Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
Dieta po porodu
Ahojka,
chtěla bych se zeptat zda mate vyzkousenou nejakou dietu pro maminku po porodu,ktera koji.
Hned po porodu jsem shodila deset kilo a jeste potrebuji patnact.Prijde mi ze si o svych 45 kg muzu jen nechat zdat.uvizla jsem na 60 kg.
Mam depku,protoze se ke me i manzel chova odtazite a to jsem mu privedla na svet krasnou zdravou holcicku.dekuji vsem
Ivka
Dášo, já jsem nemyslela rozejít se s ním. To určitě ne. Poslat ho k čertu s tím hubnutím, uzemnit ho. Ale jak tak nad tím přemýšlím, asi bych se zachovala jinak. Ivko, píšeš, že moc nekojíš, v tom případě bych manžílkovi řekla, že jsem se rozhodla se svou postavou něco udělat, že si má 2x do týdne cca 2 – 2,5 hod. najít čas na hlídání dítka, aby sis mohla jít zacvičit s kamarádkou, třeba zaplavat, stavit se na kafčo, pokecat si. Víš jak se u toho odreaguješ???? A manžel ať se stará, nachystej mu třeba žehlení nebo nějakou jinou činnost k tomu hlídání, aby se „nenudil“. A běž si s klidným svědomím, že vlastně plníš jeho přání.
Míša
Ale jo, samozřejmě, člověk by si měl vážit sám sebe. Avšak jistě ženskou nepotěší, když jí chlap řekne, že je tlustá. To pak máš chuť s tím něco udělat. Samozřejmě, že se Jvka nemá nechat ponižovat, to každopádně. Ale kdyby měla dostatek sebevědomí a dokázala s mužem „zatočit“ tak jak jí radíte, asi by tady nepsala o radu. Všechno se hned nemusí řešit rozchodem. Kdyby však ji shazoval a nevážil si jí neustále-a to by se projevilo i na jiných věcech, než jen co se týče vzhledu – pak je to jiná věc.
Pro někoho naopak touha líbit se partnerovi může být motivací něco se svou váhou dělat. Ikdyž teď zrovna po porodu to není nejvhodnější období. To je jasné.
Chlapi dokážou být občas sobci a neumí se vcítit, ani to tak myslet nemusí, třeba jí nechce ubližovat. Vždyť ho vůbec neznáme.
Ahoj
Holky mají Pravdu,ať si manžílek zkusí 9měs.mít stále a stále víc kg a pak ať to shazuje.Mám 3 dítě a nikdy jsem neměla s váhou problémy až teď. je mi 36 a přibrala jsem s malou 26kg,sice to bylo skoro celédole za měsíc,ale přestala jsem kojit a to mě štve víc než váha,byla jsem na tom špatně psychicky.Rada :shazuj pomalu,mimi tě potřebuje zdravou a veselou.Liki
ooo Míšo,jak jsi mi milá názorem na věc,fakt!!
Jenže to v čR není moc moderní,když se ženská ozve a váží si i sama sebe!!Ale i tak-máš pravdu,takovej chlap má za tím něco jiného,než postavu!
Když někoho člověk miluje,tak pro jiné hodnotu,než je špíček,či postava,ne?!!A pokud ne,je to v nepořádku!!-mírně řečeno!!
Milá maminko,co chce hubnout-neblázni-45kg je i při tvé výšce málo!Ale o to nejde!!Buď hlavně v pohodě,bud ráda,že máš mimčo/ to určitě jsi/ a vykašli se na kg!!!!!!!!Ted to jsou kg. pak bude mět „výhrady“ na co?..Pán tvorstva,dokonalej:o)
Nejsem proto, aby člověk v manželství přestal o sebe pečovat, to v žádném případě. Taky by mi vadilo, kdyby manžel jen jedl, válel se na gauči a najednou měl třeba 130 kg, to se holt nedá nic dělat. Ale pak jsou okolnosti, že např. onemocní a přibere ne vlastní vinou, nebo mu vypadnou vlasy – tak ho přece kvůli toho nepřestanu mít ráda a nebudu mu to ani vyčítat. Ale strašně by mě ponížilo a urazilo, kdyby se ke mně muž choval odtažitě po porodu, když mi zůstaly nějaká ta kila navíc a posílal mě do fitka. Krize nekrize, holt si vážím sebe sama a hotovo.
Míša
No, holky, to se lehce řekne.
Je to první velká krize-po narození dítěte zcela běžná věc.
Já taky nemám ideálního partnera a troufám si říct, že kdybych ztloustla, dával by mi to hodně vědět. Ale snad má Ivky partner i dobré vlastnosti. Přece spolu mají dítě, není lepší si s ním promluvit, než ho poslat do…?
Nakonec si stejně bude muset partner zvyknout, jestli Ivka nezhubne. Přece ji kvůli toho neopustí. A pokud ano, pak asi nestál za nic.
Ale to je hodně předčasné o tom mluvit.
Ivko, nedej se. Jestli se nepřejídáš, máš čisté svědomí, a mimi za ta kila stojí mnohonásobně, ne? :o))
Míša má pravdu, to je člověk, kterému záleží jen na zevnějšku, a já bych „just“ nešla, co mi má kdo kecat do toho, kolik vážím. Já to prostě nechápu, že se zařizuješ podle toho, co chce on. Kdyby se jednalo o nějakě moc důležité věci, tak bych to i pochopila, ale chodit do fitka, protože on chce, tak to ani náhodou. Chlapi nás mají mít rádi kvůli věcem a ne proto, jakou máme postavu.
