ohledně těch tuků nevím, chodí tam spousta maminek s kily navíc, asi jim to pomáhá, nicméně i kdybyste kila neshazovala, každopádně se Vám nádherně zformuje postava.. A nějaké to kilčo určitě půjde dolů a hlavně budete mít pocit, že pro sebe něco děláte.. Mohu jedině doporučit…
Hana
Dobrý den, Majdo, patřím k těm, kteří kila navíc nemají, spíš naopak, nicméně na spinning jsem začala chodit, abych se hýbala.. První lekci jsem myslela, že nepřežiju, ale třetí už byla úplně vpoodě. Cvičitelka bere ohled na to, že jste poprvé a nemusíte všechno dělat naplno.. Ohledně těch tuků nevím, chodí tam spousta maminek s kily navíc, asi jim to pomáhá, nicméně i kdybyste kila neshazovala, každopádně se Vám nádherně zformuje postava.. A nějaké to kilčo určitě půjde dolů a hlavně budete mít pocit, že pro sebe něco děláte.. Mohu jedině doporučit…
Hana