Přihlásit se
VašeDěti.cz

VašeDěti.cz

  • Domů
  • Magazín
    • Volný čas
    • Výchova
    • Vzdělání
    • Vaše příběhy
    • Pohádky a povídky
    • Rodina a domácnost
    • Těhotenství
    • VD tipy
    • Výživa
    • Zdraví
  • VD speciály
    • Velikonoční speciál
    • Rodinná dovolená
    • Škol(k)a volá
    • Vánoční speciál
  • Ke stažení
    • Jak nepřijít o nervy, když se pustíte s dětmi do tvoření
    • Originální dárky od dětí
    • Velikonoční vajíčko 20× jinak
    • Adventní kalendáře, věnce a svícny
    • Adventní dárky 2013
    • Adventní kalendář 2019
  • VD novinky
  • Prodiskutováno
    • Děti
    • Rodinná (i jiná) témata
    • Poradny
    • VD + KLUBko
    • TAM-TAM
  • Soutěže
    • Aktuální soutěže
    • Vyhodnocené soutěže
    • Další internetové soutěže

Archiv diskuzí

Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.

Jak nejlépe zhubnout

Ahoj všem, máte nějaké dobré rady, jak zhubnout? Já mám vyzkoušené po páté hodině nejíst, ale mnohdy to poruším a tím déle zase musím čekat a na cvičení jsem trošku líná:-))

Diskuzi založil/a Rena 19.2.2007.
Sdílet Tweet
Jarmuschka
Jarmuschka
20.2.2007 v 22:46

Dělená strava je prý v podstatě staročeská kuchyně… Říkali Pod pokličkou.

Tomasa
20.2.2007 v 22:26

Princip je údajně v tom, že tělo dokáže lépe strávit maso se zeleninou než maso třeba s bramborem a naopak. Nesmí se cukr, bílá mouka, alkohol. A neměla by se kombinovat v jeden den zelenina s ovocem. Nevím, jestli je to tím, ale rozhodně mi to vždycky zabralo a navíc jsem se mohla najíst i pozdě večer a hubla jsem.

Brmbulka
20.2.2007 v 22:17

a princip?

Lendula
20.2.2007 v 21:16

U mě přesně jako u Tomasy zabrala dělená strava. Jí se všechno, jen odděleně, žádné odříkání. Po porodu jsem takhle zhubla 7 kg za měsíc, pak druhý měsíc asi jen 2 kg, další zase 2 kg. Ten první měsíc to jde vždycky rychleji. Není zde žádný jo-jo efekt. Můžu vřele doporučit!

Tomasa
20.2.2007 v 18:10

Mi vždycky zabrala dělená strava. Nikdy jsem shozená kila nenabrala zpět.

Brmbulka
19.2.2007 v 20:43

prave ze se muze vsechno…nesmis docilit toho ze bys mela hlad…jist i kdyz hlad neni…tento kurs ma 12 tydnu a kazdy tyden se ucis jednu „samozrejmost“…..principem jsou tam zasady obecne zname..hodne pit…nejist po 18 hodine…..kdyz tak si jidlo planovat a pocitat si KJ…ji se i sladke….je to na principu behavioralni terapise(nevim zda to pisu dobre)….ale nejhorsi co vas donuti je….ze kazdy tyden stoupas verejne na vahu pred vsemi ucastnicemi kursu:)))….ja po tom hubnuti otehotnela….takze nejaka kila sla nahoru…..ale pak uz jsem to hlidala:)

Peťka
Peťka
19.2.2007 v 19:49

Brmbulko, to je zajímavé ! A co se mohlo jíst ? Třeba jablko , nebo plátek sýra apod. Nebo každé dvě hodiny , třeba i krajíc chleba ?
A po ukončení kurzu jsi nabrala zpět, nebo si váhu udržuješ stále ?
Každopádně veliká gratulace !

Brmbulka
19.2.2007 v 18:39

devcata ja zhubla 39 kilo behem 9 mesicu pomoci STOB kursu….slo kilo a pul tydne dolu…a podrzte se….tim ze jsem zacala jist….co dve hodiny

karamela
19.2.2007 v 15:04

Hmmm-tak u nás jde o to že se nestíhám najíst přes den a doháním to večer:-((( Zvykla sem si že při kojení se můžu nadlábnout-myslím množství/ne tučné apod./a teď jak sme ubrali z nočního koj. tak to letí nahoru aaaach jo.Chce to jíst pravidelně a menší porce,hodně pít a cvičit–jééé to je jak z knihy co? Ale komu by se to chtělo dodržovat,že?

