Archivované diskuze jsou určeny pouze ke čtení.
→ Přejít na vyhledávání v archivu diskuzí.
Zablokovaná (?) achilovka
Ahoj Sepy, původně jsem tento dotaz psala Káče, ale vkládám jej i sem, třeba mi budeš moct poradit z hlediska své profese. Prostě mi přeskočí a zablokuje se achilovka (nebo obě dvě). Je to velice bolestivé, mám omezenou hybnost nohy, nemůžu pořádně chodit, sednou si… Odblokování se mi někdy podaří, když nějak (záhadně) pocvičím s kotníkem, někdy mě „musí někdo kopnout“ – ale každopádně to dost bolí…
Poprvé se mi to stalo, když jsem byla doma s podvrtnutým kotníkem (nejdříve v sádře, pak už né – otékala mi noha). Nohy jsem dle rady lékaře z pohotovosti pokládala výše – opírala o stolek. A pak se mi to jednou stalo (na té zraněné noze), uvolnilo se to během spánku. Opakovalo se to vždy s obdobným průběhem, ale už na obou nohách. Pak ovšem se mi to stalo v noci během spánku. Teď stačí, abych se v sedě „nějak“ pohnula a je to tu zas. Moje doktorka mi akorát doporučila, když se to zrovna přihodí, pružné obidnadlo… Nevím, co s tím. Mám tu šlachu „vytahanou“ nebo naopak zkrácenou a pomohlo by nějaké cvičení!? Co s tím? Díky za radu…
Ne ne, kotník to opravdu není – vyvrtnutí poznám. (A navíc jsem měla vyvrtnutý pravý kotník, ale dělají mi to obě šlachy, i když ta na pravé noze je náchylnější…)
Prostě mi přeskočí achilovka (jakoby se zkrátí) a já pak nemůžu pořádně tou nohou v kotníku hýbat. A když se snažím, tak to šíleně bolí…
Dneska to povolilo po cca 20-30 minutách usilovného kroužení v kotníku, když jsem náhodou zavadila nohou o stůl (jakoby do něj kopla).
To obinadlo stejně moc nepomůže, to už mám vyzkoušené… Ach jo…
Když se šlachám či kloubům věnovali v Sama doma, psala jsem tam tento svůj problém, ale buď na něj nevyšel čas, nebo si s tím nevěděli rady…
Ale díky! (…a máš o čem přemýšlet… ;oD )
No nevím Jarmuschko, ale nedokážu si představit zablokovanou achilovku. Jestli se ti spíš nevyvrkává ten kotník. To se stává, že jednou vyvrknutý kotník se snadněji vyvrkává dál. A s tím, myslím opravdu nic neuděláš, tedy z hlediska cvičení, asi to spíš opravdu bude chtít zpevňovat obinadlem. Jsem zvědavá, co Káča na to, já ti asi moc neporadím…
Zeptejte se i vy
Napište nám, na co byste se chtěli zeptat a třeba i proč vás to zajímá:
Váš dotaz předložíme našim čtenářům formou článku nebo se zeptáme za vás fanoušků na facebookové stránce Děti – péče, zábava, vzdělávání. Na e-mail, který jste ve formuláři vyplnili, vám pošleme zprávu, jak s vaším dotazem naložíme.
Jméno uvádějte prosím v takové podobě, ve které může být zveřejněno.