Přihlásit se
VašeDěti.cz

VašeDěti.cz

  • Domů
  • Magazín
    • Volný čas
    • Výchova
    • Vzdělání
    • Vaše příběhy
    • Pohádky a povídky
    • Rodina a domácnost
    • Těhotenství
    • VD tipy
    • Výživa
    • Zdraví
  • VD speciály
    • Velikonoční speciál
    • Rodinná dovolená
    • Škol(k)a volá
    • Vánoční speciál
  • Ke stažení
    • Jak nepřijít o nervy, když se pustíte s dětmi do tvoření
    • Originální dárky od dětí
    • Velikonoční vajíčko 20× jinak
    • Adventní kalendáře, věnce a svícny
    • Adventní dárky 2013
    • Adventní kalendář 2019
  • VD novinky
  • Prodiskutováno
    • Děti
    • Rodinná (i jiná) témata
    • Poradny
    • VD + KLUBko
    • TAM-TAM
  • Soutěže
    • Aktuální soutěže
    • Vyhodnocené soutěže
    • Další internetové soutěže

Archiv diskuzí

Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.

těhotenství a spinning

Holky máte někdo zkušenost těhotenství a spinning.Kamarádka mi láká,ale nevim aby to neuškodilo tomu cvrčkovi v bříšku.Dejte nějaké rady potřebuji se začít trohu hejbat ať nejsem jak koule. Dík

Diskuzi založil/a werri 27.3.2006.
Sdílet Tweet
anonymní
11.10.2010 v 11:43

Ráda bych reagovala na toto téma.Na spinning jsem chodila pravidelně 5let,2x týdně.I já jsem řešila jak v těhotenství….člověk nechce udělat nenávratnou chybu,na druhou stranu je pak sport už jako droga a tak jsem se rozhodla,že budu pokračovat.Do 6týdne jsem ani netušila,že jsem těhotná,takže jsem jela na plno.Pak do 12týdne pauza a od 12 jsem opět začala chodit.Pravda,tepovou frekvenci jsem si udržovala mezi 65-75%.Což jak jistě miláčci spinu ví,je spalovací zóna,ale zas tomu člověk nedá max.který by dal normálně.Cítila jsem se po celou dobu výborně!Bolely mě nohy a až teprve na kole přestaly.Navíc,co si budeme povídat,v dnešní době není těhotenství o kynutí,ale o dobré psychice.Na tu je sport nejlepší lék!Jezdila jsem do 32.týdne a doma to prokládala další výbornou věcičkou-orbitrack-takže při udržování tepové frekvence, bezproblémovém těhotenství a především pokud byl člověk zvyklý něco dělat,já mohu jen vřele doporučit!Samozřejmě se spinem nezačínat v těhotenství.Bohužek,díky zkrácenému čípku mám od 33tt nakázán klidový režim,ale to už nějak vydržím a jak to půjde,hurá na kolo:-)Takže dámy,dejte na své pocity a nenechte se zrazovat.Pohyb je na těhotenství to nejlepší a pokud se vše dělá s rozumem….proč tedy ne?????:-)

janakupkova
28.3.2006 v 22:47

spinning bych rozhodně nedoporučovala,spíš jak už tady radí přede mnou cvičení pro těhotné nebo i pilates,cokoliv kde se nenamáhají břišní svaly a neposkakuje se a nenatřásá.

kristýna
28.3.2006 v 20:09

ahoj, já chodím pravidelně dvakrát týdně a rozhodně bych ti to nedoporučovala. Cvičit můžeš, ale s citem. Nic těžkého, namáhavého a nepřemáhat to.

Jarmuschka
Jarmuschka
27.3.2006 v 22:50

Ahojky, obecně se doporučuje, pokud je maminka zvyklá cvičit, pokračovat s rozumem i v těhu. Pokud ne, tak si vybrat něco speciálně pro těhotné (jak píše Káča – já bych možná ještě doporučila břišní tance, ale se zkušenou lektorkou, která si s těhotnými ví rady). Jinak největší chybou je náhle razantně měnit styl života (fyzická aktivita, dieta…) – to přináší šílený stres jak mamince, tak miminku…
Pokdu jsi na spinning chodila i před těhu, tak snad bys mohla zkusit, jak Ti to bude vyhovovat, ale zdá se mi, že asi ne, že!? Tak si to nech až na potom… ;o)