anonymní
19.2.2007 v 13:19

Ahoj Reno! Tak vidím ,že jsme na tom všechny podobně.Taky mi přijde , že na mateřské člověk nějak víc přibírá.Taky chodím s malou na procházky, ale mám jeden malý zlozvyk.Miluji sladké.A pak když někdy malá večer usne ,tak mám pocit, že konečně mám klid vzít si něco dobrého.Tak to řeším,že si nakrájím ovoce.A hlavně nesmím mít doma čokoládu. Nevydržím :-)).Jinak jako lékárník ,mám zkušenosti s lidma, kteří mnohdy naletí reklamě,na „zázračné pilulky na hubnutí a různé diety.Co můžu doporučit je psyllium a chrom (ten zasahuje do metabolismu cukrů, takže u někoho může snížit pocit hladu,tím že srovná v těle hladinu cukrů).Přesto jsou to jen doplňující prostředky k vyvážené stravě a pohybu.Jestli mohu doporučit http://www.slunecnice-cb.info je tam plno zajímavých věcí (třeba jak správně pít…)Zdravím
Mirka

gita
19.2.2007 v 10:15

Ahoj, určitě pravidelná strava. Když jsem po nepravidelném kolejním životě nastoupila do zaměstnání, kde byly přesně stanovené přestávky na jídlo, začala jsem hubnout. Tělo si zvyklo na pravidelný režim jídel a přestalo dělat zásoby. Teď jsem na mateřské a zásoby opět tvořím :0)

Leňule
19.2.2007 v 10:11

Mě se taky nedařilo shodit všechno poporodní kila (nabrala jsem 19kg),ale jak malá začala běhat,tak chodíme denně na procházku,pěšky nebo s kočárkem,a to mi zatím stačí-taky mám problém donutit se cvičit.Taky jsem omezila porce jídla a sladké.A kila jdou postupně dolů.Teď skoro po roce a půl už mám svojí váhu před těhotenstvím,i když nějaký to kilčo bych taky ráda ještě shodila.
Základem je asi to se aspoň trošku hýbat.A taky chodíme s malou na plavání,takže tam se taky dost nadřu a naposiluju s jejím tělíčkem.

anonymní
19.2.2007 v 10:10

Tak to jsme na tom stejně s tou lenorou :o) Mě se osvědčilo jíst pravidelně,nijak se neomezovat (teda né moc tučný a sladký), večer si dát vymačkaný citron a hlavně hodně pít. Ale takhle mě to bavilo asi dva měsíce. Pak jsem se zas na to vybodla 🙁
Lili

Stránky: [1]
0 Sdílet
Sdílet Tweet

Site Sidebar

Novinky e-mailem

  • 1× týdně info o nových článcích
  • dárky a překvapení
  • a další atraktivní novinky

Kam vám o nich máme dát vědět?

Už jste to četli?

  • Oslaďte si život s přírodními sladidly
    14.12.2022 - 0
  • Tipy na dárek pro děti i maminky
    12.12.2022 - 0
  • Jak si udržet dobrou náladu v předvánočním shonu
    5.12.2022 - 0

Nejnovější komentáře

  • Vojta: Život s Tourettovým syndromem
  • Marcela: Tip na dárek, na který se nezapomíná
  • Klára: Dětem zdravě: Jablečná buchta z kokosové mouky
  • Andrea: Šátek, nosítko nebo kočárek?
  • Andrea: Šátek, nosítko nebo kočárek?

Tady můžete vyhrát

    Sejdeme se na Facebooku

    Nepřehlédněte

    Náš tip

    • Hřejiví plyšáci uleví od bolesti, zahřejí a uvolní

    Nekonečná inspirace pro vás i vaše děti, aby vám spolu bylo fajn.

    Portál VašeDěti.cz už od roku 2004 přináší rady a užitečné tipy, jak si čas se svými dětmi užít.
    Kromě tisíců článků jsou tu pro vás připraveny také oblíbené soutěže, rozmanité speciály, inspirativní e-booky ke stažení a tipy na dárky pro děti.

    Vyhledávání

    Pátrání po

    Všechny rubriky

    • Redakce
    • Ochrana osobních údajů
    • Právní ujednání
    • Užitečné odkazy
    © 2004 - 2019 VašeDěti.cz - Mgr. Petra Vymětalová | ISSN 1801-2892 | info@vasedeti.cz

    Mobile Sliding Menu

    Pátrání po
    • Domů
    • Magazín
      • Volný čas
      • Výchova
      • Vzdělání
      • Vaše příběhy
      • Pohádky a povídky
      • Rodina a domácnost
      • Těhotenství
      • VD tipy
      • Výživa
      • Zdraví
    • VD speciály
      • Velikonoční speciál
      • Rodinná dovolená
      • Škol(k)a volá
      • Vánoční speciál
    • Ke stažení
      • Jak nepřijít o nervy, když se pustíte s dětmi do tvoření
      • Originální dárky od dětí
      • Velikonoční vajíčko 20× jinak
      • Adventní kalendáře, věnce a svícny
      • Adventní dárky 2013
      • Adventní kalendář 2019
    • VD novinky
    • Prodiskutováno
      • Děti
      • Rodinná (i jiná) témata
      • Poradny
      • VD + KLUBko
      • TAM-TAM
    • Soutěže
      • Aktuální soutěže
      • Vyhodnocené soutěže
      • Další internetové soutěže
    Sdílet
    Sdílet
    TOPlist