Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
→ Přejít na vyhledávání v archivu diskuzí.
pomůže mi fyzioterapeut?
Aho Sepy a všichni
byla bych moc ráda kdyby mi někdo pomohl – už dlouho ( 15 měs. ) mě trápí po porodu rozestoupené břišní svaly – nejsem si jistá jestli jsem to správně pojmenovala- jsou tak rozestoupené že mezi ně vložím i palec! Břicho tak vypadá dost nevzhledně – mám přes něj 86cm!!! Ale nejsem nijak obézní 160cm- 57cm. Už jsem z toho zoufalá – nevím si rady. Snažím se cvičit posilovací cviky na břicho – tzv. sklapovačky -ale moc jich neudělám (asi 50 ) protože mě po tom vždycky hrozně bolí záda. Slyšela jsem že by mi mohl pomoci fyzioterapeut – je to pravda? Co by se mnou prováděl? Taky jsem slyšela že pokud se provádějí určité cviky ( posilování) tak to může i uškodit. Jsem z toho trochu zmatená. Má gynekoložka mi říkala že pokud s tím nic neudělám a znovu otěhotním tak se mi ty svaly tak natáhnou- rozestoupí, že si je po příštím porodu budu moc “ v klidu “ chytnout rukama jak budou vyvěšené!!! Chtěli by sme s manželem ještě dítě ale při pomyšlení na to co by mě mohlo čekat se toho bojím. Nevím čím to mohlo být způsobeno- jestli tím že jsem v těhotenství přibrala 20kg, nebo tím že byla dcerka veliká 4kg a nebo už jsem k tomu měla dispozici??? Moc Vás prosím, poraď te mi, jak se tohoto problému zbavit. Předem moc díky
Ahoj Gabbro, tvůj článek jsem celý „zhltala“. Úplně jsem se v něm viděla. Mám 10 měsíční dceru a řeším to samé. Břicho se mi rozestoupilo už asi v 5. měsíci těhotenství (mám 47kg a přibrala jsem 14!! a moje sestra to řeší taky,tak to bude asi dané geneticky 🙁 ). Každá rada drahá, takže můj názor- rychle druhé dítě,pak cvičit, cvičit, cvičit -ale né SKALPOVAČKY 🙂 a operace je ta poslední možnost. A komu se naše bříško nelíbí, má smůlu, naše mimi za to stojí!!! A dík moc Kačce,napsala to super. Hodně zdaru 🙂
Káčo,
díky moc za radu!!! Hned teď se mrknu na ten vyhledávač a nejspíš si zajdu k mé obvod. doktorce poradit se na té operaci. PS: SKALPOVAČKY jsou super – řekla bych že se to na to cvičení hodí možná ještě víc :-)))- asi to slovo začnu používat
PS: nevíš jestli se za služby Fyzioterapeuta platí?
Měj se krásně a ještě jednou díky!
Omlouvám se za překlepy – ty skalpovačky jsou fakt dobrý:-)))…
Ahoj,
tvůj probém se odborně jmenuje „diastáza přímých svalů břišních“ nebo „diastáza v linea alba“ a řadí se do kategorie nepravých kýl břišní stěny. těhotenství je stav typický pro vznik diatázy, obvykle se to ovšem do několika měsíců dostává zpět do normálu, někdy to ovšem může přetrvávat. Pokud cvičíš čisté skalpovačky – a to tak, že to, co vydržíš, tak si děláš medvědí službu a ubližuješ si tím. Cvičení na diastázu je komplexnější a musí se posilovat hlavně šikmé břišní saly, které ty přímé přitlačují k sobě….je to doménou fyzioterapeutů, ale i na internetu lze najít rámcové návody – zadej do vyhledávače „cviky na diastázu“ a vyber si…jinak existuje možnost chirurgické úpravy – tzv. abdominoplastiky – buďto se ty svaly jednoduše sešijí okraji k sobě (je to v podstatě „operace kýly“, celkem jednoduchý výkon, dělá se to běžně na chirurgii a je to obvykle na pojišťovnu – negativum je jizva ve střední čáře v nadbřišku – ovšem i s tou se dá potom nějak kosmeticky pracovat) nebo se provádí trochu složitější úprava břicha – tzv. abdominoplastika, kde jsou jizvy třeba v podbřišku („do bikin“), ovšem to už je doménou chirurgie plastické a pravděpodobně bys to jakožto kosmetický výkon musela zaplatit přímo z vlastní kapsy…pozn. pokud bys uvažovala o té chirurgii (jakékoli), je vhodné předtím odrodit děti, i když stav po zhojené operaci není překážkou dalšímu těhotenství…(ovšem logický je výše uvedený postup:-))
Zeptejte se i vy
Napište nám, na co byste se chtěli zeptat a třeba i proč vás to zajímá:
Váš dotaz předložíme našim čtenářům formou článku nebo se zeptáme za vás fanoušků na facebookové stránce Děti – péče, zábava, vzdělávání. Na e-mail, který jste ve formuláři vyplnili, vám pošleme zprávu, jak s vaším dotazem naložíme.
Jméno uvádějte prosím v takové podobě, ve které může být zveřejněno.