Manžel tě žene do fitka a já bych manžela hnala, s prominutím, do prdele!
Míša
Kompletuji do původního dotazu (Jarmila):
AHOJKA,
MOC MOC DEKUJU ZA VSECHNY RADY.MERIM 155 CM A PO PORODU JSEM DVA MESICE.JESTLI KOJIM?NO ONO JE TO SPIS TAK,ZE TROCHU MLEKA MAM A MALE SPIS DAVAM PRS VECER,ABY SE UKLIDNILA A USNULA.JINAK KRMIME LAHVICKOU.
45 KG JSEM MELA PRED TEHOTENSTVIM A BYLO TO AKORAT.DOMA CHODIM NA STEPERU KOUPILA JSEM SI CINKY (MUJ MANZEL UZ BY ME HNAL DO FITKA,ALE NA TO NEMAM SILU).ZADNOU DIETU JSEM JESTE NEZKOUSELA.
DEKUJI VSEM ZA RADY¨
ivka
já přibrala v těhotenství 26Kg,hubnutí jsem nechala až na dobu kdy přestanu kojit.Nakonec bylo ale kolem syna tolik pohybu,že stačilo chodit 1-2x týdně cvičit a trošku se omezit v jídle(míň sladké,nepřejídat se a nejíst večer) kojila jsem 6 měsíců plně a pak ještě 2 částečně,ale to už jsem jídlo trošku omezila a začala cvičit.Rok po porodu už mi zbylo zhubnout do původní váhy asi 3-4Kg,ale to taky díky tomu,že jsem měla skoro půl roku na noze ortézu,chodila o berlích a nakonec jsem musela na operaci s kolenem.Takže jsem musela vypustit pohyb.Jinak už bych měla svou váhu dávno zpět.Teď jsem 18.měs. po porodu a potřebuju pořád dát dolu 3 kg,ale jelikož už můžu cvičit,myslím,že už to nebude žádný problém.Takže držím palečky,ale uvidíš,že to půjde samo!
Taky bych na tvém místě nedržela nějakou přímo dietu, protože si myslím, že to může zhoršit mateřské mléko a tebe vyčerpat – když kojíš, potřebuješ mít dostatek všech důležitých živin, a diety bývají jednostranné.
Doporučovala bych ti jíst pestře a zdravě, omezit tučná jídla, zařadit zeleninu, ovoce (ale ne dráždivé) apod.
P.S. Já během 1.kojení zhubla nepozorovaně na -2 kg původní předtěhotenské váhy, teď naopak mám + 2 kg 2.předtěhotenské váhy, takže po dvou porodech jsem na své normální váze, kterou jsem měla před dětmi.
Ivo, nechci tě děsit, ale při rychlém hubnutí se do mateřského mléka vyplavují ty škodlivé látky usazené v organismu i několik let. Takže pokud kojíš, zapomeň na redukční dietu.
Často se podaří snížit váhu právě kojením. Hodně pij, jez zdravě, choď hodně na procházky s kočárkem.
Jak jsi dlouho po porodu? Pokud míň než 3 měsíce, tak to ale fakt vůbec neřeš.
Milá Ivko,
záleží na tom, jak dlouho po porodu jsi. Já jsem po obou porodech během kojení zhubla na svou původní váhu.Kojila jsem 15 a 13 měsíců.Hubnout jsem začala až rok po porodu a to už jsem měla svou původní váhu /teda spíš nadváhu/. Určitě se ti to časem taky samo upraví, předpokládám, že když jsi měla jen 45 kg, tak s nadváhou a tím spojeným špatným stravováním problémy nemáš. Ono u toho hubnutí jde o to, že se při něm uvolňují ty škodliviny z tuku do mateřského mléka. A manželovi dej chvilku čas, ať si může na novou situaci zvyknout. My ženy jsme na tom přecejenom líp, máme totiž 9 měsíců náskok a jsme k tomu předurčeny. Na depku se vykašli. Udělej si něčím radost a depce řekni ať jde o dům dál. Přeji příjemnou mateřskou.
Ivko,
to by asi ani nebylo dobré, abys měla 45 kg! To je asi dost málo (nevím kolik měříš). Nepíšeš jak dlouho jsi po porodu, jestli ještě kojíš. Pokud ano, na diety zapoměň. Stačí se stravovat zdravě. Co patří do racionální výživy asi víš (ovoce a zelenina, celozrnné pečivo, málo cukru a bílé mouky, libové maso, hodně pít…).
Ty sama se cítíš tlustá?
Mrzí mě, jestli se k Tobě kvůli postavě manžel chová odtažitě, ale pokud to je fakt krátce po porodu, možná si prostě jen ještě nezvykl na svou novou roli, potřebuje se „najít“. Chtělo by to asi s ním promluvit, a ne hubnout za každou cenu. Třeba jeho chlad nemá s Tvou postavou nic společného.
Přeji, ať se vše zase vrátí do starých kolejí a jste šťastná rodinka! :o))