Káča
27.3.2006 v 22:35

Ahoj, já osobně bych teda zrovna ten spinning v těhotenství moc nedoporučovala – občas na něj chodím, a jako těhuli by mi po něm tedy moc dobře nebylo:-)(je to jako bys rychle jezdila na kole z kopce a do kopce,vestoje, vsedě…jsem po tom dost vyplivnutá)…můžu ale vřele doporučit „cvičení pro těhotné“ nevím, odkud jsi, ale určitě jej někde ve svém okolí najdeš – v mateřském centru nebo i přímo v nějakém fitku ( v pražských fitkách bývají běžně – jóga pro těhotné, cvičení na balónech apod.)…chodila jsem, vedla to cvičitelka a porodní asistentka v jednom a dobře jsem se rozhýbala a protáhla…ale úúúúplně nej nej nej bylo cvičení pro těhotné v bazénu (tyto kurzy bývají v organizacích zabývajících se plaváním kojenců a batolat) – bylo to sice dražší, ale úžasné – nejdříve se rozhýbat v bazénu nadnášena vodou (což hlavně ke konci těhotenství člověk ocení) a nakonec teplá vířivka….žúúúúúúúžo:-)…

Stránky: [1]
0 Sdílet
Sdílet Tweet

Site Sidebar

Novinky e-mailem

  • 1× týdně info o nových článcích
  • dárky a překvapení
  • a další atraktivní novinky

Kam vám o nich máme dát vědět?

Už jste to četli?

  • Jak vybrat přebalovací tašku na kočárek
    5.5.2022 - 0
  • 10 pravidel, jak oblékat děti v zimě
    25.1.2022 - 0
  • Tipy, jak zabavit děti na zahradě v zimě i v létě
    20.1.2022 - 0

Nejnovější komentáře

  • Karolin89: Hry a nápady nejen na prázdniny
  • Petra S.: Školní batohy pro drobné děti: Jak vybrat ten správný?
  • Lentilka: Tvořeníčko – miska z papírů ze skartovačky
  • Kamila: Školní batohy pro drobné děti: Jak vybrat ten správný?
  • Jitule: Skanzen a zoo Rapotín

Tady můžete vyhrát

    Sejdeme se na Facebooku

    Nepřehlédněte

    Náš tip

    • Hřejiví plyšáci uleví od bolesti, zahřejí a uvolní

    Nekonečná inspirace pro vás i vaše děti, aby vám spolu bylo fajn.

    Portál VašeDěti.cz už od roku 2004 přináší rady a užitečné tipy, jak si čas se svými dětmi užít.
    Kromě tisíců článků jsou tu pro vás připraveny také oblíbené soutěže, rozmanité speciály, inspirativní e-booky ke stažení a tipy na dárky pro děti.

    Vyhledávání

    Pátrání po

    Všechny rubriky

    • Redakce
    • Ochrana osobních údajů
    • Právní ujednání
    • Užitečné odkazy
    © 2004 - 2019 VašeDěti.cz - Mgr. Petra Vymětalová | ISSN 1801-2892 | info@vasedeti.cz

    Mobile Sliding Menu

    Pátrání po
    • Domů
    • Magazín
      • Volný čas
      • Výchova
      • Vzdělání
      • Vaše příběhy
      • Pohádky a povídky
      • Rodina a domácnost
      • Těhotenství
      • VD tipy
      • Výživa
      • Zdraví
    • VD speciály
      • Velikonoční speciál
      • Rodinná dovolená
      • Škol(k)a volá
      • Vánoční speciál
    • Ke stažení
      • Jak nepřijít o nervy, když se pustíte s dětmi do tvoření
      • Originální dárky od dětí
      • Velikonoční vajíčko 20× jinak
      • Adventní kalendáře, věnce a svícny
      • Adventní dárky 2013
      • Adventní kalendář 2019
    • VD novinky
    • Prodiskutováno
      • Děti
      • Rodinná (i jiná) témata
      • Poradny
      • VD + KLUBko
      • TAM-TAM
    • Soutěže
      • Aktuální soutěže
      • Vyhodnocené soutěže
      • Další internetové soutěže
    Sdílet
    Sdílet
    TOPlist